العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 11-15-2015
الصورة الرمزية سعوطآليي
سعوطآليي
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 SMS : || الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة
 My MMS
1
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 الجنس : man
 الدولة : السعوديه
 المشاركات : المشاركات 33,382 [ + ]
  : 8
  : canon
  : A.C Milan
  : Osn
facebook  flickr  twitter  youtube

سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي كيف تحسن أداءك بالتركيز فقط ؟


تويترفيسبوكجوجل بلسطباعة

الكل يهدف لتحسين أداؤه في عمله عمله سواءً إذا ما كان مديرًا مسؤولاً عن منظمة أو مؤسسة كاملة أو حتى موظف في شركة، وهنا سنعرض بعض الطرق من كتاب “One Second Ahead” والتي تجيب عن تساؤلنا “كيف تحسن أداءك بالتركيز فقط؟”.
كيف تحسن أداءك بالتركيز فقط ؟


قبل الخوض في النقاط، يجب أن نذكر لكم بأن هذه النقاط وغيرها من التي ذكرها الكتاب يتم استخدامها لتدريب الموظفين في أكبر شركات العالم، مثل جوجل وستاربكس و AOL وغيرهم.
1- أعطي كل تركيزك وحضورك للمهمة الحالية

الشخص في عمله قد يتطلب منه الأمر إنجاز أكثر من مهمة في اليوم، لكن لتحقيق أفضل أداء يجب أن لا يتشتت في أكثر من مهمة في نفس الوقت، بل يصب تركيزه على ما بين يديه.
2- لا تتسرع في إنهاء المهمة، بل فكّر أولًا

عندما تواجه بعض الصعوبات في العمل، لا تلجأ للحلول السهلة لإنهاء المهمة، بل فكّر وخذ وقتك للخروج بأفضل النتائج.
3- لطفك وصدقك مع زملائك من شأنه أن يحسّن من تركيزك

الردود الإيجابية التي قد ترد بها على زملائك أو تتلقاها منهم من شأنها أن تصفي ذهنك وتجعلك سعيدًا، وهذا بدوره سيزيد من تركيزك وإنتاجيتك.
4- تعامل مع أي أمر كشخص مبتدئ

التعامل مع أي عمل أو مهمة كأنك شخص خبير قد يفقدك تركيزك ويجعلك تتعامل مع وظيفتك بكفاءة أقل مما لو أعطيت المهمة اهتمام أكبر وتفحصتها من كل الجوانب.
5- إذا ما عجزت عن أداء مهمة، تجاوزها وتعامل مع غيرها

هذه النصيحة لطالما نصحنا بها أهالينا عندما كنا في المدرسة أو حتى في الجامعة، وها هو الكتاب يتحدث عنها كذلك حيث يصف المهمات الصعبة التي تبقى تحاول معها بأنها مضيعة للوقت ولن تزيدك إلّا غضبًا، لذلك حاول أن تتجاوزها وتركّز فيما يليها.
6- رتّب المهام الموكلة إليك من الصعبة للسهلة

التعامل مع المهمات الصعبة أولًا قد يضر في يوم عملك كله، لذلك تعامل مع السهل أولًا لتتوصل للذهن الصافي والتركيز المناسب للبدء في المهمة الأصعب.
7- خذ فترات راحة خلال يوم عملك

حاول ألّا تبقى مستمرًا في عملك دون انقطاع، حتى في خلال اليوم الواحد احصل على فترات راحة ولو لدقائق معدودة.
8- حاول أن تتخلص من كل ما يزعجك خارج عملك أو داخله

قد يكون الأمر صعبًا للغاية، ولكن إذا كان هناك ما يشغلك عن أداء عملك، سواء في الداخل أو الخارج يجب عليك أن تحاول أن تتخلص منه.

حوور | محمد معجب بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /11-16-2015   #2 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحسن أداءك بالتركيز فقط ؟



يعطيك العافيه لا خلا ولا عدم
ودى لك







 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-19-2015   #3 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحسن أداءك بالتركيز فقط ؟


ـــ


معلومات مهمه
يعطيك العافيه يارب







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أيامك, بالتركيز, تحزن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012