العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 11-23-2012
زهراء بنت العراق
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 4269
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 المشاركات : المشاركات 11 [ + ]

زهراء بنت العراق غير متواجد حالياً
ما هو الكورسترول؟؟ وهل هو نافع ام ضار ..؟!


مفاهيم كولسترولية:

اقرأ دائمآ على عبوات المواد الغذائية عبارة:::خال من الكولسترول كم اثارت هذه الكلمة فضولي

لكن ليس بعد اليوم....لقد جمعت كل المعلومات المتعلقة به. واردت ان اشارككم بها.


ماهو الكولسترول؟؟؟؟
ماهي انواع الكورلسترول؟؟؟

ان للكولسترول نوعان::
الكولسترول النافع:عالي الكثافة-
والكولسترول الضار:قليل الكثافة-

الكولسترول الضار:

يذهب بعيدآ عن الكبد يطوف مع الدم ويلتصق على جدران الشرايين من الداخل فيضيقها مما يمنع

تدفق الدم فيها قد يؤدي الى حدوث سدادة تخرب الدماغ والمخ
اذا لم تفهموا الشرح اقرأوا هذا:

نتصور اوساخ الجلي وهي تطوف مع الماء في انابيب المطبخ وتسدها فتطوف البلوعة.

الكولسترول النافع:
يعود الى الكبد ويختفي فيه دون اي ضرر كم انه يعيد معه بعضآ من الكولسترول الضار ليختفي هناك.


ان الدهون الغير مشبعة تزيد من الكولسترول النافع .

هذه بعض الاطعمة الغنية بالدهون الغير مشبعة::

1-المكسرات كالجوز والكاجو
2-زيوت عباد الشمس والصويا والذرة واهمها على الاطلاق زيت الزيتون
3-الافوكادو
4-بذر اليقطين والسمسم


__________________
رد مع اقتباس
قديم منذ /11-23-2012   #2 (permalink)

كيـآن أنثى

 
الصورة الرمزية كيـآن أنثى

عُضويتيّ 4135
مُشآركاتيَ 2,535
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






كيـآن أنثى غير متواجد حالياً
افتراضي


موضوع رائع

سلمت الآيآدي ع الذووق الرآقي في الإنتقاء،،
يعطيك الف عافيه على ماطرح لنا،،
بانتظار القادم








  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-23-2012   #3 (permalink)

زهراء بنت العراق
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 4269
مُشآركاتيَ 11
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






زهراء بنت العراق غير متواجد حالياً
افتراضي


تسلمي حياتي هذا من ذوقك ياقمر ق3







 توقيع : زهراء بنت العراق

  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-23-2012   #4 (permalink)

MeM
 
الصورة الرمزية MeM

عُضويتيّ 4110
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 25,070
تـَمَ شٌـكٌريَ 247
شكَرتَ 309
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter 






MeM غير متواجد حالياً
افتراضي


راااق لي كثير ماطرحته اناااملك هنا
موضوع جداجميل يعطيك الف عافية
اتحفينا دووما بعطائك وستجدينا دوما في متصفحك
نقرأ ونستفيد مما تنهل أناملك لنا
يعطيك العافية لما تبذلين من مجهود وننتظر جديدك
لكـ أحلى وأج ـمل بآآقآت الجوري
وعطـــــــــــر الورد لانفاسك







 توقيع : MeM




سوف يأتي يوم لا اكون معكم ,
وسوف تدخلون لـ تقرأو ما كتبت
فان وجدتم ما يؤجرني انشروه
وان وجدتم ما يؤثمني اتركوه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-24-2012   #5 (permalink)

خجل بنيه
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية خجل بنيه

عُضويتيّ 4102
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 20,232
تـَمَ شٌـكٌريَ 89
شكَرتَ 442
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه

مزآجي
7

MMS
1




خجل بنيه غير متواجد حالياً
افتراضي


يعطيييك العاافيه على الطررح ..
بنتظار جديدك بشووق ..







 توقيع : خجل بنيه

لآ آححب آلمقآرنآت لست
آفضل من هذآ و لآ آقل من ذآک
آنآ بشخصصيتي و آنتهى ♥
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012