| |||||||
| |
| |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-02-2015
| ||||||||||||||||||||
 |  
|
|
: 
: 
: 
: 
رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة
الـ رياضيين المحترفين ليس مثل بقية الناس، فهم أسرع وأقوى وأضخم، ويعود ذلك لأسباب كثيرة من أهمها أنهم يقضون معظم أيامهم في ممارسة الرياضة وبذل الجهد البدني، وهذا ما يتطلب كميات كبيرة من الطعام، فبعضهم يتناول أكثر من 9000 سعرة حرارية في اليوم، وغيرهم معتاد على تناول أصناف معينة بكميات كبيرة.
رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة
مايكل فيلبس
هذا السباح الأمريكي يعتبر صاحب الرقم القياسي في عدد الميداليات الذهبية الأولمبية التي حملها حيث حصل حتى الآن على 22 ميدالية أولمبية منها 18 ميدالية ذهبية. أثناء عمليات التدريب لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين 2008، قال فيلبس أنه يستهلك ما يقرب من 12000 سعرة حرارية في اليوم، علمًا بأن الشخص العادي يأكل ما معدله 2000 سعرة حرارية في اليوم. يتكون معظم النظام الغذائي لفيلبس من الكربوهيدرات، مثل المعكرونة والبيتزا.
ذا روك (دواين جونسون)
مصارع WWE السابق ونجم أفلام الأكشن “ذا روك”، يحتاج إلى تناول 7 وجبات، مكونة من 4.5 كيلو جرام من المواد الغذائية يومياً، والتي تحتوي على أكثر من 5,000 سعرة حرارية من أجل الحفاظ على بنيته العضلية، كما وتشتمل هذه الوجبات على كمية كبيرة من سمك القد والبيض وشرائح اللحم والدجاج.
اقرأ المزيد: وجبات ” ذا روك ” اليومية للمحافظة على جسمه الخارق
يوسين بولت
العداء الأولمبي الجامايكي يوسين بولت يحب ماكدونالدز. خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية 2008 في بكين، كان بولت يأكل “ماك ناجتس” التي تحتوي على الدجاج والبطاطا المقلية ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. ويأكل من 20 – 40 قطعة دجاج مقلية مع كل وجبة. هذا ما كان يكفيه لجلب ثلاث ميداليات ذهبية في تلك السنة.
سام برادفورد
لاعب كرة القدم الأمريكية، مع فريق فيلادلفيا ايجلز، الذي يهتم بالفاكهة بشكل كبير خاصة قبل المباريات، والذي يأكل ثلاث قطع شمام، وثلاث قطع أناناس في الصباح، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الفاكهة.
جون دالي
لاعب الجولف الأمريكي جون دالي لديه نظام غذائي سيء بالإضافة إلى أنه مدخن ويشرب ما يقرب من 26 علبة كولا يومياً. وفي الآونة الأخيرة اعتاد على تناول شوكولاتة الحليب والكثير من أجنحة الدجاج.
لوس انجليس ليكرز
فريق لوس انجليس ليكرز يتناولون كميات كبيرة من الدهون الجيدة يومياً. ويشمل ذلك على شرائح اللحم، واللحم المقدد، والزبدة. إضافة إلى أن اللاعبين عليهم يومياً شرب كوبين من مرق عظام الأبقار التي تتغذى على العشب.
رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة
مايكل فيلبس
هذا السباح الأمريكي يعتبر صاحب الرقم القياسي في عدد الميداليات الذهبية الأولمبية التي حملها حيث حصل حتى الآن على 22 ميدالية أولمبية منها 18 ميدالية ذهبية. أثناء عمليات التدريب لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين 2008، قال فيلبس أنه يستهلك ما يقرب من 12000 سعرة حرارية في اليوم، علمًا بأن الشخص العادي يأكل ما معدله 2000 سعرة حرارية في اليوم. يتكون معظم النظام الغذائي لفيلبس من الكربوهيدرات، مثل المعكرونة والبيتزا.
ذا روك (دواين جونسون)
مصارع WWE السابق ونجم أفلام الأكشن “ذا روك”، يحتاج إلى تناول 7 وجبات، مكونة من 4.5 كيلو جرام من المواد الغذائية يومياً، والتي تحتوي على أكثر من 5,000 سعرة حرارية من أجل الحفاظ على بنيته العضلية، كما وتشتمل هذه الوجبات على كمية كبيرة من سمك القد والبيض وشرائح اللحم والدجاج.
اقرأ المزيد: وجبات ” ذا روك ” اليومية للمحافظة على جسمه الخارق
يوسين بولت
العداء الأولمبي الجامايكي يوسين بولت يحب ماكدونالدز. خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية 2008 في بكين، كان بولت يأكل “ماك ناجتس” التي تحتوي على الدجاج والبطاطا المقلية ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. ويأكل من 20 – 40 قطعة دجاج مقلية مع كل وجبة. هذا ما كان يكفيه لجلب ثلاث ميداليات ذهبية في تلك السنة.
سام برادفورد
لاعب كرة القدم الأمريكية، مع فريق فيلادلفيا ايجلز، الذي يهتم بالفاكهة بشكل كبير خاصة قبل المباريات، والذي يأكل ثلاث قطع شمام، وثلاث قطع أناناس في الصباح، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الفاكهة.
جون دالي
لاعب الجولف الأمريكي جون دالي لديه نظام غذائي سيء بالإضافة إلى أنه مدخن ويشرب ما يقرب من 26 علبة كولا يومياً. وفي الآونة الأخيرة اعتاد على تناول شوكولاتة الحليب والكثير من أجنحة الدجاج.
لوس انجليس ليكرز
فريق لوس انجليس ليكرز يتناولون كميات كبيرة من الدهون الجيدة يومياً. ويشمل ذلك على شرائح اللحم، واللحم المقدد، والزبدة. إضافة إلى أن اللاعبين عليهم يومياً شرب كوبين من مرق عظام الأبقار التي تتغذى على العشب.
عُضويتيّ
| منذ /12-10-2015
| #4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||
 
| رد: رياضيين مشاهير يتبعون أنظمة غذائية غريبة
انظمه غذائيه صارمه بس من اطباء مشهورين مو حنا كل واحد يبي يسمن قام ياكل بطاطس ما يونيز واذا يبي ينحف م ياكل كثير هي ع النظام اللي انت تتبعه ذا رووك جسمه خرافي ي ولد قريت عن وجباته قبل م ننحرم من جديدك ي حلو | |||||||||||||||||||||||||||||
 أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال على البسيطه ماخذ العرض والطوول | ||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مشاهير, أنظمة, يتبعون, رياضيين, غذائية, غريبة |
« الاتحاد يكشف موقفه تجاه لجنة مكافحة المنشطات عقب إيقاف نور
|
استفزاز رونالدو و"أرانب" روما.. الإصابة 16 .. راموس يتوعد برشلونة وتشيلسي يشتري الجميع ! »
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
| بلاك بيري | برودكاست | رمزيات بلاك بيري | تقنيه | صور | صور اطفال | تويتر | سياحه |
| ملحقات فوتوشوب | ايفون | اندرويد | واتس اب | اكسسوارات بنات | ازياء , فساتين | تسريحات , مكياج | خواطر |
| sitemap | RSS | RSS2 | ROR | PHP | HTML | XML | Archive | tags | maps | maptag |
كوكبة التقنية النصابة
الساعة الآن 01:29 AM
