العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > حقيبة طالب -التربية والتعليم - اللغات والكتب




المواضيع الجديدة في حقيبة طالب -التربية والتعليم - اللغات والكتب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-18-2014
الصورة الرمزية ؛ أوسكآر | !
؛ أوسكآر | !
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3605
 تاريخ التسجيل : Apr 2013
 المشاركات : المشاركات 5,033 [ + ]

؛ أوسكآر | ! غير متواجد حالياً
مقتطفات رائعة من كتاب جسد لايشيخ وعقل لا يحده زمن - لديباك شوبرا


احببت ان انقل لكم مقتطفات جميلة ورائعة من كتاب
جسد لايشيخ وعقل لا يحده زمن

اقرؤه بتمعن جدا جدا رااائع هذا الكتاب

نبدأ....


فقرة اعجبتني من كتاب جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن

((( فالخلايا التي تتألف منها أجسادنا متصله تمام الإتصال بأفكارنا ولا تنفك تسترق السمع اليها لتتغير حسب ما تمليه هذه الافكار سلبيا او ايجابيا)))

(( فأي إرهاق فكري مهما كان صغيرا يفرز سيلا من الهرمونات الضارة نفسها التي تظهر في الإرهاق الجسدي ))

معلومة من كتاب جسد لا يشيخ






” ابتداءا من سن الثلاثين وبسرعة بطييئة جدا لا تتجاوز واحد بالمئه في السنة، يبدأ جسم الانسان العادي بالارتباك يعني تجاعيد والجلد يفقد اشراقته والعضلات تبدأ ترتخي … ولكن إن تمكنا من ايقاف هذا الواحد بالمئة في السنه من التغيير الخاطئ لأوقفنا عملية التقدم بالسن نحو الشيخوخة”

كتاب جسد لا يشيخ – يقول





” هناك وظائف تحدث لا اراديا في اجسامنا مثل التنفس و الهظم و اتساع حدقة العين .. وغيرها الكثير .. وكل هذه الوظائف تلعب دور هام في التقدم بالسن … فكلما تقدمنا بالسن تضعف هذه الوظائف … انزين! شلون نتحكم في التقدم بالسن ؟؟؟ اذا أخضعنا هذه الوظائف اللاإرادية لسيطرتنا … يعني نسيطر على الوظي…فة اللاإرادية إراديا … عشان جذي عرفوا التأمل وهي طريقة استخدمها الأطباء ليدربوا مرضى القلب على السيطره على وضعهم اللاإرادي، اذ يصبح بمقدورهم أن يخفضوا ضغط دمهم، ومرضى القرحة المعوية أن يخففوا من الإفرازات الحمضية التي تحدث القرحة … اذا كان الانسان بهذه القدرة لماذا لا يستخدمها ويحد من عملية التقدم بالسن ؟

بالامس وانا اقرأ الكتاب (جسد لا يشيخ)… كنت سعيده … معلوماااات جميله جدا … توضيح لمعاني كثيره في بالي …. وأجوبه عن اسئله كثيرة … اكيد في بعضكم سأل هذا السؤال لنفسه … كيف اتحكم في الوظائف اللارادية إرديا



يقول ديباك: ” أن التصميم هو شريك الإدراك الفعال وهو الطريق التي نسلكها لتحويل العمليات الكيميائية التي… تحدث داخل الجسد من دون وعي منا الى عمليات واعية” .. طبعا التصميم في اداء شيء ما ليس فقط لهذه العمليه ولكن سيساعدك على أداء اشياء كثيره اخرى لذلك يقول ويكمل : ” وما عليه الا أن يصمم على ذلك حازما مصرا على المراكز العقلية في دماغة أن تقرر مقدار الطاقة المستعملة في الجسم أثناء نشاطه وذلك ان اراد ان يحسن من طاقته وحيويته مثلا





