العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 08-14-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي فوائد و أضرار المياه المعدنية


فوائد و أضرار المياه المعدنية




الماء هو شريان الحياة و المكون الرئيسي لجسم الإنسان و يملك الماء فوائد صحية متعددة لجميع أعضاء
الجسم ،و تزداد الحاجة للمياه المعدنية خاصة في فصل الصيف حيث نلاحظ وجود عدد كبير من
المحلات ،و المنازل امتلأت بزجاجات المياه المعدنية ،و سوف تبرز السطور التالية لهذه المقالة فوائد المياه
المعدنية ،و أضرار المياه المعدنية .

أولاً لمحة سريعة عن المياه المعدنية .. تحتوي المياه المعدنية على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان من
بينها الكالسيوم ،و الحديد ،و المغنيسيوم ،و على عكس مياه الصنبور تعد المياه المعدنية آمنة على صحة
الجسم كونها خالية من المواد الكيميائية الضارة .

ثانياً الفوائد الصحية ،و العلاجية للمياه المعدنية .. تملك المياه المعدنية العديد من الفوائد الصحية لجسم
الإنسان من أهمها الوقاية من الإصابة بالجفاف ،و مجموعة أخرى من الفوائد أهمها الآتي:

* محاربة السمنة .. تبين من خلال الدراسات الطبية الحديثة أن الماء يعزز قدرة الجسم على التخلص من
السعرات الحرارية التي حصل عليها من الطعام بالإضافة لذلك تساعد المياه المعدنية على امتلاء المعدة
بشكل سريع جداً مما يسهم في فقدان الشهية وبالتالي يسهل التخلص من الوزن .

* تقوية العظام .. تحتوي المياه المعدنية على نسبة كبيرة من الكالسيوم من شأنها تعزيز صحة الجسم ،و
تقوية العظام ،و منع الإصابة بأمراض العظام كالهشاشة .
* ضبط ضغط الدم المرتفع .. الأشخاص الذين يتناولون لتر واحد يومياً المياه المعدنية لا يعانون من
ارتفاع ضغط الدم و ذلك لأنها تحتوي على نسبة من المغنيسيوم الذي يعمل على ضبط معدلات ضغط
الدم .

* المحافظة على صحة القلب .. تناول المياه المعدنية بكميات مناسبة يومياً يحارب الكوليسترول الضار
الذي يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بالاضافة لإحتوائها على عناصر مفيدة للقلب مثل المغنيسيوم ،
الكالسيوم .

* المحافظة على صحة الجهاز الهضمي .. تحمي من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي لأنها تحتوي على
مجموعة من الكبريتات المفيدة التي تلين المعدة و تساعد على هضم الطعام و ذلك لأن هذه الكبريتات
مفيدة لجهاز البنكرياس فهي تساعده على افراز انزيمات منشطة للجهاز الهضمي .

* الوقاية من التشنجات العضلات .. تلعب دور هام في المحافظة على صحة العضلات ،و ذلك
لإحتوائها على نسبة من المغنيسيوم الذي يعمل على استرخاء العضلات .

* المحافظة على صحة الكلى .. شرب هذه المياه يحمي من تكون ما يعرف بأكسلات الكالسيوم والتي
تؤدي إلى زيادة تكون حصوات الكلى ،و معها تتعرض صحة الكلى للتدمر ومن هنا ينصح بتناول هذه
المياه بوفرة شديدة للوقاية من الإصابة بمشكلات الكلى .

* حماية البشرة .. يستفاد منها في تحسين صحة الجلد ،و ذلك لأنه تحتوي على مواد مفيدة جداً لصحة
الخلايا فالحرص على تناول هذه المياه يحمي البشرة من الجفاف ،و يؤخر ظهور التجاعيد كما يمكن
استخدام قطعة من القماس أو القطن و مسح الوجه جيداً بهذه المياه لتنظيفه من الشوائب .

* زيادة طاقة الجسم .. يستفيد جسم الانسان من المياه القلوية في التخلص من الكسل ،و الخمول و منح
الجسم النشاط الذي يساعد في اتمام العمليات الحيوية ،و الأعمال اليومية .
* محاربة السموم .. الحصول على المياه المعدنية بكميات وفيرة يخلص جسمك من السموم ،و البكتيريا
،و القضلات ،و يخفف الالتهابات .

ثالثاً أضرار المياه المعدنية :
* يجب أن نلاحظ جيداً المكونات الموجو دة على زجاجات المياه المعدنية لأنه أغلب أنواع المياه المعدنية
تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم الذي يضر بصحة مرضى ضغط الدم المرتفع وبالتالي يفضل
الإمتناع عنها تماماً بالنسبة لهم ،و كذلك بالنسبة للمرأة الحامل لأن ذلك يؤثر على صحتها .

* زجاجات المياه المعدنية تصنع من مواد قد تتفاعل من الماء ،و تكون النتيجة تغير طعم الماء ،و خواصه .
* تعبئة الماء في زجاجات يتسبب بشكل كبير في إهدار الطاقة التي من الممكن الاستفادة منها في مجالات
أخرى .

أيهما أفضل المياه المعدنية أم مياه الصنبور .. ؟ بعد أن ذكرنا فوائد ،و أضرار المياه المعدنية يجب أن ندرك
جيداً أن مياه الصنبور تتسبب أيضاً في نقل الأمراض لأنها قد تنقل عبر أنابيب تم صناعتها من الرصاص
،و الزنك ،و يبدأ المستهلك في ملاحظة تغير الماء فور نزوله من الصنبور .

كيفية التخلص من تلك المشكلة .. شراء المياه المعدنية قد يكون مكلف بالنسبة للكثير من الناس ،و
كذلك تناول مياه الصنبور قد يؤثر على صحتك ،و للتخلص من تلك الأضرار عليك بتركيب فلتر
لتنقية المياه .



soulmate و Steel معجبـون بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /08-14-2016   #2 (permalink)

العطاء
* مشـرفَ .. !
 
الصورة الرمزية العطاء

عُضويتيّ 6437
مُشآركاتيَ 1,541
تـَمَ شٌـكٌريَ 308
شكَرتَ 12
حلاُليٍ 0



الأوسمة وسام الالفيه الاولى 



العطاء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد و أضرار المياه المعدنية


الله يقويك خيتوووووو







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-15-2016   #3 (permalink)

soulmate
 
الصورة الرمزية soulmate

عُضويتيّ 6465
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 3,720
تـَمَ شٌـكٌريَ 440
شكَرتَ 489
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
SMS كِـــــل ماًِفـــــينيًِ تعـــثرًِ وذاأأًُِبً بـًــكفوفًِ اأًِلقــــًَِـــدرِ ~

مزآجي
1

MMS
3

الأوسمة وسام الالفيه الثالثه وسام قسم الانمي 



soulmate غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد و أضرار المياه المعدنية


شكراأًُِ لكِ علىًِ الطرحًِ القيمًِ







 توقيع : soulmate



destined be I am lonely

الوحدة خير من رفاق السوء
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-17-2016   #4 (permalink)

Steel
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية Steel

عُضويتيّ 6476
مُشآركاتيَ 37
تـَمَ شٌـكٌريَ 25
شكَرتَ 60
حلاُليٍ 0
SMS Oceane

مزآجي
2





Steel غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد و أضرار المياه المعدنية


المياه المعدنية اشوفها هي الأفضل

مجهود تشكرين عليه

Thanx







 توقيع : Steel





  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-24-2016   #5 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,312
تـَمَ شٌـكٌريَ 6403
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد و أضرار المياه المعدنية


يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أضرار, المياه, المعدنية, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:16 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012