العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها





المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 05-20-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,005 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي اعراض القولون عند الزعل


اعراض القولون عند الزعل


القولون هو الأمعاء الغليظة هو الجزء الاخير من الجهاز الهضمي عند الانسان ومهمة الامعاء الغليظة
الاساسية هي امتصاص الماء المتبقي من المواد الصلبة و تمرير الفضلات الزائدة خارج الجسم تستخرج
الامعاء العليظة الماء والملح من الفضلات الصلبة التي يقوم الجسم بإفرازها عن طريق البكتيريا الموجودة
بها تسمى بكتيريا التخمر طولها لدى الشخص البالغ 155 سم في النساء و 166 في الرجال و يكون
اقسام القولون اربعة اقسام هم القولون الصاعد والقولون المستعرض والقولون النازل والقولون السيني ،
يعيش بالقولون بكتيريا غير ضارة للصحة الانسان تساعد على تخمير بقايا النشويات والبروتين لتسهيل
الامتصاص سواء الماء او الاملاح المعدنية تعمل العضلات المحيطة بالمعدة والأمعاء الغليظة والدقيقة على
قيادة الطعام على طول الجهاز الهضمي لا توجد اي اسباب مباشرة لمرض القولون بعض الاطباء يقولون
انه خطأ ما بين الاوامر العصبية والأمعاء الغليظة حيث تتو زيادة انقباضات العضلات المحيطة فيحدث
الألم والتقلص وتزيد سرعة حركة الامعاء مما يترتب على ذلك حدوث الاسهال ولكن هناك اسباب مهمة
لمرض القولون منها الضغوط النفسية والعصبية.

اسباب مرض القولون :
1- الضغوط النفسية في هذا الصدد اشارات العديد من الابحاث العلمية عن العلاقة الوطيدة بين حدوث
الزعل والحزن والضغط النفسي والذهني وتعكر المزاج وبين الاصابة بمرض القولون العصبي خصوصًا لمن يمتهن مهن الضغط والتوتر العصبي بشكل زائد .

2- تغير درجات الحرارة حيث ان المناخ يلعب دور مهم في الاصابة بمراض القولون من يعيشون في
البيئات شديدة الحرارة هم اكثر عرضة للإصابة بأمراض القولون .
3- تناول الكثير من المضادات الحيوية سبب رئيس لمرض القولون لأنها تقتل البكتيريا النافعة بيه مما
يحدث خلل في التوازن الطبعي الذي فطر الله تعالى الانسان عليه.
4- العادات السيئة كالتدخين والكحول والمشروبات الغازية والمنبهات كالقهوة والشاي واضطرابات
النوم.

5- الغذاء غير الصحي قلة تناول الالياف الغذائية وتناول المأكولات السريعة مثل الدهون والمأكولات
السريعة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتوابل والوجبات الدسمة والحارة مع قلة المنتجات الغذائية التي
تحتوي على الألياف الغذائية أو عدم تناولها من الأساس.

اعراض القولون عند الاصابة بالضعط النفسي :
القلق والتوتر من صفات الانسان هي من السمات الاساسية للشخصية مما يسبب اعراض مرضية جسيمة
على الصحة العامة منها الاصابة بمتلازمة القولون العصبي اي تهيج الامعاء وقد تتطور إلى اعراض
ومضاعفات وخيمة تسبب نتائج عكسية في معدل الانتاجية يحدث خلل وظيفي بسبب زيادة تحسس
الاعصاب التي تتحكم في حركة الامعاء فتسبب استجابة جسدية قوية تجاه الامعاء ويحدث الافرازات
الغازية التي تسبب التوتر والإجهاد من اهم الأعراض المصاحبة لمرض القولون بسبب الضغوط النفسية.

  • ألم مزمن في منطقة اسفل البطن من الناحية اليمنى مع تقلص البطن والحرقة تكون نوبات الألم
  • بشكل زائد عند الاستيقاظ من النوم مع ظهور الغازات .
  • تقلب في حركة الامعاء من حدوث الاسهال والإمساك .
  • عدم الاخراج الكامل وعدم الارتياح مع الألأم المتواصلة في اسفل البطن.
  • اصوات بالبطن ما يعرف بالكركبة.
  • خروج خيوط مع البراز .
  • التعب والإجهاد والغثيان.
  • الاصابة بالحموضة التي تصيب المريء هي اشد الاعراض ازعاجًا .
  • نقص الوزن وفقدان الشهية والدوار والاصابة بفقر الدم.
  • قلة الرغبة وألم مع المعاشرة الزوجية.
  • ظهور التجشؤ اي خروج هواء من الفم وتحول طعم الطعام إلى مرارة .
لذلك عند الاصابة بالضيق النفسي يفضل عدم كتم المشاعر و مشاركتها مع شخص قريب من النفس
وممارسة التمارين الرياضية الهوائية كالمشي والجري والتأمل وتمارين تنظيم النفس والوضوء .

