العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 12-03-2015
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh
Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6064
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 المشاركات : المشاركات 11,524 [ + ]

Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
R127 الفطر يعزّز قوة المناعة ويحسن أداء الدورة الدموية ~






رغم أن الفطر أو عيش الغراب لا يعد من الأطعمة المفضلة للكثيرين

إلا أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية حسب ما أكدته جل الدراسات

الطبية والأبحاث المخبرية.

وكشف الطبيب الصيني وو جويه أن عيش الغراب كان مستخدما في الطب

القديم منذ أكثر من 6 آلاف سنة، حيث كان معروفا برمز إطالة العمر

بالإضافة إلى دوره في تقوية جهاز المناعة ومقاومة السرطان

والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأضاف أن الفطر يمكن أن يستخدم كعلاج طبي ضد التهابات الجهاز التنفسي

العلوي وضعف الدورة الدموية وأمراض الكبد والإرهاق والشيخوخة

المبكرة، وفقا لما ورد بموقع أندر غراوند هيلث.

وأوضح أن إضافة الفطر إلى النظام الغذائي اليومي يمد الجسم

بما يحتاجه من فيتامين "د” مثل ما يحدث عند التعرض لأشعة الشمس تماما.

كما أشارت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة

والتكنولوجيا الحيوية إلى أن تناول عيش الغراب يساهم في تدمير مسببات

الأمراض من خلال إرسال إشارات كيميائية لجهاز المناعة

ليهاجم البكتيريا والفيروسات.

وكشفت الدراسات الحديثة أن هذا الغذاء يحمي من تصلب الشرايين

وذلك من خلال حماية الخلايا المناعية لبطانة الأوعية الدموية

والحماية من الكولسترول الضار وإنتاج الكولسترول النافع.


الفطر يعد مصدرا غنيا للعديد من المغذيات الضرورية لجسم الإنسان

حيث يحتوي على الكالسيوم والبروتين النباتي


وللمشروم دور فعال أيضا في الوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد

بالإضافة لفوائده في تنظيم مستوى السكر في الدم ومن ثم تقليل الوزن

وعلاج العديد من الأمراض كمشاكل العظام والاكتئاب والربو

لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين د والذي يحفز من امتصاص

المواد الغذائية الأخرى كالكالسيوم والفوسفور.


وتؤكد أستاذة التغذية بالمعهد القومي للتغذية، الدكتورة ملك صالح

أن الفطر يعد مصدرا غنيا للعديد من المغذيات الضرورية لجسم الإنسان

حيث يحتوي على الكالسيوم والبروتين النباتي وفيتامين د، كما أنه غني

بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وخالي من الدهون والكولسترول

ومنخفض السعرات الحرارية.

وتوضح صالح أن المشروم له فعالية كبيرة في خفض ضغط الدم

لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم، كما أنه غني

بالبوتاسيوم والألياف الغذائية ما يجعله قادرا على حفظ توازن السوائل بالجسم.

كما أن اعتباره غذاء خاليا من الدهون ومصدرا مهما للألياف الغذائية

يجعله يساهم في تخفيض مستوى الكولسترول بالدم وبالتالي

تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الإصابة بانسداد الشرايين

أو الأزمات القلبية المفاجئة.

ويحتوي على نسب عالية من الحديد وبالتالي له دور كبير في الوقاية

من الإصابة بفقر الدم الذي ينتج عنه الإصابة بالوهن والضعف

العام في الجسم والصداع وغيره.


وتنصح صالح بضرورة إدخال فطر المشروم في النظام الغذائي اليومي

سواء بطهيه بقليل من زيت الزيتون أو تناوله نيئا.



.,



سعوطآليي و حوور | محمد معجبـون بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /12-03-2015   #2 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفطر يعزّز قوة المناعة ويحسن أداء الدورة الدموية ~


ــ


معلومات مهمه
كل الششكر لك غاليتي







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-03-2015   #3 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفطر يعزّز قوة المناعة ويحسن أداء الدورة الدموية ~


طـرح في غاية الرووووووعة
تسلمي وربي يسعدك ويووفقك







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-04-2015   #4 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفطر يعزّز قوة المناعة ويحسن أداء الدورة الدموية ~


مشششكورين ع المرور







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-04-2015   #5 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الفطر يعزّز قوة المناعة ويحسن أداء الدورة الدموية ~


معلومات مفيده ،
تسلم اناملك على الطرح الرائع







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مدام, المناعة, اليمنية, الدورة, الفطر, يعزّز, ويحسن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:11 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012