العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > اطفال - ازياء اطفال - صور اطفال




المواضيع الجديدة في اطفال - ازياء اطفال - صور اطفال


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-01-2016
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh
Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6064
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 المشاركات : المشاركات 11,524 [ + ]

Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
R127 نصآئح ليتناول طفلكِ الخضروات و الفواكه ~










يجد العديد من الآباء و الأمهات صعوبات كبيرة في إقناع أطفالهم

بتناول المأكولات الصحية و لا سيما الخضروات و الفواكه

فالطفل بطبيعة الحال ينجذب إلى ما تنشره وسائل الإعلام في إعلاناتها

عن الوجبات الخفيفة و الطعمة السريعة

التي تحمل أضرارا بليغة للطفل في معظم الأحوال على عكس الأطعمة

الصحية التي تحمل القيم الغذائية المهمة لبناء جسم الطفل و اكتمال نموه.


و لهذا فنحن نقدم لك فيما يلي مجموعة من النصائح كي تجعلي طفلك

يقبل على تناول الأطعمة الصحية و من ضمنها الخضروات و الفواكه:



– قومي أنت و زوجك بتناول الخضروات و الفواكه أمامه

فالطفل يحب تقليد الكبار و سيفعل المثل.

– عودي طفلك على تناول الثلاث وجبات الأساسية داخل منزلكم في مواعيد معينة.

– قدمي إلى طفلك الخضروات بأشكال مغرية كأن تقطعيها على هيئة

حيوانات و وجوه أو تنوعي في ألوانها.

– ضعي بين الأطعمة الصحية بعض الأطعمة التي يحب طفلك تناولها

و إن لم يتقبل هذا جربي أكثر من مرة فرغبته في أكل طعام معين

تتغير في كل لحظة.

– عند ذهابك إلى السوق و اختيارك للخضروات و الفواكه

خذي طفلك معك و اجعليه يشارك في اختيارها.

– عند إعداد سلطة الخضروات دعي طفلك يشارك معك

و إن لم يستطع اجعليه يجلس معك و أنت تقومين بالإعداد

فهذا سيحمسه لتجربة تذوقها.

لا تجعلي طفلك يتناول الحلويات و الشوكولاتة و شرائح البطاطس المقلية

و المثلجات بكثرة لأن هذا من شأنه أن يجعله يعزف

عن تناول الخضروات و الفواكه.

– لا تقومي أنت و زوجك بشري المياه الغازية و العصائر المعلبة

أمامه لأنه سيحب تجربة ما تجربانه.

– شجعي طفلك على شرب العصائر الطبيعية و تناول الفواكه و الخضروات

بين الوجبات بدلا من تناول الأغذية السريعة و الحلويات.

– إذا رفض الطفل تناول الخضروات و الفواكه فلا تقدمي له الأطعمة الأخرى

التي يرغب في تناولها فعندما يشعر بالجوع سيأكلها رغما عنه حتى يعتاد عليها.

– عند ذهابكم إلى نزهة أو رحلة خارج البيت قومي بإعداد الأطعمة

التي ستتناولونها في البيت و ضعي معها بعضا من الخضروات و الفواكه.

– لا تقدمي لطفلك كميات كبيرة من الخضروات و الفواكه

بل قدمي له ما يتناسب مع سنه و بأحجام صغيرة.

– اجعلي طفلك يتناول أكثر من نوع في طبق الخضروات

فلا تدعيه يأكل الطماطم فقط مثلا بل اجعليه يتذوق الأصناف الأخرى أيضا.

– لا تقدمي لطفلك الطعام الذي يفضله كمكافأة له على تناول الخضروات

لأن هذا سيجعله يفكر بأن الخضروات ليست بنفس جودة الطعام الآخر.

– إذا رفض طفلك تناول الخضروات و الفواكه أو بعضا منها في بداية الأمر

فلا تغضبي و تتذمري
و تجعليه يأكلها رغما عنه

بل حاولي أن تصبري معه و تستخدمي أساليب أخرى لأن هذا الأسلوب

سيولد له إحساسا بكراهية هذه الأصناف أكثر.

– عندما يقم بالأكل تحدثي معه و مازحيه و قصي عليه بعض القصص

عن الفوائد الجمة للخضروات و الفواكه و تأثيراتها الإيجابية في صحة الإنسان.

طفلك لن يتقبل كافة الأمور التي تودين منه فعلها على الفور

حتى و لو كانت فيها الفائدة له فهو لا يعي ذلك بعد لكن

عليك بالتحلي بالصبر و الثقة و تجربة الأمور الجديدة في تحفيزه

على تناول الطعام الصحي.




.,

سعوطآليي و حوور | محمد و ضيِاء ! معجبـون بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /02-02-2016   #2 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصآئح ليتناول طفلكِ الخضروات و الفواكه ~


موضوع جميل ومفيد ، ماننحرم جديدك







 توقيع : سعوطآليي

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-02-2016   #3 (permalink)

ضيِاء !
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ضيِاء !

عُضويتيّ 6277
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 77
تـَمَ شٌـكٌريَ 22
شكَرتَ 42
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه


MMS
1




ضيِاء ! غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصآئح ليتناول طفلكِ الخضروات و الفواكه ~


-


تُشكري ع جلبك ’
يعطيك العافيةة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-03-2016   #4 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصآئح ليتناول طفلكِ الخضروات و الفواكه ~


+

نصائح مهمه’يعطيك العافيههةة

م قصرتىى







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-04-2016   #5 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصآئح ليتناول طفلكِ الخضروات و الفواكه ~


قومي أنت و زوجك بتناول الخضروات و الفواكه أمامه
فالطفل يحب تقليد الكبار و سيفعل المثل.

^

فعلا الاب والام لهم دور
يعطيك العافيه ع الطرح الجميل









 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الخضروات, الفواكه, تجعلين, يتناول, طفلك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012