نصائح للحد من اعراض القولون المزعجة : في حالة الاصابة بالإمساك لابد من تناول السوائل بكثرة
وإدراج الاطعمة النباتية والألياف الغذائية ضمن الحمية الغذائية المتبعه مع التقليل من النشويات بسبب
انها تتفاعل مع البكتيريا الخاصة بالتخمر فتنتج كمية كبيرة من الغازات والتقليل من تناول الكافيين
والدهون والأطعمة الدسمه ايضًا يفضل ممارسة التمارين الرياضية ساعة يوميًا على اقل تقدير مع وضع
مواعيد لتناول كل وجبه ليحدث انتظام في عملية الهضم ويقلل ذلك من تقلصات الامعاء مع استشارة
الطبيب المختص لسهولة التشخيص.

لا يوجد اي تحليل او فحص مخبري يوضح اثبات الاعراض التي يعاني منها مريض القولون عمومًا يعتمد
التشخيص فقط على تشخيص الطبيب المختص ولكن هناك فحوصات جانبية مثل فحص البراز ومنظار
القولون والتاريخ المرضي للمريض والفحص السريري من طرق الوقاية اللازمة هي البعد عن اي مؤثر او
اي سيء مقلق مع تفادي الضغوط النفسية قد الامكان والبعد عن المثيرات العصبية و شرب كميات
وفيرة من المياه وتناول الالياف الغذائية ممثلة في الفاكهة و الخضروات وإضافة الزيوت الصحية للحميات
الغذائية مثل زيت الزيتون وزيت الذرة وعباد الشمس وزيت السمك والبعد عن الزيوت المهدرجة
والعمل قدر الاماكن على تغير نظام الحياة الروتيني و اخذ مقدار كافي من النوم والبعد عن التدخين
وأماكن المدخنين والإقلال من تناول القهوة والشاي واستبدلها بالمشروبات المفيدة الاخرى التقليل من
التوابل والبهار قدر الاماكن ، بذلك تضمن صحة امعاء جيدة.



__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /05-24-2016   #2 (permalink)

طفلتك شابت
طفلتك شابت
 
الصورة الرمزية طفلتك شابت

عُضويتيّ 6352
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 293
تـَمَ شٌـكٌريَ 62
شكَرتَ 19
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الحمدالله

مزآجي
1

MMS
4




طفلتك شابت غير متواجد حالياً
افتراضي رد: اعراض القولون عند الزعل


أبدعتي ب آلآختيآر و آلطرححً
ربي يسلمك غلاتي
ودي لروحككِ:$







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-26-2016   #3 (permalink)

بروفيسور
شيوخنـآ
 
الصورة الرمزية بروفيسور

عُضويتيّ 4791
مُشآركاتيَ 6,242
تـَمَ شٌـكٌريَ 332
شكَرتَ 361
حلاُليٍ 0






بروفيسور غير متواجد حالياً
افتراضي رد: اعراض القولون عند الزعل


يعطيك العافيه

من امراض العصر حاليا,,
الله يشفي كل مريض ...

وعساك على القوهه








 توقيع : بروفيسور





:ورد:
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-31-2016   #4 (permalink)

آلـدوقه | غـرور
 
الصورة الرمزية آلـدوقه | غـرور

عُضويتيّ 6079
مُشآركاتيَ 4,939
تـَمَ شٌـكٌريَ 2442
شكَرتَ 2305
حلاُليٍ 0



الأوسمة المركز الثاآني بفعاآلية اغلى شي عندك مميز بقسم عدسة محترف مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية الطبخ وسام الالفيه الاولى مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر 



آلـدوقه | غـرور غير متواجد حالياً
افتراضي رد: اعراض القولون عند الزعل


-

كتير من اللي اعرفهم يشتكوا من القولون

و زي ما اعرف مرتبط بالزعل و الاكتئاب و القلق

الله يشفي مرضانا و مرضى المسلمين

يعطيك العافيه







 توقيع : آلـدوقه | غـرور

-



Be strong, things will get better


كن قوياً ، الاشياء سوف تتحسن


# آدم أجعل لحرفك حدود .. |~

  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-23-2016   #5 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,871
تـَمَ شٌـكٌريَ 4724
شكَرتَ 4194
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: اعراض القولون عند الزعل


يعطيك آلعآفيه على آلطرح
مآننحرم يآرب







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الزعل, القولون, اعراض

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012