العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة




المواضيع الجديدة في القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-29-2016
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ
нɪℓℓαℓɪ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 My MMS
9
 رقم العضوية : 6080
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 الجنس : man
 المكان : بين طريق خريص وخط الميه " سعد الاول
 الدولة : السعوديه
 المشاركات : المشاركات 21,311 [ + ]
  : listen youre head
  : windos 7
  : canon 1100
  : الهلال + ارسنال + ريال مدريد
  : bein sports
  : بيبسي مان
twitter  youtube

нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي عشرة تمارين عقلية تساعد على زيادة نسبة الذكاء


ليست العضلات فقط بحاجة إلى التمارين لتبقى بصحة جيدة، إنما الدماغ أيضًا بحاجة لتمارين، لكن من نوعٍ آخر. فبعض التمارين العقلية تساعد على تعزيز التفكير وتحسين الذاكرة وتهدئة العقل أيضًا.
في هذا المقال، نستعرض مجموعة من التمارين التي تُساعدك على توسيع عقلك وتمرينه وزيادة نسبة الذكاء لديك!
تمارين عقلية تساعدك على زيادة نسبة الذكاء!

المراقبة

مراقبة الأشياء ورصدها يُساعد على استيعاب ما يدور حولك. فلفت الانتباه إلى ما كنت تتجاهله لفترات طويلة يُحسِّن من ربط الأمور وتحسين التفكير وتشجيع العقل على التخيل.
التعلم

دماغ المتعلم لا يتوقف عن النمو أبدًا. فاغتنام أي فرصة للتعلم من الناس والأشياء المختلفة يُوسِّع من نطاق الفكر وتحسين إدراك مجريات الأمور.
الاستماع

مهارة لا يجب الاستهتار بها، وهي مهارة الاستماع. فامتصاص ما يدور حولك والانتباه إلى الآخرين لتحليل طريقة التفكير من أبرز الطرق في توسيع مهارات العقل والإدراك.
التجربة

لا بأس بالقليل من المغامرة والخروج عن المألوف في بعض الأحيان لتجربة أمر جديد يُمكنه أن يُغيِّر من طريقة تفكيرك وحياتك. فالروتين قاتل للمتعة في الحياة ولابد من التغيير وتجربة أشياء مختلفة لاكتساب مهارات جديدة والتعرف على عوالم نجهلها.
التوسع

البقاء على المعرفة المكتسبة دون التوسع بها مميت للتفكير الحر للعقل. فعقلك سيعتاد الكسل والمحدودية في التفكير مع البقاء على نفس حجم المعرفة التي اكتسبتها منذ فترة.
التحدث

تبادل المعلومات مع الآخرين والتحدث يفتح آفاقًا عديدة أمام الشخص ويزيد من المعرفة ودراسة ثقافات مختلفة. هذه الأمور تُكسب الدماغ قدرة على تحليل الشخصيات المختلفة ومهارة في تطوير الأفكار والتعبير عنها.
ممارسة التمارين

الجسد والعقل بحاجة كليهما إلى التمارين لتنشيطهما. 20 دقيقة يوميًا من التمارين الجسدية والذهنية تُساعد على تصفية العقل وزيادة التركيز على الأمور المختلفة.
التأمل

من أبرز التمارين العقلية التي تُساعدك على تصفية الذهن وترتيب الأفكار وتفريغ الشحنة السلبية من جسدك هي التأمل. فالتأمل من أبرز الرياضات الحديثة التي تساعدك على الاسترخاء جسمًا وذهنًا وتحسين الأداء في مختلف الأعمال الأخرى.
تحليل الاحتمالات

لا تتوقف عن استكشاف الأفكار الممكنة والإمكانات لحصر كافة الاحتمالات وتحليلها. فكِّر دائمًا خارج الصندوق.
إلعب بدماغك

لا حرج من أخذ عقلك إلى أماكن غير متوقعة والتوسع في المخيلة. هذه الأمور تزيد من روح الدعابة والتغيير الإيجابي للتفكير.

__________________






أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
رد مع اقتباس
قديم منذ /10-31-2016   #2 (permalink)

تَرآتِيلْ اشَتيآقْ

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية تَرآتِيلْ اشَتيآقْ

عُضويتيّ 13
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 6,095
تـَمَ شٌـكٌريَ 1732
شكَرتَ 1683
حلاُليٍ 1
آلدوُلة السعوديه
SMS أستغفر الله .. ~

مزآجي
1

MMS
7




تَرآتِيلْ اشَتيآقْ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: عشرة تمارين عقلية تساعد على زيادة نسبة الذكاء


~




يعطيك العافيه موضوع جميل







 توقيع : تَرآتِيلْ اشَتيآقْ

-


‏الحَمدلله ألفُ مرة، على كل لحُظه بسّيطة
قادرة تخلق فينا شعُور الرضِا..
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-01-2016   #3 (permalink)

ASMAA-OCéANE
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ASMAA-OCéANE

عُضويتيّ 6385
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 1,495
تـَمَ شٌـكٌريَ 343
شكَرتَ 468
حلاُليٍ 0
آلدوُلة المغرب
SMS تبــا كمــ أعشقهــ :)) (XD)

مزآجي
1

MMS
6

الأوسمة وسام الالفيه الاولى 



ASMAA-OCéANE غير متواجد حالياً
افتراضي رد: عشرة تمارين عقلية تساعد على زيادة نسبة الذكاء




بالله كيف اطلع مخي من راسي مشان اسوي له تمارين ؟؟



يعطيك العاافية موضوع مفيييد







 توقيع : ASMAA-OCéANE

""



THANK_YOU LE HDOORY




  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-02-2016   #4 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,311
تـَمَ شٌـكٌريَ 6445
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: عشرة تمارين عقلية تساعد على زيادة نسبة الذكاء


اقتباس:

يعطيك العافيه موضوع جميل
الاجمل تواجدك

م ننحرم منتس لتس







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذكاء, تمارين, تساعد, زيادة, عشرة, عقلية, نسبة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:31 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012