العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 01-08-2016
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي الأناناس وقيمته الغذائية



الأناناس وقيمته الغذائية



يعتبر الأناناس واحد من أكثر الفواكه المنتشرة والتي تُفضل تناولها نسبة كبيرة من الناس، وهي عبارة عن
فاكهة لا تتمّ زراعتها ولا تنمو إلّا في الأماكن الاستوائية وإذا تمّت زراعتها في أماكن أخرى فإنّها تحتاج
إلى العديد من الاهتمام والتعب ويكون الغرض من زراعتها هنا هو الأكل لعائلة واحدة فقط وليس للبيع
أو التجارة، ويكون شكلها هرميّ ولافت للنظر ولها طعم مميز ولذيذ، ويمكن استخلاص العصير منها، أمّا
لونها فأصفر خفيف يميل إلى لون الليمون الحامض، تمّ اكتشافها للمرة الأولى في أمريكا وبقي الناس
متعجبين من وجودها لبضعة سنوات إلى أن انتقلت لأماكن أخرى مختلفة من العالم وتحديداً الاستوائية
كدول وسط أفريقيا إضافةً للغابات الاستوائية، وأُطلق عليها اسم تفاح الصنوبر، أمّا عن المركبات التي
يحتويها الأناناس وتعطيه قيمته الغذائية فتتضمّن كل ممّا يلي:
كمية من المياه.
نسبة من السكّريات.
مجموعة من الفيتامينات وأبررزها فيتامين أ وفيتامين ب.
بعض الأملاح المعدنية كالصوديوم، والبوتاسيوم، والفلور.
خمائر البروملين.

قيمة الأناناس الغذائية
إنّ تناول كأس واحد من عصر الأناناس الطازج يمّد الجسم بحوالي اثنين وثمانين سعرة حرارية، على شكل
غرامين من الصوديوم واثنين وعشرين غراماً من الصوديوم واثنين وعشرين أخرى من الكربوهيدرات
التي تضم سكر وكذلك ألياف، إضافةً إلى واحد غرام من البروتينات دون وجود للدسم أو حتّى
الكولسترول؛ لذلك فإنّ تناوله يمدّ الجسم بالعديد من الفوائد كمكافحة العديد من الأمراض كالرشح
والاضطرابات الهضمية من خلال تحسين عملية الهضم في الجسم إضافةً لمجموعة من الأمراض الخطيرة
التي تصيب الشرايين وتحديداً الناتجة عن تراكم المواد الدهنية في الجسم والتخلّص من سموم الجسم،
وآخر الأبحاث والدراسات أثبتت بأنّ الأناناس يقاوم العديد من الأمراض السرطانية من خلال الحد من
نمو خلاياه وتكاثرها والقدرة على تدميرها، وغيرها كثيرة من الفوائد.

مضار الأناناس
على الرغم من جميع الفوائد التي يمنحها الأناناس للجسم هناك مجموعة من المضار التي تترتب على تناول الأناناس بشكل مفرط ومن أهمّها ما يأتي:
اضطرابات واختلالات هضمية من أبرزها الإسهال، والقيء، والغثيان.
مشاكل جلدية كالتهيّجات والطفوحات.
حبوب في مناطق مختلفة من الجسم أبرزها الفم كأطراف الشفاه.
تقلّصات وانقباضات في عضلات الجسم وتحديداً المتعلقة بالرحم، وقد يؤدّي ذلك إلى الإجهاض.
يؤدّي إلى مضاعفات خطيرة إذا تم تناوله مع أدوية أخرى وتحديداً المستخدمة في تنظيم معدل ضغط الدم إضافةً إلى مميّعات الدم.

سعوطآليي و Ajmal Ensanh معجبـون بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /01-09-2016   #2 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأناناس وقيمته الغذائية


فاكهةة جميلةة الاناناس
ماننحرم طرحك المفيد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-09-2016   #3 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأناناس وقيمته الغذائية


ــ

منور بتواجدك







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-10-2016   #4 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأناناس وقيمته الغذائية


لذيذه

يسسسلموو ع الطرح المفيد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-19-2016   #5 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأناناس وقيمته الغذائية


ــ

منوره عسسوله







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأناناس, الغذائية, وقيمته

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012