العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مملكة حواء - تسريحات - مكياج




المواضيع الجديدة في مملكة حواء - تسريحات - مكياج


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 11-05-2015
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh
Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6064
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 المشاركات : المشاركات 11,524 [ + ]

Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
R127 كيف تتخلصين من الدوار والغثيان في حملك؟








بعد مرور أسبوعين على الحمل، بمجرد أن تستيقظ الحامل فقد تشعر

بالجفاف والغثيان؟ الدكتورة رويدا نهاد إدريس المتخصصة في الفلسفة الغذائيَّة

تقدم لك النصائح التي تساعدك على تجنب هاتين المشكلتين ..


_ جفاف :

أنت مصابة بالجفاف، ويبدو أنك لا تشربين القدر الكافي من الماء

فتعودي عليها قبل الحمل.


العلاج :

- اشربي 8 أكواب يومياً من الماء، وجربي العصائر فقد يحلان مكان بعضهما.

ـ أضيفي الليمون إلى ماء الشرب، فهو سيسهل نزول الماء للمعدة

ما يخفف شعورك بالغثيان.

ـ اشربيه مع مكعبات الثلج.

ـ تناولي الأغذية الغنية بالماء كالفاكهة.

ـ لا تشربي الماء على معدة خاوية.


_ غثيان :

يصعب منع الإصابة به فهو جزء طبيعي وعادي من الحمل.

ولكن ابتعدي عن عصير البرتقال والأحماض التي تهيج المعدة

وعن تناول المشروبات أو الأطعمة الساخنة صباحاً أو السكريات

وكذلك الأطعمة الحريفة.


العلاج :

ـ تناولي طعامك ببطء. وهي ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.

ـ تناولي قطعة بسكويت مملح أو بقسماط قبل النهوض من السرير

وأجلي أي مشروبات فور الاستيقاظ من النوم.

ـ المثلجات والأطعمة الباردة كالجيلي والمهلبية والآيس كريم

تساعدك في التخفيف من الشعور بالغثيان.

- تناولي الموز .. فحبة واحدة منه يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.



.,


سعوطآليي معجب بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /11-05-2015   #2 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تتخلصين من الدوار والغثيان في حملك؟


_


ماننحرم مجهودك ي مبدعةة ،
نصائح مهمة







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-05-2015   #3 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تتخلصين من الدوار والغثيان في حملك؟


ششكرا لمرورك ..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-06-2015   #4 (permalink)

ځـڵےّ آڵڍنيآ
 
الصورة الرمزية ځـڵےّ آڵڍنيآ

عُضويتيّ 6114
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 22,857
تـَمَ شٌـكٌريَ 4762
شكَرتَ 4191
حلاُليٍ 535
آلدوُلة السعوديه
SMS في دروبڪ ألف كلمـہۧ شوق

مزآجي
9

MMS
5

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية من وحي الصوره كنق ريلاكس المركز الرابع المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس العضو المميز خلال الاسبوع مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر مميز القسم الرياضي 



ځـڵےّ آڵڍنيآ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تتخلصين من الدوار والغثيان في حملك؟





يعطيك العافيه

ما ننحرم جديدكك







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
 توقيع : ځـڵےّ آڵڍنيآ




صبر جميلَ

وم حصل كآن : مكتوبَ =]
يآلله عسىآ مَ تكرههَ آلنفسسَ / خييره ):
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-07-2015   #5 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تتخلصين من الدوار والغثيان في حملك؟


العفوو نورتِ ~







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحوار, تتخلصين, حملك؟, والغثيان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:17 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012