العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-16-2012
حوسةةً ممشآآعـر
* نـِجمَ ريلإكسسَ .. !
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 4095
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 المشاركات : المشاركات 718 [ + ]

حوسةةً ممشآآعـر غير متواجد حالياً
افتراضي قوي ذاكرتك بالدجاج والبيض والسمك



قوي ذاكرتك بالدجاج والبيض والسمك













قوي ذاكرتك بالدجاج والبيض والسمك


أثبتت مجموعة من الباحثين في جامعة بوسطن الأمريكية,


أن الأطعمة الغذائية الغنية بمادة الكولين وفيتامين "B"


الموجودة في الدجاج والبيض والأسماك المملحة


والبقوليات الفاصوليا,


تعمل على تقوية الذاكرة وحماية المخ من أعراض الشيخوخة المبكرة.

وأكدت الباحثة "رودا أو" في صحيفة (ديلي ميل) البريطانية,



أن اختلاف النظام الغذائي الصحي الذي يتناوله الإنسان خلال حياته,


يعمل على تقليل ظهور أعراض الشيخوخة , خاصة في مرحلة منتصف العمر.



وأشارت "رودا أو"

الى أن النظام الغذائي الخاص بوجبات دول البحر المتوسط من

أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة,

وذلك لاحتوائها على الدجاج والبيض والسمك والخضروات

وزيت الزيتون.


وشملت الدراسة 1400 شخص تتراوح أعمارهم مابين 36 و83 عاما


وخضعوا إلي اختبارات الذاكرة والقدرات الإدراكية, وعمل أشعة

على المخ بالرنين المغناطيسي.


وأثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية

بمادة الكولين وزيادة معدلاتها في أجسامهم


لديهم قدرة عالية على اجتياز اختبارات الذكاء عن غيرهم ممن

لا يتناولون أطعمة غنية بفيتامين B"" والكولين.


وأكد الخبراء على ضرورة حصول الرجال على معدل لا يقل عن

550 مللي جراما من الكولين يوميا,



في حين أوصي النساء بالحصول على معدل لا يقل عن 425

مللى جراما،


حتي يتجنبوا خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والسكتات

الدماغية


رد مع اقتباس
قديم منذ /10-16-2012   #2 (permalink)

صمتي جوابي
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية صمتي جوابي

عُضويتيّ 4092
مُشآركاتيَ 32,248
تـَمَ شٌـكٌريَ 4
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






صمتي جوابي غير متواجد حالياً
افتراضي









 توقيع : صمتي جوابي


جميله جدآ . . هي الحياة حينما
يضحي طرف لإ سعاد طرف آخر و لكنها تكون
اجمل عندما يتسابق” الطرفآن لإسعاد بعضهم ..


  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-16-2012   #3 (permalink)

imported_جود
مشرفه معتزله .
 
الصورة الرمزية imported_جود

عُضويتيّ 4094
مُشآركاتيَ 1,176
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_جود غير متواجد حالياً
افتراضي


الله يعطيك العافيه







 توقيع : imported_جود

  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-17-2012   #4 (permalink)

MeM
 
الصورة الرمزية MeM

عُضويتيّ 4110
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 25,070
تـَمَ شٌـكٌريَ 247
شكَرتَ 309
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه
هناَ سأكونُ twitter 






MeM غير متواجد حالياً
افتراضي


ي عمي خلي الزهايمر عندي دام الموضوع فيه اكل ما احبو هههههههههه

يعطيك العافيه







 توقيع : MeM




سوف يأتي يوم لا اكون معكم ,
وسوف تدخلون لـ تقرأو ما كتبت
فان وجدتم ما يؤجرني انشروه
وان وجدتم ما يؤثمني اتركوه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-17-2012   #5 (permalink)

اجوان
¬ آحلى بنوتةةَ *

عُضويتيّ 4103
مُشآركاتيَ 2,587
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






اجوان غير متواجد حالياً
افتراضي


يعطيك العافيه







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:30 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012