العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-17-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي ” العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى


” العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى


العنب من ألذ الفواكه و يشتهر العنب بالوانه و أنواعه المتعددة فمنه الأحمر و الأخضر و الأصفر
بالإضافة الى قيمته الغذائية العالية و مؤخراً أشارت دراسة أمريكية حديثة أن العنب يقوي البصر و يحمي
من الإصابة بالعمي و ستقوم السطور التالية لهذه المقالة بعرض تفاصيل الدراسة كاملةً .

أهم العناصر الغذائية الموجودة بالعنب :
يمتلك العنب عناصر غذائية عالية القيمة تتنوع ما بين سعرات حرارية بحوالي 39 سعر حراري ،
كربوهيدرات ، فيتامينات مثل فيتامين “أ” و فيتامين “ج” و فيتامين “ه”، فولات ، نحاس ، حديد ،
ماغنيسيوم ، زنك ، منجنيز ، و أحماض كحمض البنتوتين كل هذه العناصر جعلته يسهم في علاج بعض
الأمراض و الوقاية من الإصابة بالبعض الآخر.

الفوائد الصحية لتناول العنب :
مكافحة الزهايمر : يحتوي العنب على ” الريسفيراترول ” التي تساعد في تحسين الأعصاب و صحة المخ و
تقليل البيتيدات المسئولة عن الإصابة بالزهايمر .

صحة المعدة : يحمي تناول العنب من الإصابة بعسر الهضم و هياج المعدة بالإضافة الى أنه يعمل ملين
للمعدة لإحتوائه على أحماض عضوية فيعالج الإمساك .

الأورام السرطانية الخبيثة : أكدت دراسة حديثة أن تناول العنب يومياً يحمي من الإصابة بالأورام
السرطانية الخبيثة خاصة سرطان الثدي لأنه غني بمضادات الأكسدة .

التخلص من الكوليسترول : من أهم المركبات الموجودة بالعنب مركب ” Pterostilbene “و ثبت
علمياً أن يحد من ارتفاع نسب الكوليسترول في الدم و يضبطها .

صحة الكلى : يحمي العنب الكلى من الضغط عليها كونه يقلل حموضة حمض اليوريك .
الصداع : تناول العنب بشكل دوري منتظم يحميك و يخلصك من الصداع النصفي .
حماية الجلد : يحتوي العنب على فيتامين “ه” الذي يساعد في ترطيب الجلد و التخلص من الخلايا الميتة
بالإضافة الى فيتامين “ج” المكون الرئيسي لمادة الكولاجين التي تساعد في نمو الخلايا الجديد و تعزز صحة
الأوعية الدموية و تحمي الجلد من الإصابة بالجفاف .

يؤخر الشيخوخة : تناول العنب يحميك من الشيخوخة المبكرة حيث يقوم بتأخير ظهور التجاعيد و
يخلصك من البقع السوداء بالإضافة لذلك يحميك من الشيب المبكر و يعزز نمو الشعر بفروة الرأس .

دراسة أمريكية حديثة “العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى :
قام مجموعة من الباحثين من الولايات المتحدة الأمريكية بالكشف عن فوائد جديدة للعنب من خلال
متابعة مجموعة من الفئران قسمت لجزئين الجزء الأول قاموا بتقديم بودرة عنب مجففة ثلاث مرات يومياً
لهم و تمسك الأطباء خلال هذه الفترة بضبط مستويات السكر بالدم و في المقابل حهز الأطباء الجزء
الآخر من الفئران لم يقوموا بتقديم العنب لهم و بمقارنة الحالة الصحية للمجموعتين خلصت نتائج الدراسة
لما يلي

نتائج الدراسة الطبية :
– الفئران التي تناولت العنب تحسنت لديها البندية الداخلية لشبكة و سمك خلايا العين التي تستقبل
الضوء .

– الفئران التي لم تتناول العنب عانوا من انخفاض مستوى الرؤية و الخلايا المستقبلة للضوء بنسبة تصل
إلى 40% .

– أكد البروفيسور ” آبيغال هاكام ” المشرف على الراسة أن تناول العنب يحمي من الإصابة بعدة
أمراض أبرزهم :

* الزهايمر و السرطان و أمراض القلب : هذا وفقاً لدراسة أخرى أجريت بجامعة غلاسكو بأسكتلندا أن
تناول عصير العنب الأرجواني الشهير بعصير عنب كونكورد يساعد الإنسان على التخلص من الأمراض
السابقة .

* يحمي من زيادة الوزن : و ذلك ما أشارت إليه دراسة حديثة أجريت بجامعة “واشنطن” أن العنب
يحتوي على مادة قادرة على حصر الدهون و عدم تراكمها كما تعزز قدرة الجسم على مكافحة
السعرات الحرارية و حرقها و هذه المادة تسمى “ريسفيراترول ” .

– أشار جميع الأطباء المشاركين في الدراسة أن تناول العنب يحمي شبكة العين و يقوي النظر و يخفض
خطر الإصابة بالعمى مستقبلاً .

– أوضح الأطباء جميعهم من خلال هذه الدراسة و دراسة أخرى أجريت بجامعة “ميامي” الكائنة
بالولايات المتحد ة الأمريكية أنهما عقدوا مقارنة بين العنب و الجزر و وجدوا أن كلاهما يعززان صحة
العين و يحميان من خطر الإصابة بالعمى خاصة أن العنب غني بمضادات الأكسدة التي تعزز الحمض
النووي الموجود بخلايا العين لذلك يحد من ضعف البصر و العمى مع تقدم السن .


سعوطآليي و ځـڵےّ آڵڍنيآ معجبـون بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /03-18-2016   #2 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ” العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى


-

مَ ننحرم يارب من المعلمومهةة الجميلهةة







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-20-2016   #3 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ” العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى


فوائد ونصائح مهمة ،
الله يعطيك العافية يارب على طرحك الجميل







 توقيع : سعوطآليي

  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-22-2016   #4 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ” العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى


ــ

منورين بتواجدكم







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-21-2016   #5 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,312
تـَمَ شٌـكٌريَ 6403
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ” العنب ” يحميك من الإصابة بالعمى



يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الغنة, الإصابة, بالعمى, يخليك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012