العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة




المواضيع الجديدة في القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-09-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا


ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا



نتحدث في لغزنا اليوم عن . . ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا

الجواب :
جواب لغز ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا . .هو الخبز


معلومات عن الخبز وفوائده
الخبز هو العنصر الرئيسي في نمط الأكل الصحي لأنه من العناصر المنخفضة الدهون ، وهو واحدة من
أفضل مصادر الألياف . مكونات الخبز تعمل على توفير الطاقة من الكربوهيدرات والبروتينات
والفيتامينات والمعادن . كما ان الخبز هو عنصر هام من عناصر الأكل الصحي .

بالطبع نشير فقط إلى نوعية جيدة من الخبز ، الذي يزود الجسم بإعتباره مصدرا رائعا من الكربوهيدرات
المعقدة . توفر الكربوهيدرات في الجسم مع النوع المفضل من الطاقة لتشكل جزءا هاما من أي نظام جيد
للأكل الصحي ، حيث ان نظامنا الغذائي يضمن لأجسمنا أن تعمل مثل الآلة الجيدة . تلعب
الكربوهيدرات دورا أساسيا في حياة الإنسان ليعيش بشكل صحي .


يقدم الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أيضا على فيتامينات ب (التي تساعد الجسم على تحويل الطعام
إلى طاقة تعمل بكفاءة) ، الحديد (لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم) والزنك (لنمو الخلايا ، وتضميد
الجراح ومكافحة العدوى) ، والمغذيات المضادة للأكسدة مثل فيتامين E والسيلينيوم (والتي تحمي الخلايا
من التلف بسبب المواد السامة بما في ذلك تلوث الدخان) والمغذيات النباتية (المواد النباتية تساعد على
الحماية من الأمراض) .


الخبز هو مصدر هام للألياف ، وهو ضروري لصحة الجهاز الهضمي . تظهر الأبحاث أن الألياف قد
تساعد على حماية البعض من أنواع السرطان وأنواع مرض السكري . تناول ستة شرائح من الخبز
للحبوب الكاملة ، توفر نحو 70٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من الألياف .



__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /03-11-2016   #2 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا


معلومات جميله وقيمه
يعطيك العافيه حور ع الطرح القيم







حوور | محمد معجب بهذا .
 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-14-2016   #3 (permalink)

ساره عبدالله
#طأآقم ألآشرآف
 
الصورة الرمزية ساره عبدالله

عُضويتيّ 6258
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 1,496
تـَمَ شٌـكٌريَ 347
شكَرتَ 400
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ tumblr twitter 

مزآجي
1

MMS
1




ساره عبدالله غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا


-


دايمًا تعجبي ألغازك و مُفيده جدًا بالنسبة لي

كل الشكر لك







حوور | محمد معجب بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-16-2016   #4 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهو الشي الذي يدخل مبلولا ويخرج ناشفا


ــ

منوريين عسسولات







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهو, مبلولا, الذي, امسي, يدخل, ناشفا, وجيرى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012