العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 11-10-2015
الصورة الرمزية حوور | محمد
حوور | محمد
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6067
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 المشاركات : المشاركات 17,024 [ + ]

حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي القيمة الصحية لعشب هيجيكي ” Hijiki ” لعلاج الأنيميا



القيمة الصحية لعشب هيجيكي ” Hijiki ” لعلاج الأنيميا



الهيجيكي من الاعشاب البحرية التي تنمو في بحار شرق آسيا و شمال المحيط الأطلسي على عمق ثلاثين
مترًا و تجنى في فصل الربيع ثم تجفف و تتميز باللون البني الذي يتحول إلى اللون الاسود عند الطهي
و تتميز بنكهة و رائحة ثمار البحر القوية ، هي بالطبع من المواد الغذائية الغريبة تعرف بعدد من
الاسماء منها السراغسوم fusiforme، hijiki ، تتدخل في العديد من الاطباق العالمية و تحافظ
على محتوياتها الغذائية بعد التجفيف و تصدر في جميع انحاء العالم و تدخل خصوصًا في اطباق السمك
و صلصات الصويا ، هي سهلة التحضير و تعتبر اصح اشكال الاعشاب البحرية التي يمكن اضافتها إلى النظام
الغذائي و نظرًا للتركيب المعدني الفريد سوف نلقي نظرة فاحصة على تلك العشبه البحرية ..!!



القيمة الغذائية لعشب الهيجيكي ” Hijiki ” :
في حين ان العشبه تتميز بطعمها اللذيذ إلا ان لها دور وظيفي في غذاء الانسان مثل الخضروات
البحرية تحتوي على مجموعة واسعة من المعادن الضرورية لجسم الانسان و مستويات عالية من فيتامين ك النادر .!
و الالياف الغذائية و نسب عالية من الحديد و الكالسيوم و الماغنسيوم و اليود .

الفوائد الصحية لعشبة هيجيكي البحرية :

الصحة الهرمونية : على الرغم من ندرة اليود في غذائنا اليومي و نادرًا ما نتحدث عنه إلا ان اليود ي
لعب دورًا اساسي في توازن الهرمونات و يتفاعل بشكل مباشر مع الغدة الدرقية واحدة من اهم جوانب
الغدد الصماء و معظم الناس لا تحصل على اليود الكافي لذلك توفر تلك العشبه البحرية اليود بكميات
كبيرة بذلك تحافظ على العمليات الجسدية في اجسامنا بالتالي المحافظة على توازن الهرمونات .

صحة الجهاز الهضمي : الاعشاب البحرية عبارة عن وريقات خضراء مقل العديد من الخضروات الأخرى
لذلك فهي معبأة بالألياف الغذائية التي تضمن عملية الهضم السلس و الصحي فالألياف الغذائية تحفز
من الحركة في نقل المواد الغذائية للجهاز الهضمي و الحد من الامساك و تلين الامعاء .

تعزيز مستويات الطاقة : العشبه تحتوي على نسبة عالية من الحديد قد تصل إلى نسبة اعلى من الحديد
في الكبد لذلك فهي تعتبر واحدة من اهم المصادر الغنية بهذا المعدن المهم ، لذلك هو يعالج امراض فقر الدم
(الانيميا ) و يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء و يزيد من الاكسجين و يزيد من مستويات الطاقة بشكل عام .

صحة العظام : العظام واحدة من الاجزاء الاساسي في تركيب الجسم و نكون اكثر قلقًا على متانتها لذلك
لو كنت تحتاج إلى التدفق الصحيح من المعادن من خلال النظام الغذائي الخاص بك المعتمد
على تلك العشبه البحرية يمكنك التغلب على هشاشة العظام بفض احتواءها على كميات من الكالسيوم
التي تساعد العظام قوية و نشيطة لسنوات طويلة .

مرض السكري و الكولسترول : يحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية و المستوى العالي
من الألياف التي تساعد على توازن الكولسترول بالدم و تزيد من الكولسترول الجيد و تقلل من الكولسترول
السيئ و تعمل على توازن مستويات الجلوكوز و الانسولين داخل الجسم و تحسن من الجهاز الهضمي .


علاج اضطرابات النوم : المغنيسيوم من اكثر المساعدات على النوم لانه يحفز من انتاج بعض الهرمونات
التي تحفز الاسترخاء و تمنع التوتر لذلك تناول وجبة خفيفة من تلك العشب البحري كفيل بالقضاء على
جميع اضطرابات النوم لديك بفضل المستويات العالية من الماغنسيوم .

تحذير اخير : كل الفوائد الصحية الهائلة للعشبه إلا انها تحتوي على مادة الزرنيخ غير العضوي
هي مادة سامة و خطيرة لذلك عليك تناول الطعام باعتدال و عدم الإسراف ..!!





سعوطآليي و غربة روح معجبـون بهذا .
__________________


قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
رد مع اقتباس
قديم منذ /11-11-2015   #2 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: القيمة الصحية لعشب هيجيكي ” Hijiki ” لعلاج الأنيميا


_

معلومات قيمةة ومفيدةة
سبحان الله ، اول مره اسمع عنها







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-11-2015   #3 (permalink)

غربة روح
 
الصورة الرمزية غربة روح

عُضويتيّ 2970
مُشآركاتيَ 15,354
تـَمَ شٌـكٌريَ 1044
شكَرتَ 723
حلاُليٍ 574



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف مشارك بـ فعالية تفسير سوره مشارك بـ فعالية تفسير سوره وسام الالفيه الخامس عشر كنق ريلآكس ألمركز الثآلث المركز الاول ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس وسام المركز الثالث بـ مسابقة تصوير مميز القسم الرياضي 



غربة روح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: القيمة الصحية لعشب هيجيكي ” Hijiki ” لعلاج الأنيميا


تسلمين ع الوصفة
يعطيج العافية







 توقيع : غربة روح

اڵڵهمٌ آجعڵ ۈفآٺې فې صڵاه بَېڼ سجده ۈ ٺسبَېح ۈرڪْۈع،
ۈآخر ڪْڵامٌې فې اڵحېاـہ ڵفظ قۈڵ اڵشهـِـِـِـِادـہ ,.


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, لعشب, الأنيميا, الصحية, القيمة, hijiki, هيجيكي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:25 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012