العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | ♣ تقنيةة ، | > بلاك بيري - رمزيات بلاك بيري - برودكاست بلاك بيري




المواضيع الجديدة في بلاك بيري - رمزيات بلاك بيري - برودكاست بلاك بيري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 05-18-2013
الصورة الرمزية iBn MoFaReH
iBn MoFaReH
للذكاء حدود لكن .. لا حدود للغباء
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 المشاركات : المشاركات 11,596 [ + ]

iBn MoFaReH غير متواجد حالياً
افتراضي عجة البيض بالخضروات 2014 , عجة البيض بالخضروات بسعرات حرارية اقل 2014 , وصفات رجيم 2014


عجة البيض بالخضروات 2014 , عجة البيض بالخضروات بسعرات حرارية اقل 2014 , وصفات رجيم 2014




لليً طلبوَ منيً عجَة آلبيَضَ بآلخضرآوآتَ ..
صحيهَ جداً



^
مقآديريً للصينيه آلبآيركسً آلمربعهً :
أربع بيضآتَ
حبة فلفل روميً - حبة طمَآإطمَ - حبة كوسآ - حبة بطآطسَ
نص حزمة كزبره - شوية بقدونسً لو تحبي زيديه
بصله - شوية ملفوف - قرنين فلفل أخضر
ملعقتين دقيق
ملح - بهآرآت مشكله - كزبره نآشفه - كركم - فلفل أسود
زنجبيل بآودر ..

آلطريقه
1- نقطعً آلفلفل آلرومي وآلملفوف لشرآيح رقيقه ..
2- نبشر آلكوسآ وآلبطآطس وآلجزر وآلبصل , نقطع آلطمآطم مكعبآت صغيره
نقطع آلفلفل الآخضر دوآير صغيره ..
3- نخلط آلخضآر معً بعض ونحط فوقهم آلبيَض + آلدقيق + آلبهآرآت ..
4- نقلبهم كويسً حتى يتجآنس آلبيضَ مع آلخضآر ..
5- ندهن آآلصينيه بزيت زيتون ونحط فوقهآ آلخلطه ..
6- نحط شبك آلفرن بآلنص 200 درجه ونحطَ آلصينيه تقريباً تآخذ نص سآعه ..
7- نحمرهآ من فوقً ..

قدمتهآ معَ خبزَ بُرّ ..

وآتمتعيً بألذ عجّه صحيه وطعمهآآ روعَه ..







رد مع اقتباس
قديم منذ /05-23-2013   #2 (permalink)

Eilaf~
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية Eilaf~

عُضويتيّ 366
مُشآركاتيَ 1,441
تـَمَ شٌـكٌريَ 183
شكَرتَ 77
حلاُليٍ 0



الأوسمة ايلاف 



Eilaf~ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: عجة البيض بالخضروات 2014 , عجة البيض بالخضروات بسعرات حرارية اقل 2014 , وصفات رجيم 2014


طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ
وبموازينك







 توقيع : Eilaf~





  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-01-2013   #3 (permalink)

هيبة ملكة
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !

عُضويتيّ 201
مُشآركاتيَ 2,437
تـَمَ شٌـكٌريَ 267
شكَرتَ 16
حلاُليٍ 0






هيبة ملكة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: عجة البيض بالخضروات 2014 , عجة البيض بالخضروات بسعرات حرارية اقل 2014 , وصفات رجيم 2014


اختيار موفق
سلمت انالك الذهبية
تحياتى







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, البيض, بالخضروات, بسعرات, حرارية, رجيم, وصفات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012