العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها





المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 08-09-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,005 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي أهمية السمك لمرضى الجلطات القلبية


أهمية السمك لمرضى الجلطات القلبية




دائمآ ما نسمع عن أن الأسماك لها فوائد كثيرة ، وبالرغم من ذلك يجهل الكثيرين الفوائد الكبيرة لتناول
الأسماك ، فالأسماك أحد أكثر الاطعمة الصحية المفيدة ، فتمد الأسماك الجسم بما يحتاجه من عناصر هامة ،
وتساهم الأسماك أيضآ في الحماية من الكثير من الأمراض ، فالأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الحمض
الدهني الأوميجا 3 ، بالإضافة الى كون الأسماك مصدرًا للبروتين منخفض الدهون ، ومؤخرآ ، فقد
أثبتت الدراسات أن تناول وجبتين إلى 3 وجبات من الأسماك أسبوعيآ يساهم في الحد من مخاطر الإصابة
بالعديد من الأمراض الخطيرة المختلفة ، فهناك عدة أمراض و إضطرابات صحية يمكن تقليل خطر
الاصابة بها عن طريق تناول الأسماك المتنوعة والمفيدة بإنتظام ، كما أن الأسماك أطعمة قليلة السعرات
الحرارية لا تحتوي على الدهون المشبعة الضارة ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المفيدة
للجسم والمسماه بالكولسترول المفيد الذي يساهم في القضاء على الكولسترول الضار ويقي الجسم من
أمراض القلب والشرايين المختلفة ، كما أن الأوميجا 3 الذي تحتوي عليه الأسماك يساهم في الوقاية من
الكثير من الأمراض المختلفة .

و يعد أخطر ما يواجه يواجه مرضى القلب هي مخاوف التعرض للجلطات القلبية ، والجلطات القلبية هي
حدوث تجلط بالدم الموجود بالقلب في الشرايين أو الأوردة مما يتسبب في إنقطاع الدم المحمل
بالاكسجين عن القلب حتى يتوقف إن لم يتم علاج الجلطة بشكل سريع ، وقد ينتج عن الجلطات القلبية
الموت في الحال ، وهذا هو وجه الخطورة في مشكلة جلطات القلب ، وفي حالة علاج جلطة القلب
وإنقاذ حياة المريض ، يظل خطر التعرض لمضاعفات جلطات القلب موجودآ ، فجلطات القلب قد
تتسبب في مضاعفات للقلب وأمراض كثيرة ، ويؤكد الاطباء أن مضاعفات جلطات القلب تختلف من
حالة مرضية لحالة أخرى ، والخطر الأكبر من الإصابة بها هو الوفاة نتيجة توقف القلب عن العمل
والنبض ، لذلك فيعتبر الكثيرين مشكلة جلطات القلب مشكلة خطيرة تسبب خطرآ على الصحة
والحياة وتعرض الشخص المصاب بها لأضرار خطيرة .

وبشكل عام تؤثرجلطات القلب بشكل كبير على مختلف أعضاء الجسم الأخرى ، فعند إصابة القلب
بخلل تضعف عضلة القلب ولا تتمكن من إمداد الجسم بالدم اللازم الذي يحتاجه ، فتصاب أجهزة
الجسم بالمرض نتيجة هذا الخلل ، وتتضرر بشكل كبير ، وقد أصبحت دراسات أمراض القلب تختلف
بشكل كبير عما كانت عليه من قبل ، فقد كانت الدراسات من قبل تركز فقط على دراسة وبحث
أسباب وأعراض ومضاعفات وطرق علاج جلطات القلب ، لكن الآن فقد أصبحت الدراسات تهتم
بالأطعمة والأنظمة الغذائية الخاصة بمرضى القلب ، فالنظام الغذائي المتوازن السليم يساهم في مساعدة
مرضى القلب من تجاوز مرضهم وعدم التعرض لمضاعفات خطيرة تضر بصحة المريض وحياته ، وخاصة
بالنسبة لمرضى جلطات القلب الذين يحتاجون طعامآ خاصآ يحافظ على صحة القلب ولا يسبب أضرار
صحية خطيرة ، كما أن هناك بعض الاطعمة تساهم في الوقاية من أمراض القلب أيضآ بالنسبة لغير
المرضى ، لذلك فقد إهتمت الدراسات الحديثة ببحث الأطعمة والأغذية المفيدة للقلب ، حتى تصبح
دليلآ مساعدآ للمرضى يتبعونه لوقاية قلبهم من الأمراض .

وبالنسبة لفوائد الأسماك بالنسبة لمرضى جلطات القلب فإن الدراسات العديدة اهتمت ببحث مدى فائدة
الأسماك للمرضى في هذه الحالة ، حيث أكد باحثون أمريكيون أن السمك يعد ذو فائدة هائلة بالنسبة
لمرضى جلطات القلب ، لدرجة أن هناك دراسات نصحت مرضى جلطات القلب بتناول الأسماك 5
مرات في الأسبوع الواحد للحصول على أكبر فائدة ممكنة منه .

وقد أجرى الباحثون في هذه الدراسة أبحاثآ على سيدات يتناولون الأسماك بكثرة ، فتبين أن السيدات
اللاتي تناولن الأسماك بشكل مكثف هم الأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب عامة وأمراض جلطات
القلب بشكل خاص ، كما ان الرجال مع تناول الأسماك يؤدي القلب لديهم عمله بشكل أفضل من
غيرهم ، كما أنهم يعدوا في أمان بعيدآ عن أمراض جلطات القلب المختلفة .

وقد نصحت الدراسة مرضى القلب عامة بالتركيز على تناول الماكريل والسالمون ، والتونة ، والسردين
أيضآ ، حيث أن تلك الأسماك تعد أكثر الأنواع غنى بالمواد والدهون المفيدة للقلب .



soulmate معجب بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /08-09-2016   #2 (permalink)

العطاء
* مشـرفَ .. !
 
الصورة الرمزية العطاء

عُضويتيّ 6437
مُشآركاتيَ 1,542
تـَمَ شٌـكٌريَ 302
شكَرتَ 12
حلاُليٍ 0



الأوسمة وسام الالفيه الاولى 



العطاء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: أهمية السمك لمرضى الجلطات القلبية


الله يمتعك بالصحة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-09-2016   #3 (permalink)

soulmate
 
الصورة الرمزية soulmate

عُضويتيّ 6465
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 3,721
تـَمَ شٌـكٌريَ 435
شكَرتَ 490
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
SMS كِـــــل ماًِفـــــينيًِ تعـــثرًِ وذاأأًُِبً بـًــكفوفًِ اأًِلقــــًَِـــدرِ ~

مزآجي
1

MMS
3

الأوسمة وسام الالفيه الثالثه وسام قسم الانمي 



soulmate غير متواجد حالياً
افتراضي رد: أهمية السمك لمرضى الجلطات القلبية


شكراأِ علىًِ الطرحً االرائقًِ







 توقيع : soulmate



destined be I am lonely

الوحدة خير من رفاق السوء
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-13-2016   #4 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,005
تـَمَ شٌـكٌريَ 6565
شكَرتَ 7883
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: أهمية السمك لمرضى الجلطات القلبية


ـ



ممنوريين بتواجدكم







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-24-2016   #5 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,315
تـَمَ شٌـكٌريَ 6389
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: أهمية السمك لمرضى الجلطات القلبية


يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضى, أهمية, الجلطات, السمك, القلبية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:23 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012