العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مملكة حواء - تسريحات - مكياج




المواضيع الجديدة في مملكة حواء - تسريحات - مكياج


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 12-06-2015
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh
Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6064
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 المشاركات : المشاركات 11,524 [ + ]

Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
R127 نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل ~






السلام عليكم

..



مع فرحتكِ بقدوم مولودكِ الجديد, يحدث ما يتسبب في إزعاجكِ وقلقك

أحياناً على جنينكِ عندما تشعرين بالإمساك ويحدث ذلك نتيجة

ضغط عضلات الرحم على الأمعاء فتقل حركة الأمعاء

مع التغيرات الهرمونية بالإضافة إلى نوع التغذية خلال فترة الحمل,

فتتسائلين ماهو السبب في حدوث ذلك, فأحياناً تهتمين

بكمية الطعام وليس بنوعيته.

تقدم لكِ 7 نصائح لعلاج الإمساك في الحمل


-شرب السوائل :

علاج الإمساك يكون بشرب الكثير من السوائل فيمكنكِ شرب كوبين

من عصير الفاكهة الطازجة يومياً مثل

عصير التفاح وعصير الخوخ فهما من أفضل المشروبات

التي تزيل الأمساك في الحمل ولكن لا تضيفي السكر إليهم

حتى لا يحدث زيادة في سكر الدم التي قد تسبب سكر الحمل.


-شرب الماء:

شرب الكثير من الماء يومياً, فالجسم يحتاج الماء للقيام بالعمليات

الحيوية وأيضاً الماء يساعد على سهولة تحرك الطعام داخل الأمعاء

مما يقلل حدوث الإمساك في الحمل.


-الألياف:

تناول المزيد من الألياف فهي صحية للحمل, ومن أغنى مصادر الألياف

هي الفاكهة والخضروات, يمكنكِ تناول قطع الفاكهة كما هي

أو عمل سلطة الفواكة ووضع كل ما تحبين من الفاكهة فيها بلا خوف.


-الخبز الأسمر:

إستبدلي الخبز العادي بالخبز الأسمر أو خبز الحبوب الكاملة

فهي مصادر غنية بالألياف والفيتامينات التي تفيدكِ في الحمل.


-الروب:

تناولي كوب من الروب يومياً قبل النوم فهو يساعد على سهولة

هضم الطعام وتسهيل حركة الأمعاء, يمكنكِ تناول الروب بمفرده

أو إضافة قطع الفاكهة الطازجة إليه مثل الخوخ والتفاح

والفراولة لتكون وجبة عشاء غنية بالفيتامينات الضرورية

وأيضاً تريحكِ من إمساك الحمل المتكرر.


-ممارسة الرياضة:

ممارسة بعض التمارين الرياضية المسوح بها في الحمل بعد إستشارة

الطبيب تساعد في تعزيز حركة الامعاء.


-إستشارة الطبيب:

لا تتناولي أدوية علاج الإمساك الأخرى في الحمل فغالبيتها غير آمنة

على جنينكِ بل عليكِ إستشارة الطبيب.



.,

سعوطآليي و حوور | محمد معجبـون بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /12-06-2015   #2 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل ~


ــ


يعطيك العافيه ع الططرج المميز
ودي لك







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-06-2015   #3 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل ~


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نصائح مفيدةة ، ماننحرم جمال طرحك







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-06-2015   #4 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل ~


سلمتي على النصائح
الله لايححرمنا جديدك








Ajmal Ensanh معجب بهذا .
 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-06-2015   #5 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: نصائح لعلاج الإمساك لدى المرأة الحامل ~


يخليكم ربي .. نورتوآ







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, المرأة, الحامل, الإمساك, نصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012