العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها





المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 07-29-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,005 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي البقدونس للتخسيس


محتويات
١ فوائد البقدونس
١.١ الحماية من السرطان
١.٢ المحافظة على صحّة الكلى
١.٣ فوائد للبشرة
١.٤ تخفيض الوزن
١.٥ بُذور البقدونس
١.٦ عصير البقدونس
٢ أضرار البقدونس
فوائد البقدونس

البقدونس نبات عُشبي ثُنائي الحول لونه أخضر، وهو من أشهر النباتات العطريّة، ينتمي إلى الفصيلة
الخيمية، ويتراوح طوله ما بين 6 و20 سم، من أسمائه المقدونس والمعدنوس، لكنه اشتهر باسمه الشعبي
المتداول"البقدونس" استخدمه الفراعنة القدماء في العديد من العلاجات الطبية كونه غنياً بالكثير من
المعادن والفيتامينات كفيتامين "c" فهو يحتوى على أربعة أضعاف الكمية الموجودة في ثمرة الليمون من
هذا الفيتامين، كما أنّه يحتوي على عُنصريّ الحديد والكلوروفيل.

الحماية من السرطان
يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة التي تمنع تدمير الخلايا في الجسم وتَشَكُلْ الأورام؛ لذا يُنصح
بتناول نبات البقدونس عن طريق غليه وشربه أو بإضافته الى الطعام كالسلطات.

المحافظة على صحّة الكلى
يحتوي البقدونس على بعض المركّبات أومضادّات الأكسدة مثل "الماريستيسين والأبيول"، ونقصد
بمضادات الأكسدة تلك المُركبات التي تعمل على تدمير ذرات الأكسين الأحادية، وذلك لأنّها تعمل
على البحث عن ذرة أخرى لتتأكسد، وهذه العملية "الأكسدة" تؤدّي إلى التسبّب بعديد الأمراض
للجسم، كما أنّ البقدونس يُعّد مُدرّاً طبيعياً للبول الذي تخرج معه كلّ السموم، ويُستخدم البقدونس
ايضاً كمُعقم للمسالك البوليّة، ويستخدمهُ من يعانون من حصوات الكلى لإذابتها.

فوائد للبشرة
يعمل على تحفيز البشرة لإنتاج مادة "الكولاجين" الضروريّة لنضارة البشرة، لذلك تستخدمه بعض
السيدات في الأقنعة المستخدمة لحيوية البشرة.

تخفيض الوزن
إنّ تناول مغلي أوراق البقدونس بانتظام يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن فهو يحتوى على
فيتامينات"c ، k ، a" إلى جانب حمض الفوليك، ويُنصح بشربه بشكل يوميّ للمساعدة على انقاص
الوزن، وفيما يلي نتحدث عن وصفات استخدام البقدونس للتخسيس:\

مَغلّي البقدونس:
•إحضار حزمة من نبات البقدونس وغسلها جيداً.
•تقطيعها ووضعها في إناء يوجد فيه مقدار كأسين من الماء، ثم غلي الخليط على النار لمدة خمس دقائق.
•شربه ساخناً يومياً قبل تناول وجبة الإفطار.

بُذور البقدونس
•إحضار كمية مناسبة من بذور البقدونس وغَليِها مع لتر من الماء لمدة عشرين دقيقة.
•شربه يومياً أو بانتظام.

عصير البقدونس
•إضافة أوراق وسيقان نبات البقدونس إلى عصير الليمون، وإضافة مقدار ثلاثة أكواب من الماء إليهما،
وغلي المزيج على النار لمدة تتراوح بين خمس إلى سبع دقائق.
•تناوله بعد أن يبرد على فترات متقطّعة، حيثُ يشرب كوب منه وبعد ربع ساعة يُشرب الكوب الآخر،
وهكذا دواليك لمدة ثلاثة أيام.

أضرار البقدونس
رغم فوائد البقدونس العديدة إلا أنّ له بعض الأضرار على صحّة الجسم ومنها:
•يعمل على تجفيف حليب الرضاعة للأم.
•يزيد تناوله من أملاح الكالسيوم في الجسم.
•الإفراط في تناول مغلي البقدونس، يُسبب جفافاً لجسم الإنسان، وذلك كونه مُدراً للسوائل.

__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /07-30-2016   #2 (permalink)

تُولـيبْ !
* نـِجمَ ريلإكسسَ .. !
 
الصورة الرمزية تُولـيبْ !

عُضويتيّ 197
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 591
تـَمَ شٌـكٌريَ 119
شكَرتَ 70
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه



الأوسمة المركز الاول اجمل بروفايل 



تُولـيبْ ! غير متواجد حالياً
افتراضي رد: البقدونس للتخسيس


نصيحه ترا مهناش شي ينحف يمكن يساعد انك تنحفين
بس تلطين بقدونس وانتي متبطحه منتب ناحفه ي اختاه
-
يعطيتس العافيه







 توقيع : تُولـيبْ !

استغفرالله واتوب اليه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-03-2016   #3 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,291
تـَمَ شٌـكٌريَ 9076
شكَرتَ 7578
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: البقدونس للتخسيس


توليب تعليقك خطير
يعافيك ربي ي حور







 توقيع : سعوطآليي

  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-23-2016   #4 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,315
تـَمَ شٌـكٌريَ 6391
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: البقدونس للتخسيس



يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخسيس, البقدونس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012