العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 12-11-2015
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca “




الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca “




يوجد من نبات اليوكا ما يقرب من 40 نوع هي من الاشجار و الشجيرات المعمرة بجزيرة هاردي التي
تنتمي إلى عائلة هليونية لها العديد من الاسماء و المسميات تم العثور على عدد من المواد الغذائية
الاكثر تركيزا التي يمكن الوصول إليها من جذور النبات يتميز العشب بالفوائد الغذائية
القوية ، تنتشر بشكل واسع في امريكا الشمالية و الوسطى و الجنوبية و منطقة بحر الكاريبي
تنمو بالمناخات الجافة و القاحلة هناك العديد من الخصائص الطيبة للثمار و و البذور و الزهور و لكنها
عادة ما تكون صعبة مثل الصبار ، كثيرًا ما تستخدم جذر اليوكا محل البطاطا في منطقة بحر الكاريبي
بسبب انها بديل صحي لكربوهيدرات و المغذيات النباتية الاخرى لذلك سوف نلقي نظرة فاحصة
على اهمية عشب اليوكا الصحية :-

الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca ” : بعض الفوائد الصحية الاكثر اهمية لعشب اليوكا هي
قدرتها على تحسين و تعزيز الجهاز المناعي و تحسين معدلات الشفاء و زيادة صحة القلب و القدرة على
تحسين الهضم و خفض مستويات الكولسترول و القدرة على تخفيف آلام التهاب المفاصل و منع تطور و
مضاعفات السكري الخطيرة و تحسين الإدراك و المساعدة على حماية الجلد و صحة العيون :-

كفاءة الجهاز الهضمي : الجذور الكثيفة غنية بالمغذيات ذات القيمة العالية و الالياف الغذائية عالية القيمة
تساعد على تنشيط حركة الامعاء و تقضي على مشاكل الامساك و الاسهال و تساعد على التقليل من التشنج
و الانتفاخات و الحماية من الاضطرابات الاكثر خطورة مع الوقت .

فقدان الوزن : الالياف الغذائية تعمل على زيادة الاحساس بالشبع لأنها تنظم من امتصاص
المواد الغذائية بطريقة فعالة لذلك يمكن تناولها كوجبة خفيفة تحتوي غالبًا على سكريات بسيطة
لذلك تساعد على فقدان الوزن .

التحكم بمرض السكري : اضافة العشب إلى النظام الغذائي يساعد على تنظيم مستويات الانسولين و الجلوكوز
بالتالي منع القمم من زيادة نسبة السكر بالدم بالإضافة إلى ان العشب يمكن تطورات السكري الخطيرة الوباء العالمي الاول .

صحة القلب : الالياف الغذائية تساعد على خفض مستويات الكولسترول بالدم مما يساعد على تعزيز نظام القلب
و الأوعية الدموية من خلال تحقيق التوازن بين مستويات الاحماض الدهنية كما ان معدن البوتاسيوم يساعد على تخفيف
حده التوتر بالأوعية الدموية و الشرايين بالتالي يخفض من فرص الضغط على القلب مما يؤدي إلى تصلب الشرايين
و السكتات الدماغية و النوبات القلبية .

الصحة المناعية : تحتوي العشبه على كميات كبيرة من فيتامين سي المهم لصحة الجهاز المناعي حيث يعتبر فيتامين سي
خط الدفاع الاول لنظام المناعة لأنه يساعد على تكون كرات الدم البيضاء و ينشطها و يزيل السموم و يمنع الجذور الحرة من الانتشار بالجسم .

التئام الجروح : فيتامين سي عنصر اساسي في انتاج الكولاجين المهم لجميع الاوعية الدموية و الخلايا و الانسجة و العضلات لذلك
يساعد على اصلاح الانسجة في جميع الجسم مما يساعد على التئام الجروح سريعًا .

تخفيف آلام المفاصل : ريسفيراترول والسابونين الموجودة في الجذر لها خصائص مضادة للالتهابات مما يجعل العلاج
الطبيعي جيد جدًا للقضاء على الالتهابات خصوصًا التهابات المفاصل .

تحسين الادراك : المستويات العالية من البوتاسيوم و حمض الفوليك تعمل على تحفيز تدفق الدم و زيادة القدرات المعرفية
و تعمل ايضًا على تحفيز المسارات الموجودة بالدماغ و زيادة تدفق الدم لمكافحة الاضطرابات المعرفية للحد
من الشيخوخة العصبية و الوقاية من الخرف و الزهايمر .

صحة الجلد و العيون : يرتبط حمض الفوليك بصحة الجلد و العين من خلال الانشطة المضادة للأكسدة علاوة على
ان حمض الفوليك الذي يرتبط مباشرة بتقليص عيوب الانبوب العصبي عند الاطفال الرضع و يعمل على
تشجيع الامهات الحوامل لتعزيز صحتهم



سعوطآليي و ځـڵےّ آڵڍنيآ معجبـون بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /12-12-2015   #2 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca “


دائما متميزه في الانتقاء
الله يعطيك العافيه
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي








 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-13-2015   #3 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca “


يعطيك العافية على الطرح الرائع ،
ماننحرم جديدك
اول مره اسمع عنها







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-16-2015   #4 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفوائد الصحية لعشب يوكا ” Yucca “


ـ

منوريين بطلتكم







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعشب, الصحية, الفوائد, يوكا, yucca

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012