العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | ♣ تقنيةة ، | > بلاك بيري - رمزيات بلاك بيري - برودكاست بلاك بيري





المواضيع الجديدة في بلاك بيري - رمزيات بلاك بيري - برودكاست بلاك بيري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 07-28-2013
الصورة الرمزية ᾈⱠĵōŎṚȉ - ᾈĹβâŠěற
ᾈⱠĵōŎṚȉ - ᾈĹβâŠěற
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 المشاركات : المشاركات 10,325 [ + ]

ᾈⱠĵōŎṚȉ - ᾈĹβâŠěற غير متواجد حالياً
افتراضي ..آطعمة مفيــدةة للمعدةة..}






__

اطعمة مفيدة للمعدة فان كنت تعانين من بعض مشاكل المعدة سواء كان ذلك في صورة إمساك أو عسر هضم أو حموضة ولا تحبذين تناول الأدوية لحل هذه المشكلة؟
أتعلمين أن هناك بعض الأطعمة بإمكانها أن تحل محل هذه الأدوية؟
بعض الأطعمة المفيدة لتنظيف معدتك :

-الخضار:
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء،
والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة.
-الفواكه :
الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ،
الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة.
-الحبوب الكاملة:
الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم,
فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء .
-الماء:
على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم,
وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب




..

__________________




يَ رَبْ آرزقني رآحه ﻵ علآقَة لِمخلوقِ بِهآ ’تَنبُع منْ آعمآقِي


’ رآحةً بِقدر رحمتِكَ وَ لُطفِك







رد مع اقتباس
قديم منذ /07-28-2013   #2 (permalink)

ميتو ديزاين
* بدايهَ مُدهشه .. !
 
الصورة الرمزية ميتو ديزاين

عُضويتيّ 727
مُشآركاتيَ 227
تـَمَ شٌـكٌريَ 72
شكَرتَ 2
حلاُليٍ 0






ميتو ديزاين غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ..آطعمة مفيــدةة للمعدةة..}


_




معلومآت مفيده وحلوةة !
مشكورةة عع آلطرحح + لآتحرمينآ جديدكك !







 توقيع : ميتو ديزاين

-









  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-31-2013   #3 (permalink)

Afary ~
* بدايهَ مُدهشه .. !
 
الصورة الرمزية Afary ~

عُضويتيّ 464
مُشآركاتيَ 124
تـَمَ شٌـكٌريَ 37
شكَرتَ 13
حلاُليٍ 0






Afary ~ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ..آطعمة مفيــدةة للمعدةة..}


مشكورهً على الطرحً حبيً







 توقيع : Afary ~



  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-01-2013   #4 (permalink)

هيبة ملكة
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !

عُضويتيّ 201
مُشآركاتيَ 2,437
تـَمَ شٌـكٌريَ 267
شكَرتَ 16
حلاُليٍ 0






هيبة ملكة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ..آطعمة مفيــدةة للمعدةة..}


ربي يعطيك الف عافيه
بــنــتظــــار جديـدك
شكري لك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
..آطعمة, للمعدةة..}, مفيــدةة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012