سعودي كول


العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها





المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-17-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,025 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري


الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري


تعد الكثرى أحد أكثر أنواع الفاكهة إنتشارآ حول العالم ، فالكمثرى هي تلك الفاكهة صفراء اللون من
الخارج والبيضاء من الداخل ، كما انه تشبه ثمرة الجوافة إلى حد كبير من حيث الشكل ، والكمثرى فاكهة
محببة لدى الكثيرين ، فمذاقها الحلو وقيمتها الغذائية العالية جعلتها تصنف كأحد أفضل أنواع الفاكهة
وأكثرهم فائدة للصحة العامة ، وتسمي بعض الدول الكمثرى باسم ” الاجاص ” ، وهي تزرع بكثرة في
تركيا ، كما أنها تتم زراعتها أغلب أوقات العام ، ولا تقتصر على فصل الصيف فقط ، لكنها تنتشر بشكل
أكبر في الصيف ، ونستعرض فيم يلي فوائد الكثرى وقيمتها الغذائية .

مم تتكون الكمثرى : تتكون الكمثرى من نسبة كبيرة من الماء والألياف الطبيعية ، حيث يشكل الماء جزء
كبير من وزنها إلى جانب الألياف ، وتعد الكمثرى ضمن أغنى أنواع الفاكهة بالفيتامينات والمعادن
والعناصر الغذائية الهامة ، فهي تحتوي على معادن مثل البوتاسيوم ، والكالسيوم ، والحديد ، والزنك أيضآ
، كما تحتوي الكمثرى على سبة كبيرة من مضادات الأكسدة ، وتعد الكمثرى كالجوافة غنية بفيتامين C ،
بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات الأخرى ، مع نسبة كبيرة من السكريات كذلك .

ويمكن أن تكون قد سمعت قديمآ أن تناول تفاحة يقيك من زيارة المريض ، لكن في وقتنا هذا صححت
الدراسات الحديثة هذا الإعتقاد وأضافت الكمثرى إلى جانب التفاح ! .

فوائد الكمثرى لمرضى ضغط الدم والسكري : أثبتت دراسة حديثة أجريت في إحدى جامعات ولاية
داكوتا الشمالية أن الكثرى لها فوائد صحية عديدة وخاصة بالنسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع ومرضى
السكري أيضآ ، ونلخص فوائد الكمثرى لهؤلاء المرضى كما ورد في هذه الدراسة كما يلي .

بالنسبة لمرضى السكري :
1 – على الرغم من إحتواء الكمثرى على نسبة كبيرة من السكريات إلا أنها لا تسبب أي إرتفاع في
مستوى السكر في الدم ، حيث أن نوعية السكريات الموجودة بها يمتصها الجسم ببطء ، وبالتالي يستفيد بها
دون أن ترفع مستوى السكر في الدم .

2 – تحتوي الكمثرى على تركيزات عالية من المركبات الفينولية المضادة للأكسدة ، وبالتالي فهي تساعد
في الوقاية من مرض السكري ، كما أنها تحسن من مستوى السكر في الدم ، وتساعد على إنتظامه بشكل
كبير فيم بعد .

3 – تعمل المركبات الفينولية أيضآ على حماية مرضى السكري من بعض مضاعفات المرض مثل القدم
السكري وغيرها من الأضرار .

4 – يساعد تناول الكثرى يوميآ على الحماية من إرتفاع مستوى السكر في الدم ، فقد اكد أحد الباحثين
أن الإنتظام على تناول الكمثرى لفترة طويلة قد يحسن صحة مرضى السكري لدرجة تجعلهم لا يحتاجون
للدواء مع تناولها مرة أخرى ، لكن هذه الحالة لا تنطبق على جميع الأشخاص ، فلا يجب أن يتخلي مريض
عن دواءه إلا تحت إشراف الطبيب .

بالنسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع :
1 – تساعد الكمثرى على زيادة إدرار البول بشكل كبير ، كما أنها تحارب إحتباس الماء والأملاح داخل
الجسم ، وبالتالي فهي لها دور بارز جدآ في التخلص من ضغط الدم المرتفع ، وخفضه في فترة زمنية جيدة .

2 – وقد أجرى الباحثون في هذه الدراسة تجربة على مرضى ضغط الدم بجعلهم يتناولون الكمثرى يوميآ ،
وبالفعل فقد إكتشفوا تحسنآ كبيرآ في مستوى ضغط الدم ، حتى أكد بعضهمأن الكمثرى تعتبر دواء لمرضى
ضغط الدم المرتفع .

3 – تساعد الكمثرى أيضآ على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم ، كما أنها تحمي مرضى ضغط
الدم المرتفع من الإصابة بالكولسترول السيء .

4 – كذلك تجنب الكمثرى مرضى ضغط الدم المرتفع الوقوع في أمراض خطيرة على الصحة ، مثل أمراض
القلب ، وتصلب الشرايين ، وأيضآ أمراض ومشكلات الكبد والكليتين ، وهي كلها مضاعفات تصيب
عددآ كبيرآ من مرضى ضغط الدم .

الكمية المناسبة لتناول الكمثرى لمرضى ضغط الدم والسكري :
ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع والسكري بتناول الكمثرى يوميآ بمعدل ثمرتين إلى 3 ثمرات يوميآ ، دون
الزيادة عن ذلك ، لكن من المهم الإنتظام على تناولها بشكل يومي ، حتى تتم الاستفادة منها قدر الإمكان .



Ajmal Ensanh معجب بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /10-18-2016   #2 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3963
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري


عوآفي ع الطرح المفيد

مآننحرم ..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-20-2016   #3 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,873
تـَمَ شٌـكٌريَ 4726
شكَرتَ 4194
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري




يعطيك العافيه لاهنتئ كل الشكر لك
ماننحرم يارب ع المجهود الطيب







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-21-2016   #4 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,315
تـَمَ شٌـكٌريَ 6391
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري



يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضى, الدم, الكمثرى, علاج, والسكري

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:49 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012