العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها





المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 09-18-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,031 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي تأثير اللبن على مرضى السكري


تأثير اللبن على مرضى السكري



على الرغم من أن مرض السكري مرضآ مزمنآ إلا أنه من الممكن أن يتم التعايش معه والسيطرة عليه ،
حيث أن إرتفاع مستوى السكر في الدم يعد حالة مرضية ذات خطر شديد على الصحة ، لكن من
الممكن أن يقوم المريض بالسيطرة على إرتفاع السكر في الدم ، والتحكم فيه ، ومنع إرتفاعه ، ووصوله
لمستويات خطيرة تؤثر على الصحة ، وبالتالي يبحث مرضى السكري عن الطرق الأفضل التي تساعد
على السيطرة على إرتفاع السكر في الدم ، وأحد أهم هذه الطرق هي نوعية الطعام التي يتناولها مريض
السكري ، فكما أن بعض الأطعمة تؤدي إلى إرتفاع السكر في الدم ، فهناك أطعمة كثيرة أيضآ تساعد
المريض على السيطرة على مستوى السكر والتحكم فيه ، وهو ما يهم مرضى السكري .

اللبن : تعد منتجات الألبان أغذية مفيدة جدآ للصحة بشكل عام ، حيث يعد اللبن بمنتجاته المختلفة
مليئآ بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، فمن المعروف أن اللبن يحتوي على نسبة كبيرة من
الكالسيوم والحديد ، كما أنه يحتوي على نسبة من البروتين أيضآ ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من مضادات
الأكسدة ، والتي تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية ، لذلك فيعتمد الكثيرين
على تناول منتجات الألبان المختلفة ، خاصة اللبن لما له من فوائد كبيرة ، أبرز هذه الفوائد التي تم
رصدها مؤخرآ هي فائدة شرب اللبن لمرضى السكري .

اللبن ومرضى السكري : هل يمكن أن يتناول مرضى السكري اللبن ؟ ، يعد هذا السؤال هو الأهم
بالنسبة للكثير من المرضى ، حيث أنه من المعروف أن اللبن به نسبة من الكربوهيدرات غير كبيرة ، إلا
أنها قد تساهم في رفع مستوى السكر في الدم ، لكن على الرغم من ذلك يؤكد دائمآ الأطباء أن اللبن
مفيدآ لمرضى السكري بشكل كبير ، لذلك فمن المفضل أن يتناوله المرضى بإنتظام ، مع اتخاذ بعض
الإحتياطات لتجنب حدوث إرتفاع في مستوى السكر في الدم .

كيف يرفع اللبن مستوى السكر في الدم : يؤكد الأطباء أن كوب اللبن كامل الدسم الواحد يحتوي على
حوالي 12 جرام من الكربوهيدرات ، المسماه باللاكتوز ، وعند شرب اللبن تتحول هذه الكربوهيدرات
إلى جلوكوز داخل الجسم ، وبالتالي تؤدي إلى إرتفاع السكر في الدم ، أما اللبن منزوع الدسم ، أو
قليل الدسم ، فإن إحتمال رفع هذين النوعين لمستوى السكر في الدم أقل بكثير من اللبن كامل الدسم ،
لكن يبقى اللبن كامل الدسم الأكثر فائدة ، وغنى بالعناصر الغذائية ، الهامة والمفيدة أيضآ .

اللبن خالي الدسم : يتميز اللبن خال الدسم بأنه به نسبة أقل من الكربوهيدرات والدهون ، وبالتالي فهو
لا يؤدي لإرتفاع السكر في الدم ولو بنسبة بسيطة كما يفعل اللبن كامل الدسم ، كما أن شرب اللبن
خالي الدسم يساعد على إنتظام مستوى السكر في الدم ، كما أنه يقي بالأساس من الإصابة بمرض
السكري ، ومضادات الأكسدة الموجودة في اللبن تساعد في حماية مريض السكري من المضاعفات
الصحية الخطيرة التي تحدث نتيجة المرض ، كأمراض القلب ، والكبد ، والكلى أيضآ .

كمية اللبن المناسبة لمرضى السكري : في تصريح لوزارة الزراعة بالولايات المتحدة الأمريكية ، أكدت
الوزارة أن تناول كوبآ واحدآ من اللبن خالي الدسم يوميآ يساعد مرضى السكري في تحسن مستوى
السكر في الدم لديهم بشكل كبير ، كما يساعدهم في الوقاية من بعض المضاعفات ، كما أن بعض
المرضى الذين لا يعانون إرتفاعآ شديدآ في مستوى السكر في الدم فقد يسمح لهم الأطباء بتناول اللبن
كامل الدسم ، مع ضرورة الإلتزام بعدم إضافة السكر أو عسل النحل لتحليته .

هل لبن الصويا أفضل لمرضى السكري : بحسب ما يؤكد خبراء التغذية فإن لبن الصويا يحتوي على نسبة
كبيرة من السكريات قد تكون اكثر قليلآ من تلك الموجودة في اللبن كامل الدسم ، كما ان اللبن له
فائدة أكبر بالنسبة لمرضى السكري ، وبالتالي فمن الأفضل لمرضى السكري شرب اللبن كامل الدسم أو
خالي الدسم بحسب ما يقرر الطبيب المعالج .



soulmate معجب بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /09-30-2016   #2 (permalink)

soulmate
 
الصورة الرمزية soulmate

عُضويتيّ 6465
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 3,766
تـَمَ شٌـكٌريَ 498
شكَرتَ 543
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
SMS كِـــــل ماًِفـــــينيًِ تعـــثرًِ وذاأأًُِبً بـًــكفوفًِ اأًِلقــــًَِـــدرِ ~

مزآجي
1

MMS
3

الأوسمة وسام الالفيه الثالثه وسام قسم الانمي 



soulmate غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تأثير اللبن على مرضى السكري


يعطيك العافيه على الطرح







 توقيع : soulmate



destined be I am lonely

الوحدة خير من رفاق السوء
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-21-2016   #3 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,845
تـَمَ شٌـكٌريَ 4668
شكَرتَ 4174
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تأثير اللبن على مرضى السكري


سلمت اناملك ماننحرم يارب







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-21-2016   #4 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,319
تـَمَ شٌـكٌريَ 6390
شكَرتَ 2061
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تأثير اللبن على مرضى السكري



يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مرضى, اللبن, السكري, تأثير

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012