العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 01-20-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي علاقة الجيلاتين بتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل




علاقة الجيلاتين بتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل




يعرف التهاب المفاصل بأنه مجموعة من الامراض التي تدمر مفاصل الجسم يوجد هنالك أكثر من 100
نوع مختلف لالتهاب المفاصل و لكن الشكوى الاساسية من قبل الاشخاص الذين يعانون من التهاب
المفاصل تكون عادة الألأم الثابتة يمكن ان تتركز في المفصل المصاب ، تعد التهابات المفاصل شكل من
اشكال المفاصل التنكسية التي تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض كالألم و التورم و نمو العظام بشكل
غير طبيعي و الغضروف المشوه و فقدان الحركة لذلك فهؤلاء الذين يعانون من انكماش OA يلاحظ
انها تكون اكثر شيوعًا في كلًا من الركبة و الظهر و الرقبة و الوركين و اصابع اليدين و القدمين ، لذلك
كشف بحث حديث عن كيفية استخدام الجيلاتين للمساعدة على مكافحة التهاب المفاصل .

أولًا ما هو الجيلاتين Gelatin : الجيلاتين عبارة عن flavorless المنتجات الغذائية التي تدخل و
تستخدم في عدد من المنتجات الغذائية و تستمد من الكولاجين العنصر الاساسي لصحة المفاصل و
يستخرج من العظام و الحوافر و الجلود و الانسجة من الحيوانات المستأنسة هو قابل للتبلور بشكل فعال
بالتالي في معظم الاحيان يتواجد بالحلوى و الحلويات الهلامية و الزبادي ، يستخدم الجيلاتين ايضًا لجعل
الطلاء للحبوب و الكبسولات الطبية و يدخل في صناعة مستحضرات التجميل و الورق عادة ما يباع
إما على شكل ورقة واضحة او على شكل حبيبات تذوب بسهولة بالماء الساخن و تتحول إلى مادة
هلامية لأنه يبرد .

كيف للحيلاتين أن يخفف من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل :
في دراسة تم نشرها في اجتماع الجمعية الاكاديمية الأمريكية لطب الاسرة (
American Academy of Family Physicians) في مدينة دالاس تشير إلى أن اضافة
الجيلاتين إلى النظام الغذائي يمكن ان يوفر الراحة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الخفيف
بالركبة ، تضمنت الدراسة حوالي 175 حالة من المرضى الذين يعانون من التهابات المفاصل تم اختيار
عينة البحث بطريقة السحب العشوائي من ثم تم التطبيق باعطاءهم الدواء الوهمي على انه جيلاتين و
جد الباحثون أن الذين حصلوا على مكملات تحتوي على 10 جرام من الجيلاتين مع كلًا من الكالسيوم
و فيتامين سي كان هناك تحسن كبير في جميع المستويات على مستوى الألم و الصلابة و التنقل .

بالرغم من ان النتائج جاءت مشجعة جدًا إلا ان الدراسات التحسينية قالت ان العلاجات المستخدمة
تتضمن فيتامين سي هو احد مضادات الاكسدة القوية و الفعالة جدًا و البعض يعتقد ان التأثير الوقائي
كان بسبب وجود فيتامين ج و ليس الجيلاتين حيث اظهرت العديد من الدراسات التي تم اجرائها على
العادات الغذائية أن الاشخاص الذين لديهم نظام غذائي غني بفيتامين سي هم أقل عرضة لتطوير التهاب
المفاصل من اولئك الذين يتناولون وجبات خالية من الفيتامين حيث يعتقد ان البرتقالة الواحدة باليوم لها
تأثير وقائي عن 60 مل من الفيتامين نفسه كحبوب .


خلاصة النتائج : اذا كنت ترغب في استكمال النظام الغذائي الخاص بك من اجل علاج التهاب المفاصل
يجب ان يحتوي طعامك على مستوى معقول من فيتامين سي مع الجيلاتين و يمكن الحصول على ذلك
بتضمين الجيلاتين للحمضيات ذات المصدر الجيد للفيتامين كالبرتقال و التوت البري و الفراولة التي في
نفسها لها فوائد صحية هائلة .

كيفية تناول الجيلاتين لعلاج التهاب المفاصل :
إذا لم تقرر في نظامك الغذائي ادراج الجيلاتين فهناك عدد من الطرق لكي تحصل عليه فالجيلاتين متاح
بسهولة في الاغذية الصحية على شكل حبوب تناسب جميع الاشخاص يتم تناولها كمكمل غذائي ، بعض
الناس يفضلون تناول الجيلاتين كغذاء و هو متوفر قي محلات المواد الغذائية هناك دون سكر و بسكر
فقط تتبع الخطوات الموجودة على الباكت ، لو كنت من متناولي اللحوم سوف تحصل على المستويات
الطبيعة من الجيلاتين الموجود بأنسجة اللحم او عن طريق المرق أما لو كنت نباتي يمكن شراء الجيلاتين
المصنوع من الاسماك كل ذلك يساعد على تخفيف التهاب المفاصل بشكل معقول .




سعوطآليي و Ajmal Ensanh معجبـون بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /01-21-2016   #2 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاقة الجيلاتين بتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل


اي حلاوةة الكولا اطعم شي واللي تجي حامظة وكثرتها تضر







حوور | محمد معجب بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-23-2016   #3 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاقة الجيلاتين بتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل


يعطيكِ العآفيه ع الطرح

مآننحرمش







حوور | محمد معجب بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-24-2016   #4 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاقة الجيلاتين بتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل


ــ

منوريين بتواجدكم







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-14-2016   #5 (permalink)

العطاء
* مشـرفَ .. !
 
الصورة الرمزية العطاء

عُضويتيّ 6437
مُشآركاتيَ 1,541
تـَمَ شٌـكٌريَ 308
شكَرتَ 12
حلاُليٍ 0



الأوسمة وسام الالفيه الاولى 



العطاء غير متواجد حالياً
افتراضي رد: علاقة الجيلاتين بتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل


الله يعطيك الصحة والعافية
بارك ااه فيك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لالتهاب, الألم, المساحة, المفاصل, الجيلاتين, بتخفيف, علاقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012