نكمل في هذه الفقره



ديباك يتحدث عن الانسجام و الوحدويه يعني انا مع الكون وحدة واحدة … يقول : ” في الانسجام و الوحدوية لا يوجد عنف او سيطرة، حيث يتعلم الانسان القبول بالواقع ليس عن اجبار، بل عن قناعة بأن ذلك ضروري لحياته السعيدة التي لا يعكر صف…وها أي انفصام بينه وبين نفسه وجسده وبين ما يحيط به من الكائنات والأحداث

نكمل جسد لا يشيخ …

يقول أحد الحكماء: ” معظم الناس يستهلكون حياتهم إما في الماضي أو في المستقبل، أما حياتي أنا فهي مركزه على الحاضر”
عندما نركز على الحاضر، نصبح في مأمن من صدمات حملها الماضي ويخشاها المستقبل، لأن تأثير هذه الصدمات هو ما يعرقل العمليات البناءه التي تجري داخل الجسم فيصبح عرضة للتلف المبكر، إن اللحظه الح…اضرة هي اللحظه الحقيقة التي نعيشها …. وإن الماضي والمستقبل هما تصورات عقلية لا وجود لها في الواقع


يقول ديباك

(1)
في التأمل ينسحب العقل من نشاطه العادي نحو مصدره في تجربه غاية في العمق ويتخطى الفكر و الإحساس و الانفعال و الرغبات و الذاكره و يضع الانسان في حاله زمنية غير محدوده من الادراك السامي المنزه عن المادة و الذي لا يدركه العقل البشري

…(2)
فعملية التنفس و استهلاك الاكسجين تصبح أسهل وتستهلك جهد أقل والشي نفسه ينطبق على عمليات التمثيل الغذائي وغيرها من العمليات داخل الجسم

(3)
إن عدم التوازن الهرموني في الجسم المرتبط جدا بالضغوط الحياتيه والذي بدوره يسرع عمليه التقدم في السن ياتي التأمل ليعيده الى توازنه و ان الانسان الذي يمارس التأمل يظهر بعمر أصغر بـ خمس إلى إثنى عشر سنه من عمره الزمني

علينا أن نتعلم و ندرك أن ما يقوم به الشاهد الصامت غير المحدد بزمن فينا (المراقب)، هو ما يجب الاستماع إليه من الادراك الصافي، حيث نكون حقا “أنفسنا” بغض النظر عن وضعنا الذي تعلمناه من الماضي، فالسعادة والشقاء و الفقر و الغنى و الشباب و التقدم بالسن إلخ … من الحالات التي يفرض…ها علينا العالم المحسوس. و بالتالي يجب ان نحمل انفسنا نحو عالم من الوعي المتكامل الذي يفسر بالتدفق الروحي بعيدا عن القيود المادية المحدودة بزمن”

نقطه حلوه …. إن أهم درس يجب أن نتعلمه من المفهوم الجديد هو أنه إذا أردت أن تغير مافي جسدك عليك أن تغير إدراكك لهذا التغيير أولا، لأن كل شيء يحدث لك هو نتيجة لكيفية إدراكك لنفسك

اخر اقتباس في الفصل الأول …

مفاهيم جديدة يجب ان ندركها، بأن اجسامنا:


- مرنه وليست متصلبه
- طاقه و ليست ماده
- نشيطة متحركه و ليست ثابته و خامله
…- شبكه من الذكاء و ليست آله صماء

__________________
-
عِزةٌ آلنفسُ ليسَت لسَانًا سَاخرًا وَلا طبعًا مُتكبرًا عزةٌ آلنفسِ آن تبتعِد عَن كل مَن يُقلل مِن قيمَتك ..
رد مع اقتباس
قديم منذ /02-18-2014   #2 (permalink)

imported_انفاس
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية imported_انفاس

عُضويتيّ 3821
مُشآركاتيَ 106
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_انفاس غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مقتطفات رائعة من كتاب جسد لايشيخ وعقل لا يحده زمن - لديباك شوبرا


مقتطفات اكثر من رووووعه

استمتعت في قراءه طرحك
سلمت الانلامل الذهبيه ع الطرح الممميز والقيم
اكاليل النرجس لروحك ....







 توقيع : imported_انفاس

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012