العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مطبخ - وصفات - وجبات جديده




المواضيع الجديدة في مطبخ - وصفات - وجبات جديده


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 11-03-2015
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh
Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6064
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 المشاركات : المشاركات 11,524 [ + ]

Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
R127 سسلطه البقوليآت والشمندر ~







المكوّنات:


شمندر مسلوق ومقطّع إلى مكعبات - كوب

فاصولياء حمراء - كوب

فاصولياء بيضاء - كوب

حمّص مسلوق - كوب

ذرة حبّ - كوب

فليفلة ملوّنة، مفرومة فرماً ناعماً - كوب

بصل أبيض، مفروم فرماً ناعماً - نصف كوب

بقدونس مفروم - نصف كوب


لتحضير الصلصة:

زيت زيتون - ربع كوب

خلّ أبيض - ربع كوب

عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة

تتبيلة السلطة من "كنور" بنكهة الخلّ مع الثوم - مغلفان

سماق - ملعقة كبيرة

ملح - بحسب الرغبة


طريقة العمل :

1- لتحضير الصلصة: في طبق، ضعي زيت الزيتون، الخل الأبيض، عصير الليمون

الحامض، مغلفي كنور، السماق والملح.

2- أخلطي المكونات جيداُ وضعي الصلصة في الثلاجة لمدّة ساعة.

3- لتحضير السلطة: في وعاء كبير، ضعي الشمندر، الفاصولياء الحمراء والبيضاء

الحمص، الذرة، الفليفلة الملونة، البصل الأبيض والبقدونس.

4- أخلطي المكونات بخفة وروية.

5- أسكبي الصلصة على السلطة واخلطي.

6- أدخلي السلطة إلى اللثلاجة لمدّة ساعة.

7- بإمكانك تقديم السلطة داخل حبات الفليفلة أو في أطباق صغيرة.


....



- الفاصولياء مفيدة جداً للصحة تناوليها عدّة مرات في الأسبوع.

سعوطآليي و αнммαd و غربة روح و 2 اخرون معجبـون بهذا .
رد مع اقتباس
قديم منذ /11-03-2015   #2 (permalink)

حوور | محمد
 
الصورة الرمزية حوور | محمد

عُضويتيّ 6067
مُشآركاتيَ 17,024
تـَمَ شٌـكٌريَ 6584
شكَرتَ 7875
حلاُليٍ 216

مزآجي
7


الأوسمة وسآم الألفيه 16 المركز الاول بفعاآلية اغلى شي عندك وسآم فعاآلية الرمزيآات المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ المركز الاول بفعالية الطبخ مميز بقسم بلاك بيري المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس مميز القسم الرياضي 



حوور | محمد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سسلطه البقوليآت والشمندر ~


ــــ



يسسسلمو اناملك ع الطططرح
ودي لك







 توقيع : حوور | محمد



قُلْ إِنِّيَ أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-04-2015   #3 (permalink)

αнммαd
 
الصورة الرمزية αнммαd

عُضويتيّ 196
مُشآركاتيَ 14,495
تـَمَ شٌـكٌريَ 2421
شكَرتَ 2590
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم الطبخ المركز الثاني ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس وسام الالفيه الرابع عشر 



αнммαd غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سسلطه البقوليآت والشمندر ~


شكلها لذيذهه
شكرا لك







 توقيع : αнммαd


  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-04-2015   #4 (permalink)

سعوطآليي
 
الصورة الرمزية سعوطآليي

عُضويتيّ 2
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 33,382
تـَمَ شٌـكٌريَ 9102
شكَرتَ 7584
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ facebook  flickr  tumblr twitter  youtube
SMS الجنون هو فعل نفس الشيئ مرارا وتكرارا وتوقع نتائج مختلفة

مزآجي
3

MMS
1

الأوسمة وسآم الألفيه 25 المركز الاول في فعالية ابل المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز القسم الاسلامي مميز بقسم الطبخ مشارك بفعالية من وحي الصوره مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي مبدعين ريلاكسين 2015 معزوفات آنامل وسآم الرد آلخِورآفيُ وسـآم آلمدير آلرآقيُ اجمل بروفايل المركز الثاني تكريم دورة الفوتشوب للمبتدئين تويتر 



سعوطآليي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سسلطه البقوليآت والشمندر ~


_


شكلها لذيذ ،
صحة وهنا شيف
يعطيك العافيةة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-04-2015   #5 (permalink)

آلـدوقه | غـرور
 
الصورة الرمزية آلـدوقه | غـرور

عُضويتيّ 6079
مُشآركاتيَ 4,948
تـَمَ شٌـكٌريَ 2452
شكَرتَ 2311
حلاُليٍ 0



الأوسمة المركز الثاآني بفعاآلية اغلى شي عندك مميز بقسم عدسة محترف مشارك بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ المركز الثاني بفعالية الطبخ وسام الالفيه الاولى مميز بقسم الخواطر مميز بقسم الشعر 



آلـدوقه | غـرور غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سسلطه البقوليآت والشمندر ~


-

اشتهيتها و الله شكلها طعمه

يبالي اجربها

عوافي حبيبه قلبي







 توقيع : آلـدوقه | غـرور

-



Be strong, things will get better


كن قوياً ، الاشياء سوف تتحسن


# آدم أجعل لحرفك حدود .. |~

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البقوليآت, سسلطه, والشمندر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012