العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم منذ أسبوع واحد
الصورة الرمزية صَآيع ضَآيع
صَآيع ضَآيع
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 الجنس : man
 المشاركات : المشاركات 16,174 [ + ]

صَآيع ضَآيع غير متواجد حالياً
افتراضي فوائد التفاح للمراة الحامل و الجنين




فوائد التفاح للمرأة الحامل :

يتميز التفاح باحتوائه على الكثير من الألياف، و التي تلعب دوراً هاماً في تسهيل وتيسير عملية الهضم وخاصة عند المرأة الحامل ، و من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل أثناء فترة الحمل ، هو تعرضها لحالات الإمساك المزمنة ، و التي غالباً ما تنتج بسبب اختلاف الهرمونات ، و الإفرازات داخل جسم المرأة الحامل .

و التي تتسبب في كسل بالجهاز الدوري ، و قد يكون التفاح هو الحل الأمثل لتلك المشكلة، حيث يساعد بشكل كبير في تنشيط جهاز الدوران ويقلل من حالات الإمساك ، و من أكثر مميزات تناول فاكهة التفاح في فترة الحمل ، هو أنه يساعد بشكل كبير في الحفاظ على وزن المرأة الحامل، لذلك فتناول تفاحة يوميا يشعر الحامل بالشبع.

فوائد التفاح للجنين :

يحتاج الجنين خلال فتره نموه داخل الرحم إلى نوعاً من الاهتمام ، لذلك نجد أن تناول الأم للتفاح بكثرة خلال فترة الحمل يساعدها بشكل كبير في نقل الغذاء بسرعة للجنين ، كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجنين ويقلل من فرص إصابة الجنين بالأمراض الجلدية ، و لقد أجريت العديد من الدراسات العلمية حول موضوع الغذاء خاصة في الشهور الأولى من فترة الحمل ، تلك الفترة التي تحتاج إلى نوع خاص من الغذاء والمعاملة ، و ذلك لأن الجسم حينها يكون في أشد أنواع حاجته للكثير من الفيتامينات و البروتينات و المعادن ، والتي تساعد الجسم بشكل كبير في إتمام القيام بجميع وظائفه ومهامه الرئيسية

حيث تعتبر المرأة في الشهور الأولى من الحمل في أضعف حالاتها ، هذا ولقد نصحت جميع الدراسات القائمة بشأن فترة الحمل وكل ما يخصها من الاهتمام بأمور التغذية، أنه من الضروري على النساء الحوامل وخاصة اللاتي تكن في الأشهر الأولى من الحمل بضرورة الإكثار من تناول التفاح ، حيث أنها أثبتت بأنه يمتلك عل العديد من العناصر الإيجابية الفعالة ليس فقط على صحة الحوامل بل وأيضاً على صحة الأجنة بداخلهم .

هذا ولقد توصلت دراسة بريطانية على أن كثرة تناول التفاح أثناء الحمل يساعد الأمهات في ولادة أطفال لا يصابون بنسبة كبيرة بمرض الربو، ولقد ظهر ذلك واضحاً من خلال التقارير التي قام بعرضهما مجموعة من العلماء المتخصصين في مجال التغذية ، والتي أكدوا من خلالها على أن استحالة إصابة الأطفال الذين تتناول أمهاتهم خلال فترة الحمل بمعدل خمس إلى أربع تفاحات يومياً من مرض الربو بنسبة 55% وذلك مقارنة بغيرهم من الأطفال ، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء التفاح على مادة الفلافونوويد والتي لها دور كبير في الوقاية من أمراض الصدر والربو .

ومن أهم الفوائد التي يقدمها التفاح أيضاً للحامل هو أنه يساعدها بنسبة كبيرة في التخلص من جميع الاضطرابات المعوية والتي غالباً ما تحدث بسبب عملية سوء الهضم والتي تتعرض لها أغلب النساء الحوامل ، و خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل لذلك فقد تحتاج إلى المزيد من العناصر الطبيعية التي تساعدها بنسبة كبيرة في تسهيل عملية الهضم والتي تمثل مشكلة كبيرة لأغلب النساء الحوامل.

كما أن تناول التفاح بصفة مستمرة وبمعدل تفاحتين يومياً فإن ذلك يساعد الحامل بشكل كبير في التخلص من البدانة أثناء فترة الحمل .

رد مع اقتباس
قديم منذ /منذ 6 يوم   #2 (permalink)

ـروُح
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ـروُح

عُضويتيّ 7002
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 2
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه






ـروُح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد التفاح للمراة الحامل و الجنين


يعطيك العافيه التفاح من الذ الفواكه وفؤائدة عظيمه

سلمت أخو ع الطرح الجميل والمفيد







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمراة, التفاح, الحامل, الحنين, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012