العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-22-2014
الصورة الرمزية ضحى بنت أيمن
ضحى بنت أيمن
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3899
 تاريخ التسجيل : Jan 2014
 المشاركات : المشاركات 6,102 [ + ]

ضحى بنت أيمن غير متواجد حالياً
افتراضي معلومات مفيدة من أجل صحة أفضل


معلومات مفيدة من أجل صحة أفضل ..


اولا : اشربي كوب ماء معتدل مائل للبرودة قليلا على الريق .. وخذي تفاحة خضراء او نصف تفاحة

ثانيا : دلكي وجهكي بمكعب ثلج صغير ليحارب لك التجاعيد ويشد البشرة

ثالثا : تناولي فطورك الغني بالالبان والحليب قليلوا الدسم والبيض والزيتون..فطورك التقليدي

رابعا : نظفي اسنانك جيدا لمدة دقيقتين

خامسا : اخرجي من المنزل و قومي بممارسة المشي 30 دقيقة او اكثر ان احببتي

__________________


سُبحآن الله وَبحمدهِ , سُبحآن الله العظِيم
رد مع اقتباس
قديم منذ /02-22-2014   #2 (permalink)

مالك القلوب
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية مالك القلوب

عُضويتيّ 2234
مُشآركاتيَ 15,816
تـَمَ شٌـكٌريَ 4
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






مالك القلوب غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات مفيدة من أجل صحة أفضل


تسلمِ على المعلومات الجمييلة ..







 توقيع : مالك القلوب




Insta : YahyaSadiq
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-10-2014   #3 (permalink)

غربة روح
 
الصورة الرمزية غربة روح

عُضويتيّ 2970
مُشآركاتيَ 15,354
تـَمَ شٌـكٌريَ 1044
شكَرتَ 723
حلاُليٍ 574



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف مشارك بـ فعالية تفسير سوره مشارك بـ فعالية تفسير سوره وسام الالفيه الخامس عشر كنق ريلآكس ألمركز الثآلث المركز الاول ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس وسام المركز الثالث بـ مسابقة تصوير مميز القسم الرياضي 



غربة روح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: معلومات مفيدة من أجل صحة أفضل


تسلمين ع الطرح المفيد







 توقيع : غربة روح

اڵڵهمٌ آجعڵ ۈفآٺې فې صڵاه بَېڼ سجده ۈ ٺسبَېح ۈرڪْۈع،
ۈآخر ڪْڵامٌې فې اڵحېاـہ ڵفظ قۈڵ اڵشهـِـِـِـِادـہ ,.


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012