العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة




المواضيع الجديدة في القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-28-2013
الصورة الرمزية imported_ورد جوري
imported_ورد جوري
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3735
 تاريخ التسجيل : Sep 2013
 المشاركات : المشاركات 455 [ + ]

imported_ورد جوري غير متواجد حالياً
افتراضي كيف تحقق هدفك في الحياه؟


سبع خطوات لتحقيق أي هدف في الحياة









أظهرت 30 عاماً من التجارب العلمية أن الناجحون ل يحققوا ذلك النجاح لأنهم أذكى او أوفر حظاً من غيرهم، كما تقول الدكتورة هيدي غرانت هالفورسون من كلية التجارة في جامعة كولومبيا. وما يحدث مع اولئك الناجحون هو معرفة ما يريدونه في الحياة ثم إيجاد الطريقة المثلى لتحقيقه، كما لو انهم يضعون خطة تجارية لحياتهم.

والخطوات السبعة كالآتي:

1. تخيل: يعتقد معظمنا أن حياته ستتغير بشكل سحري لو كان أذكى أو أكثر جاذبية أو عمل بجد أكثر. لكن من الصعب خلق الحياة التي تريده ما لم تتخيل كيف ستبدو عليه الحياة، لذلك عليك ان تفكر أين تريد أن تكون بعد عام او خمسة أعوام أو عشرة وتدون ذلك.

2. اجعل احلامك كبيرة: تقول هالفرسون: "لا يمكن لأحد أن ينوي فقدان 5 أرطال ثم يجد نفسه فاقداً لـ20 رطلاً."
عندما تضع لنفسك احلاماً كبيرة يجد عقلك الباطن فرقاً كبيراً بين ما انت عليه الآن وما تريد تحقيقه مما يدفعه إلى التفكير بموارد جديدة لتحقيق الحلم الأكبر كالانتباه والجهد والمال. ووجود موارد ذهنية جديدة يعني زيادة في فرص النجاح.

3. نادراً ما يكون الذي لدينا كافياً: تقول الأبحاث ان الاهداف الشخصية كالشهرة والثروة لا تخلق السعادة الدائمة، وإنما نحتاج إلىالسعي وراء الأهداف التي تلبي ثلاثة احتياجات أساسية للإنسان، وهي الارتباط بالآخرين وحس المنافسة والاستقلالية في اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتنا. فبدلاً من تخيل امتلاك سيارة فارهة، تخيل كيف يمكنك ان تخلق مجتمعاً في حياتك فاصنع ما تعتقد أنك تجيده وتولى زمام التحكم.

4. كن واقعياً: إذا كنت تعتقد أن النجاح سيكون سهلاً فعليك أن تراجع حساباتك. الأشخاص الواثقين من نجاحهم وأن النجاح لن يكون سهلاً يبذلون جهداً أكبر ويخططون للتعامل مع المشاكل قبل ظهورها، مما يعطيهم قدرة أكبر على المثابرة والتحمل في وجه المصاعب.

5. كن محدداً: إذا قلت لنفسك "سأبدأ بممارسة التمارين" فذلك لن يكون له نفس الأثر الإيجابي لقولك "سأبدأ بممارسة المشي أيام السبت والإثنين والأربعاء لمدة ساعتين يوميا." لأنك في الحالة الأولى لم تحدد نوع التمرين بينما وضعت لنفسك معياراً ملزماً في الحالة الثانية. يخلق تحديد الهدف رابطاً في دماغك بين المعايير كتوقيت المشي وممارسة ذلك التمرين وسوكك تجاهه.

6. قيم: يقوم الناجحون بتفقد تطور مسارهم نحو النجاح وتقييمه يومياً أو أسبوعياً.فإذا وجدوا أنفسهم يسيرون على الطريق الصحيح، يكملون دون عناء. ما دون ذلك، تجدهم يحاولون البحث عن بدائل وتعديلات لما يقومون به.

7. احتفظ بأهدافك لنفسك: إذا تحدثت للىخرين عن أهدافك فقد تتضاءل فرصك في النجاح لأنك أعطيتهم فرصة لإحباطك وتسفيه أحلامك. كما ان الأبحاث بينت أن معظمنا يود فقط التحدث عن تحقيق الأهداف، فلو انتظرت حتى تحققها كي تتحدث عنها سيصبح لديك دافعاً إضافياً لتحقيقها. أما إذا بدأت بالتحدث عنها فقد تفقد الحافز لتحقيقها لأنك تحدثت وانتهى الامر وشعرت بالرضى لمجرد التحدث عنها.

رد مع اقتباس
قديم منذ /10-28-2013   #2 (permalink)

غربة روح
 
الصورة الرمزية غربة روح

عُضويتيّ 2970
مُشآركاتيَ 15,354
تـَمَ شٌـكٌريَ 1044
شكَرتَ 723
حلاُليٍ 574



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف مشارك بـ فعالية تفسير سوره مشارك بـ فعالية تفسير سوره وسام الالفيه الخامس عشر كنق ريلآكس ألمركز الثآلث المركز الاول ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس وسام المركز الثالث بـ مسابقة تصوير مميز القسم الرياضي 



غربة روح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تحقق هدفك في الحياه؟


طرح مميز

ربي يعطيج العافية







 توقيع : غربة روح

اڵڵهمٌ آجعڵ ۈفآٺې فې صڵاه بَېڼ سجده ۈ ٺسبَېح ۈرڪْۈع،
ۈآخر ڪْڵامٌې فې اڵحېاـہ ڵفظ قۈڵ اڵشهـِـِـِـِادـہ ,.


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012