العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 03-05-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي زبادي لبن الماعز يخلصك من الوزن الزائد


زبادي لبن الماعز يخلصك من الوزن الزائد


لبن الماعز يستخدم منذ قديم الأزل نظراً لتعدد فوائده الصحية وقيمته الغذائية العالية و لكنه قليل
الإنتشار مقارنة بلبن الأبقار و الجاموس و يمتلك لبن الماعز حبيبات صغيرة تجعله يستخدم في صناعة
الأجبان و يطلق على الماعز لقب “شاة” و مؤخراً أجريت حوله عدة دراسات من بينهم دراسة علمية
على يد خبيرة تغذية فرنسية أشارت أن الزبادي المصنوع من هذا اللبن يسهم في التخلص من الوزن
الزائد و هذا ما تفسره تفصيلاً الأجزاء التالية لهذه المقالة .


الفوائد الصحية لتناول لبن الماعز :
– أجرى باحثون دراسات عليه و توصلوا أنه له قدرة فائقة في علاج الإلتهابات خاصةً إلتهابات المعدة .
– مفيد جداً للمرضى الذين يعانوا من أمراض الجهاز الهضمي و سوء الهضم فهو يسهل عملية التمثيل
الغذائي .
– يعد لبن الماعز بديلاً مثالياً لمن لا يفضل تناول لبن البقر و الجاموس فهو أيضاً غني بالكاليسوم و
الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم .
– يحتوي لبن الماعز على فيتامين “أ” و فيتامين” ب12″ بالإضافة إلى الماغنيسيوم و هذه العناصر تعد
عناصر أساسية لبناء الجسم و تعزيز كفاءة جهاز المناعة.
– لبن الماعز من الألبان الغنية بالبروتينات و المعادن و الأحماض الأمينية يستخدم لبن الماعز في صناعة
الأجبان كونه ليس بحاجة للتجنيس آي لتكسير الدهون إلى أجزاء صغير فهو م***اً طبيعياً لذلك يسهل
صناعة الجبن منه .
– يحتوي لبن الماعز على مضادات أكسدة تزيد من حيوية الجسم و تعمل علىنمو بكتيريا نافعة تحمي
الجسم من البكتيريا الضارة .
– يستخدم لبن الماعز في ترطيب البشرة و زيادة نضارتها و ذلك عبر تدليكها به .
– يستخدم لبن الماعز في صناعة الصابون و يعتبر هذا النوع من أنواع الصابون ذات أهمية كبيرة كونه
يخلص البشرة و الجسم من الجلد الميت ، و يؤخر ظهور التجاعيد .
– يحد لبن الماعز من حساسية الجلد و يخلصه من الإلتهابات و الحبوب و البثور .

– يحمي الأطفال من الحساسية .
– يؤخر أعراض الشيخوخة .
– يبني العظام و يحميها من الهشاشة
– يعوض لبن الماعز المرأة الحامل عن البروتين الذي فقدته خلال فترة حملها .
– يمد لبن الماعز الأم الحامل بمجموعة من الفيتامينات التي تساعد في حماية الجنين من الكساح بعد ولادته .
– حالة إهتمام شرب المرأة الحامل للبن الماعز خلال فترة حملها ينعكس فوائد لبن الماعز على طفلها في
سن المراهقة فيزداد طوله .
– يساعد لبن الماعز على نمو عقل الجنين خلال فترة الحمل .
– يمد الأم الحامل بالكاليسوم خلال أشهر الحمل الأخيرة بعد أن يكون جنينها قد أنهك الكاليسوم
الموجود بجسمها .


دراسة علمية الزبادي المصنوع من لبن الشاة يخلصك من الوزن الزائد : قامت خبيرة التغذية الفرنسية
“أنياس ديريك” بتوجيه النصح لمرضاها الذين يعانون من زيادة الوزن بالحرص على تناول الزيادي
المصنوع من لبن الشاة لأنه يحتوي على نسب قليلة من الدسم و كانت “أنياس ديريك” قد توصلت إلى
ذلك من خلال دراسة علمية أجريت على لبن الماعز و فوائده المتعددة وأثبتت الدراسة أنه لبن قليل
الدسم ويصلح لإستخدامها في عمليات التخسيس وإنقاص الوزن و كذلك بالنسبة للزبادي المصنوع منه
و تبين أيضاً أنه يحتوي على خلاصة نبات الستي الذي يعتبر بديلاً للسكر و هذا يكسبة نكهة لذيذة تغني
عن الحاجة للسكر بما يعادل 300 مرة و لا تتسبب في زيادة الوزن ، و أضحت أن علبة الزبادي التي
يصل حجمها إلى 125 جرام تحتوي على 70 سعر حراري على عكس علبة الزبادي العادية التي يصل
حجمها إلى 125 جرام تصل سعراتها الحرارية إلى 100 سعر حراري لذلك ينصح بتناول لبن المعز
كشراب و كزبادي لإنقاص الوزن الزائد .



__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /03-06-2016   #2 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: زبادي لبن الماعز يخلصك من الوزن الزائد


يعطيك العآفيَه : )







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-21-2016   #3 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,312
تـَمَ شٌـكٌريَ 6403
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: زبادي لبن الماعز يخلصك من الوزن الزائد



يعطيك الف عافيه ع الطرح المفيد

م ننحرم من جديدك الجميل والراقي


لك







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماعز, الزائد, الوزن, يخلصك, صباحي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012