العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 06-25-2013
مختلف ✽ !
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 4097
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 المشاركات : المشاركات 3,900 [ + ]

مختلف ✽ ! غير متواجد حالياً
فوائد الجزر .. !


_

السسلام عليكم ..



فوائد الجزر ، ماهي فوائد الجزر




في البداية سأتطرق لبعض المعلومات عن الجزر :

يقع الجزر تحت سلسلة العائلة ( الخيمية ) المُدرجة
في شُعب الخضروات .. وينقسم الجزر لـ نوعان الأرونجي
كما هو متعارف عليه والأبيض .. و عُرف الجزر في بداياته
بافغانستان ومن ثمّ بدأ صيته ينتشر حتى اصبح متعارف
عليه من قِبل اليونان والرومان .. وبعد ذلك بدأ ينتشر حتى
وصل لـ الكثير من دول أوربا ..

ومن أهمّ أصناف الجزر والذي تكثر به الفائدة هما نوعان
(دي لاهال وَ شنتاي ) ..

و يُعتبر الجزر من أكثر الخضروات فائدةً للانسان نظراً
لإحتواءه على الفيتامينات المشبّعة لإحتياج الجسم
كـ معزز وَ كـ مُضآد ..

ولا ننسى انّ الجزر الأبيض يُعتبر خضار يتم إتخاذه كـ وجبة
حلى بعدما يتمّ طبخه لإحتواءه على المذاق الحالي وقدّ
إستخدمه الاوربييـنْ وبعضاً من دول آسيآ .. وتمّ تهجينه
بـ الولايات المتحدة الامريكية حتى أصبح على شكل ( حشيشة ) ..


إختلف العلماء والباحثينْ عن إقتباس الفائدة العُظمى من
الجزر فـ هل عن طريق تناوله يكون أفضل امّ عصره وشربه
كـ عصير وبقيت الامور على نصابهآ فالوسائل متعددة والغاية
واحدة فـ العصير له فوائده وهو ما سأتطرق له و يجب انّ نضع
بعين الاعتبار انّ القشر الخارجي هو اللبنة الاساسية التي
تحوي الفيتامينات والعناصر والمركبات الغذائية المفيدة ..

وقدّ تمّ إستخدام الجزر كـ نبات زينة والبعض إستخدمه في
المنازل أثناء عملية تقطيع السلطة لـ التزيين نظراً لجمال
منظره والبعض الاخر قد صنع منه تُحف جمالية وخصوصاً
الاوربيينْ المعاصرينْ ..




[ عصيــر الجــزر ]

لآ أُخفيكم عن مدى عِشقي الغير منقطع لهذا العصير
بعد إكتشاف فوائده أثناء عمليات التجارب بمحطة الابحاث
ولآ أخفيكم عنْ مدى فائدته ومن واقع تجربة شخصية إلتمستْ
منه الكثير من الفوائد ..

نصيحة للجميع وأخصّ بـ الذكر الاخوان الرياضيين بتناول كوب
من عصير الجزر بعد مزاولة الرياضة وذلك لإحتواءه على الكربوهيدرات
الداعمة لـ الطاقة ..

بعضاً من فوائد الجزر إقتبستهآ من أبحاث دراسية منوّعة :

* من أهمّ فوائد الجزر لـ النساء انّه يلعب دور كبير في صفاء
البشرة وإطالة الشعر والاظافر ويُعتبر عامل مساعد لمنع
التجاعيد من الظهور على الوجه ..

* الجزر خير مضاد لـ المدخنين وذلك لـ إحتواءه على فيتامين ( أ )
المُضاد لنقص فيتامين ( أ ) أثناء إنتفاخ الرئة وقد تمّ تأكيد هذا الامر
عن طريق باحثون بـ جامعة ولاية كانساس الأمريكية ..

* الجزر ومرضى ( الربـو ) حيث انه مفيد جداً لهم وذلك عندما يتمّ
غليه في الماء لمدة لا تزيد عن الـ 15 دقيقة ومن ثمّ يتمّ تناوله لتهدئة
نوبات الربو ..

* لقشر الجزر فائدة عظيمة وخصوصاً لـ تسلخات الحروق ..

* تناول كوب من عصير الجزر يُساعد على تجديد الخلايا و الانسجة ..

__________________
#

رد مع اقتباس
قديم منذ /06-25-2013   #2 (permalink)

ج ـرأهـ
مميز ^
 
الصورة الرمزية ج ـرأهـ

عُضويتيّ 4090
مُشآركاتيَ 1,194
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






ج ـرأهـ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الجزر .. !


طرح جمميل

ومفيد

ال ششكر لك







 توقيع : ج ـرأهـ

كل عام و انتم ب أحسسن حال
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-26-2013   #3 (permalink)

مختلف ✽ !
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 4097
مُشآركاتيَ 3,900
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






مختلف ✽ ! غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الجزر .. !


نورتتَ







 توقيع : مختلف ✽ !

#

  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-22-2013   #4 (permalink)

مريم بنت عبد العزيز..
* بدايهَ مُدهشه .. !
 
الصورة الرمزية مريم بنت عبد العزيز..

عُضويتيّ 5091
مُشآركاتيَ 163
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






مريم بنت عبد العزيز.. غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الجزر .. !


شكراً جزيلاً لطرحكَ







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-22-2013   #5 (permalink)

ملآك
* بدايهَ مُدهشه .. !
 
الصورة الرمزية ملآك

عُضويتيّ 5082
مُشآركاتيَ 213
تـَمَ شٌـكٌريَ 1
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






ملآك غير متواجد حالياً
افتراضي رد: فوائد الجزر .. !


اتصدق ما اقدر اشرب عصير الجزر
بس ممكن اكله فالسلطه
فوائد كثيره
لا هنت
تستاهل لآيك وفايف ستارز








 توقيع : ملآك

ق4
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:59 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012