العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-16-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان


تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان


السبانخ من أشهر النبات و الأكلات في مختلف البلا العربية و هي نبات زهري حولي من الخضراوات
الحقلية المألوفة و قد يتناول الناس السبانخ بأورقها دون طهي أو مطبوخة ،و مؤخراً أشارت الدراسات
الحديثة أن السبانخ تحمي من الإصابة بالأورم السرطانية الخبيثة ،كيف يمكن ذلك ..؟ ستجيب السطور
التالية لهذه المقالة عن هذا السؤال موضحة تفاصيل الدراسة .

فوائد تناول السبانخ :
– يحتوي السبانخ على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ ،و فيتامين ب ،و فيتامين ك .
– يحمي السبانخ من الإصابة بأمراض الحلق و نزلات البرد الدائمة .
– يساعد السبانخ في تقوية جهاز المناعة .
– تساعد السبانخ الجسم على محاربة العدوى و الفيروسات .
– تحتوي السبانخ على مجموعة من الألياف التي تساعد في تحسن صحة الأمعاء و تزيد من كفاءة الجهاز الهضمي .
– تعد السبانخ مصدر غذائي غني بالكاليسوم وفيتامين k لذلك تساعد في علاج هشاة العظام .
– تعتبر السبانخ من الأطعمة فقيرة السعرات الحرارية لذلك تحد من زيادة الوزن .


داء السرطان و أعراضه و أسبابه .. السرطان من أكثر الأمراض التي انتشرت مؤخراً بل و يعد اخطرها
فقد تسبب في رفع نسب الوفيات في العالم بأكمله و يعتبر السرطان مصطلح عام يستظل تحته مجموعة من
الأورام السرطانية الخبيثة التي لا حصر لها و يصاب الإنسان بالسرطان نتيجة لنمو خلايا غير طبيعية
تستطيع أن تتكاثر وتخترق الخلايا السليمة و تنتشر في باقي أجزاء الجسم مسببة الإصابة بالمرض .


أعراض الإصابة بالسرطان :
– الإعياء والتعب الشديد وزيادة التعرق ليلاً .
– نزيف غير طبيعي و جروح تلتئم بصعوبة .
– تغير لون الشامات الموجود بالجسم .
– بروز كتل صلبة في الجسم المصاب .
– آلام بالعظام .
– فقدان الوزن بشكل مبالغ فيه .
– التهابات الحلق و صعوبة البلع .
– يصاحب البول و البراز دماً .
– ظهور بحة وتغير في الصوت و سعال شديد يصحبه دم .


أسباب الإصابة بالسرطان :
– التدخين .
– تناول الكوليات .
– التعرض للأشعة المؤينة الضارة .
– التعرض المستمر لأشعة الشمس .
– الإصابة بالعدوى الفيروسية كفيروس A والتهاب الكبدي الوبائي .
– السمنة و زيادة الدهون و الكوليسترول الضار بالجسم .
– التعرض المستمر للتلوث الهوائي و الغازات السامة .

– تناول المعلبات و الوجبات الجاهزة يعزز الإصابة بالمرض .


أنواع الأورام السرطانية : تختلف الأورام بأختلاف اجزء المصاب و من أبرزها ما يلي .
– سرطان الثدي .
– سرطان الرئة .
– سرطان البنكرياس .
– سرطان المثانة .
– سرطان القولون .
– سرطان المستقيم .
– سرطان الكبد .
– سرطان البروستاتا .


أطباء التغذية : تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان أجريت دراسا و أبحاث طبية حول
العناصر الغذائية التي تحمي الإنسان من الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة فتوصل الأطباء الى أن السبانخ
تحتوي على مضادات الأكسدة لذلك تهاجم الخلايا السرطانية و مركبات الفلافونويد التي تحد من
الإصابة بالسرطان و الغريب أن مثل هذه الأطعمة يرفض الكثير من الناس تناول و قد أشار موقع ”
top 10 home remedies ” إلى الفوائد الصحية لتناول السبانخ و الأمراض التي تحمي
الإنسان من الإصابة بها تحت اشراف مجموعة من أطباء التغذية و كانت كالتالي .

– تحتل السبانخ المركز الأول في قائمة الأطعمة و الخضراوات لإحتوائها على الفسفور و الكالسيوم و
الفيتامينات و الماغنيسيوم .
– تحتوي السبانخ على مادة الكلورفيل لذلك تساعد الجسم في التخلص من السموم الموجودة بالكبد و
القولون .
– تضم السبانخ مجموعة من النترات لذلك تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات .
– تحتوي السبانخ على عنصر الحديد لذلك تقاوم الإصابة بفقر الدم .
– تدعم السبانخ صحة القلب و الأوعية الدموية و تحد من الإصابة بالنوبة القلبية و الجلطة الدماغية .
– تحافظ السبانخ على العين و صحتها .
– تحد السبانخ من ارتفاع ضغط الدم المرتفع


نصائح طبية : يمكن تناول السبانخ بأكثر من طريقة سواء مطبوخة أو مضافة لطبق السلطة بالإضافة
لذلك شدد الأطباء على ضرورة مراجعة الطبيب قبل تناول السبانخ بالنسبة للمرضى الذين يتناولون
أدوية لعلاج الأمراض المزمنة لأن السبانخ تحتوي على عدة مركبات بنسب مرتفعة و قد يتعارض أحدهم
مع الدواء الذي تتناوله لذلك يفضل الاعتدال في تناولها أو اشراف الطبيب المعالج .



سعوطآليي معجب بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /03-17-2016   #2 (permalink)

m a n a r-
 
الصورة الرمزية m a n a r-

عُضويتيّ 6087
مُشآركاتيَ 1,532
تـَمَ شٌـكٌريَ 742
شكَرتَ 1139
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف مميز بقسم الطبخ وسام المركز الثاني بـ مسابقة تصوير 



m a n a r- غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان


فوائدها كثيره الا اني عجزت احبها):
طرح قيّم يعطيك العافية .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-17-2016   #3 (permalink)

shrqan
* نـِجمَ ريلإكسسَ .. !
 
الصورة الرمزية shrqan

عُضويتيّ 4501
مُشآركاتيَ 955
تـَمَ شٌـكٌريَ 154
شكَرتَ 54
حلاُليٍ -50000






shrqan غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان


-

ُ
فائِده مُهمه يعطيك العافيه .
- لِك .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-18-2016   #4 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان


-

فؤائد مهمةة سلمت اناملك حور يعطيك العافيهةة







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-20-2016   #5 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: تناول “السبانخ ” يحميك من الإصابة بالسرطان


ثاني نوع من الخضار ما احبه







 توقيع : سعوطآليي

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الإصابة, بالسرطان, تناول, يخليك, “السبانخ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:49 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012