العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مملكة حواء - تسريحات - مكياج




المواضيع الجديدة في مملكة حواء - تسريحات - مكياج


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 12-17-2013
ثراء ماسي
موقوف
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 5137
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 المشاركات : المشاركات 27 [ + ]

ثراء ماسي غير متواجد حالياً
Post طرق علاج الشعر الخفيف




طرق علاج الشعر الخفيف




اخوانى الكرام إذا كان الشعر الخفيف وتعانين من ضعفهِ ومشاكل عدم قوتهِ، وأردت إيجاد طريقة لـ العناية بالشعر الخفيف، إليكِ أهم النصائح للإهتمام به من هنا:

روتين العناية بالشعر الخفيف:

* لا تمشطي شعرك وهو مبلول.

* مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة.

* إستخدمي مشطاً أو فرشاة خشبية بدلاً من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس، كما أنه لن يضر شعركِ مثل الفرشاة المعدنية.

* إستخدمي موزع عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة.

* إختاري شامبو مكثف للشعر فهو يساعد على جعل شعركِ يبدو أكثر كثافة.

* إستخدمي الخلطات الطبيعية لتكثيف الشعر.

قصات الشعر الخفيف:

* قصة الشعر القصيرة الكلاسيكية، من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف.

* قصة الشعر القصيرة غير المنتظم، وهي قصة شعر تكون فيها أطوال الخصل غير منتظمة، تعطي إحساساً بثقل كثافة الشعر.

* قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين، حيث تكون محيطة بطول الوجه.

* قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة، مناسبة للشعر الخفيف جداً من أمام الرأس.


النظام الغذائي لـ العناية بالشعر الخفيف:

شعرك ينمو حوالي ١/٤ إلى ١/٢ بوصة كل شهر، وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناولينها، لذا كلما كانت تغذيتك صحية، كان شعرك الجديد صحي، ومن هذه الأغذية:

سمك السلمون: غني بدهون «الأوميجا 3» وفيتامين «B-12» والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس.




الخضروات الغامقة: السبانخ والقرنبيط هي مصادر ممتازة للفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة، وأيضاً توفر الحديد والكالسيوم.

الفاصولياء: يجب أن تكون الفاصولياء والعدس جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بكِ للعناية بالشعر، ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر، ولكنها أيضاً توفر الحديد والزنك والبيوتين، كما أن بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر.

الجوز: حيث يحتوي على حمض الفالينوليك، وهو أحد أنواع «الأوميجا 3» المهمة لشعرك، بل هو أيضاً مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو، البقان واللوز، نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر.

الدواجن: تمدك بالبروتين، فهو ضروري لمنع الشعر من الهشاشة والضعف، كما أن نقص البروتين يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضاً.

البيض: البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين، كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين «B-12».

الحبوب الكاملة: وتشمل خبز الحبوب الكاملة أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من الزنك والحديد وفيتامين «B».

المحار: المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك - أحد مضادات الأكسدة القوية.

منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الحليب منزوع الدسم والزبادي، فهي مصادر كبيرة للكالسيوم، وهو معدن مهم لنمو الشعر.

الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «A»، الأمر الذي يعزز من صحة فروة الرأس.

بهذه الخطوات والأغذية تتمكنين من العناية بالشعر الخفيف والمحافظة عليه من التلف والتقصف والتساقط، طبّقيها وشاركينا رأيكِ بها وشاهدى المزيد من هنا




رد مع اقتباس
قديم منذ /12-18-2013   #2 (permalink)

لوليتا
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 5144
مُشآركاتيَ 576
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






لوليتا غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق علاج الشعر الخفيف


\


طريقهه جميلهه


يسعدك الله ,


ق2







 توقيع : لوليتا

-



تويتر : Layla_Alsufayan@

أستغفر الله وأتوب إليه :ورد:.
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-18-2013   #3 (permalink)

صمتي جوابي
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية صمتي جوابي

عُضويتيّ 4092
مُشآركاتيَ 32,248
تـَمَ شٌـكٌريَ 4
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






صمتي جوابي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق علاج الشعر الخفيف


ابدعت في انتقاء الطرح الرائع والمميز..
يعطيك العافية على جمالية طرحكـ الراقي ..
رائع ما نسجه القلم من طرح ..
تألقت بروعة موضوعك ..
ننتظرابداعكـ بكل شوق وجديدكـ المميز ..
لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه
أمنياتي لك بدوام التوفيق والتألق والإبداع
دمت بحفظ الله ورعايته







 توقيع : صمتي جوابي


جميله جدآ . . هي الحياة حينما
يضحي طرف لإ سعاد طرف آخر و لكنها تكون
اجمل عندما يتسابق” الطرفآن لإسعاد بعضهم ..


  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-19-2013   #4 (permalink)

خجل بنيه
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية خجل بنيه

عُضويتيّ 4102
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 20,232
تـَمَ شٌـكٌريَ 89
شكَرتَ 442
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه

مزآجي
7

MMS
1




خجل بنيه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق علاج الشعر الخفيف


تسلم ثرى
طروحااات مفيييده وراائعه
ربي يجزااك الف خيير







 توقيع : خجل بنيه

لآ آححب آلمقآرنآت لست
آفضل من هذآ و لآ آقل من ذآک
آنآ بشخصصيتي و آنتهى ♥
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-20-2013   #5 (permalink)

طائر الرومنسية
موقوف

عُضويتيّ 4638
مُشآركاتيَ 538
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






طائر الرومنسية غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق علاج الشعر الخفيف


طرح في منتهى الروعة
مثل حضورك المشرق المميّز
أشكرك جداً على هذا الاختيار

سلمت يداك وسلم لنا اختيارك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:35 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012