العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الرياضه والرجلُ ✿ ، > تغطية مباريات - اهداف لاعبيين - صور لاعبيين




المواضيع الجديدة في تغطية مباريات - اهداف لاعبيين - صور لاعبيين


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 12-02-2015
الصورة الرمزية سعوطآليي
سعوطآليي
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 SMS : || الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة
 My MMS
1
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 الجنس : man
 الدولة : السعوديه
 المشاركات : المشاركات 33,382 [ + ]
  : 8
  : canon
  : A.C Milan
  : Osn
facebook  flickr  twitter  youtube

سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة


الـ رياضيين المحترفين ليس مثل بقية الناس، فهم أسرع وأقوى وأضخم، ويعود ذلك لأسباب كثيرة من أهمها أنهم يقضون معظم أيامهم في ممارسة الرياضة وبذل الجهد البدني، وهذا ما يتطلب كميات كبيرة من الطعام، فبعضهم يتناول أكثر من 9000 سعرة حرارية في اليوم، وغيرهم معتاد على تناول أصناف معينة بكميات كبيرة.
رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة

مايكل فيلبس


هذا السباح الأمريكي يعتبر صاحب الرقم القياسي في عدد الميداليات الذهبية الأولمبية التي حملها حيث حصل حتى الآن على 22 ميدالية أولمبية منها 18 ميدالية ذهبية. أثناء عمليات التدريب لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين 2008، قال فيلبس أنه يستهلك ما يقرب من 12000 سعرة حرارية في اليوم، علمًا بأن الشخص العادي يأكل ما معدله 2000 سعرة حرارية في اليوم. يتكون معظم النظام الغذائي لفيلبس من الكربوهيدرات، مثل المعكرونة والبيتزا.

ذا روك (دواين جونسون)


مصارع WWE السابق ونجم أفلام الأكشن “ذا روك”، يحتاج إلى تناول 7 وجبات، مكونة من 4.5 كيلو جرام من المواد الغذائية يومياً، والتي تحتوي على أكثر من 5,000 سعرة حرارية من أجل الحفاظ على بنيته العضلية، كما وتشتمل هذه الوجبات على كمية كبيرة من سمك القد والبيض وشرائح اللحم والدجاج.
اقرأ المزيد: وجبات ” ذا روك ” اليومية للمحافظة على جسمه الخارق

يوسين بولت


العداء الأولمبي الجامايكي يوسين بولت يحب ماكدونالدز. خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية 2008 في بكين، كان بولت يأكل “ماك ناجتس” التي تحتوي على الدجاج والبطاطا المقلية ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. ويأكل من 20 – 40 قطعة دجاج مقلية مع كل وجبة. هذا ما كان يكفيه لجلب ثلاث ميداليات ذهبية في تلك السنة.

سام برادفورد


لاعب كرة القدم الأمريكية، مع فريق فيلادلفيا ايجلز، الذي يهتم بالفاكهة بشكل كبير خاصة قبل المباريات، والذي يأكل ثلاث قطع شمام، وثلاث قطع أناناس في الصباح، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الفاكهة.

جون دالي


لاعب الجولف الأمريكي جون دالي لديه نظام غذائي سيء بالإضافة إلى أنه مدخن ويشرب ما يقرب من 26 علبة كولا يومياً. وفي الآونة الأخيرة اعتاد على تناول شوكولاتة الحليب والكثير من أجنحة الدجاج.

لوس انجليس ليكرز


فريق لوس انجليس ليكرز يتناولون كميات كبيرة من الدهون الجيدة يومياً. ويشمل ذلك على شرائح اللحم، واللحم المقدد، والزبدة. إضافة إلى أن اللاعبين عليهم يومياً شرب كوبين من مرق عظام الأبقار التي تتغذى على العشب.

нɪℓℓαℓɪ و وهم...! و ځـڵےّ آڵڍنيآ معجبـون بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /12-02-2015   #2 (permalink)

وهم...!

. . . . آڪآبَريُ مُبدِعَ ♔

 
الصورة الرمزية وهم...!

عُضويتيّ 6090
مُشآركاتيَ 643
تـَمَ شٌـكٌريَ 885
شكَرتَ 1585
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز القسم الرياضي 



وهم...! غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة


من جد انظمه غذائيه غريبه

تسلم الايادي عالموضوع الجميل







 توقيع : وهم...!


ساظل انتظر القدر وساظل كما انا مبتسمه رغم گل شي ..!!

الهلال وكفى

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-03-2015   #3 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة


يعطيك العافيه
ع التغطيه ودى لك







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-10-2015   #4 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,312
تـَمَ شٌـكٌريَ 6403
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة


انظمه غذائيه صارمه بس من اطباء مشهورين

مو حنا كل واحد يبي يسمن قام ياكل بطاطس ما يونيز واذا يبي ينحف م ياكل كثير

هي ع النظام اللي انت تتبعه


ذا رووك جسمه خرافي ي ولد قريت عن وجباته قبل


م ننحرم من جديدك ي حلو







 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاهير, أنظمة, يتبعون, رياضيين, غذائية, غريبة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:05 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012