العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 09-27-2015
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh
Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 6064
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 المشاركات : المشاركات 11,524 [ + ]

Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
R127 فوائد فاكهة البابايا ~








فاكهة البابايا


البابايا هي واحدة من الفواكه الاستوائيّة ذات قشرة خضراء ولب أصفر

مائل للون البرتقالي، طعمها لذيذ يقترب من مذاق الشمّام والمانجو،

وهي تزرع في مناطق كثيرة من العالم مثل:

أمريكا الجنوبيّة، والإحساء، والبحرين، وكذلك في المغرب، وأمريكا الوسطى

والجنوبيّة، وإسبانيا، والبرتغال، والفلبّين، والمكسيك،

وتعتبر البورتوريكو هي أكثر الدول في العالم إنتاجاً لهذه الفاكهة.


تحتوي فاكهة البابايا على العديد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الكبيرة للجسم

فهي تحتوي على معادن البوتاسيوم، والفسفور، والحديد،

والكلورايد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم،

كذلك فهي تضمّ أهم الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين إي، وفيتامين ب،

وحامض الفوليك، والريبوفلافين، والبيتاكاروتين، وفيتامين سي،

كما تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف والسكريّات

والدهنيّات الجيّدة، ونسبة بسيطة من السعرات الحراريّة

وأنواع مختلفة من الأحماض العضويّة.


فوائد فاكهة البابايا الصحيّة

تحتوي فاكهة البابايا على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة المقوّية

لنظام المناعة في الجسم، ممّا يجعلها تفيد في مقاومة شتّى أنواع

الأورام السرطانية، ومن أهمّها سرطانات الرئة، وعنق الرحم، والبنكرياس،

والثدي، والقولون .

تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم هاضم للبروتينات الصعبة كاللحوم

كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف؛

فهي لذلك تعمل على تسهيل عمليّة الهضم في الأمعاء،

وتسريع إخراج الفضلات والسموم من الجسم .

البيتاكاروتين والفيتامينات في البابايا تؤدّي دوراً مقاوماً للالتهابات وخاصّةً التهابات

الربو التحسّسي، والتهابات المفاصل الروماتيزميّة، والتهابات الأذن المتكرّرة،

وكذلك التهابات البرد والإنفلونزا .

البابايا المهروسة تساعد في علاج القرحة الهضمية .


للبابايا فوائد جمّة للبشرة

فهي تزيل خلايا الجلد الميّتة من سطح البشرة، وتقلّل من التجاعيد

وعلامات تقدّم السن وشيخوخة البشرة؛ بحيث تتركها ناعمة وصحيّة

وشابّة المظهر، كما أنّها تحافظ على رطوبة البشرة وتعالج تصبّغاتها

وتخفّف من ظهور البثور والحبوب، كما يمكن استخدامها كمقشّر طبيعي

للبشرة، ومبيّض للذراعين والساقين، كما أنّها تخفف من جفاف البشرة

وتقلّل من حساسيتها، إضافة إلى قدرتها على علاج كعوب القدمين المتشقّقة .


البابايا مفيدة أيضاً للشعر؛

فهي مغذّية للشعر، وتزيد من نعومته وقوّته؛ فهي تعمل عمل البلسم

الّذي يمنح الشعر نعومةً وحيويّةً وكثافة .

البابايا فاكهة تخفّض ضغط الدم المرتفع، وتحسّن القدرات العقليّة أيضاً.

تحسن البابايا من كفاءة النظر والرؤية؛ فهي مقوّية للنظر

خصوصاً عند كبار السن.

تقلّل من أكسدة الكولسترول الضار في الجسم؛ لذا فهي تمنع الإصابة

بالأمراض القلبيّة كالجلطات المفاجئة القلبيّة منها والدماغية .

تساعد البابايا على تسريع التئام الجروح المختلفة من خلال فرك المنطقة

المصابة بلبّ هذه الفاكهة .



.,





رد مع اقتباس
قديم منذ /09-27-2015   #2 (permalink)

нɪℓℓαℓɪ
 
الصورة الرمزية нɪℓℓαℓɪ

عُضويتيّ 6080
الجِنسْ man
مُشآركاتيَ 21,312
تـَمَ شٌـكٌريَ 6403
شكَرتَ 2060
حلاُليٍ 2521
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter  youtube

مزآجي
9

MMS
9

الأوسمة وسآم الألفيه 20 فعاليةة ملك الحصرياآت مميز بقسم عدسة محترف المركز الثآلث ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الثاني في فعالية ابل مميز القسم الاسلامي المركز الثالث بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ كنق ريلآكس ألمركز الأول وسام مشاركه بـ مسابقة تصوير المركز الثاني العضو المميز خلال الاسبوع 



нɪℓℓαℓɪ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد فاكهة البابايا ~


اشوف حقين التجميل والبشره هابين فيها




إنتقاء ملكي وجميل

م ننرحم من جديدك الراقي







Ajmal Ensanh معجب بهذا .
 توقيع : нɪℓℓαℓɪ







أنا اللذي تضرب به امثال الاجيال

على البسيطه ماخذ العرض والطوول
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-28-2015   #3 (permalink)

Ajmal Ensanh

. . . خِتم‘ آبدِاعَيْ ✿

 
الصورة الرمزية Ajmal Ensanh

عُضويتيّ 6064
مُشآركاتيَ 11,524
تـَمَ شٌـكٌريَ 3976
شكَرتَ 5363
حلاُليٍ 0



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف وسام الالفيه العاشره المركز الثآني ف فعآلية عآلم الوآتس آب المركز الاول بـ فعالية تفسير سوره مميز بقسم الطبخ مميز بقسم بلاك بيري مميز القسم الرياضي 



Ajmal Ensanh غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد فاكهة البابايا ~


يسسسلموو محمد ع المرور

نورت ^^







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:31 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012