العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 06-10-2013
الصورة الرمزية تفآصيل
تفآصيل
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3616
 تاريخ التسجيل : May 2013
 المشاركات : المشاركات 1,000 [ + ]

تفآصيل غير متواجد حالياً
افتراضي ماهو انزلاق الديسك - علاج انزلاق الديسك !


الناس سمعوا عن انزلاق الديسك في أسفل الظهر أومرض الديسك.

انزلاق الديسك في أسفل الظهر هو حالة مرضية شائعة

للتعرف على مشاكل الديسك لابد أن نعلم أن الديسك هو عبارة عن قرص لين بيضاوي
الشكل موجود بين الفقرات و يتكون من جزئين،جزء خارجي ليفي وجزء داخلي على
شكل مادة جيلاتينية ، وانزلاق الديسك بالمفهوم الطبي يعني: أن الجزء الخارجي الليفي
من الديسك انفتق مما أدى إلى خروج المادة الجيلاتينية إلى الخارج وهذا يضغط على
النخاع الشوكي أو الأعصاب المجاورة بالإضافة إلى أن هذه المادة التي خرجت تطلق
مواد كيميائية أخرى تسبب تهيج في الأعصاب مما يسبب ألماً شديداً.


ما هي الأعراض الناتجة عن انزلاق الديسك ؟

هناك عدة أعراض إما أن تكون مجتمعة أو منفردة بحيث يشكو منها المريض

- ألم شديد في أسفل الظهر تزداد حدته بالحركة
أو بالانثناء إلى الأمام أو القحة أو العطس.


- تشنج في عضلات الظهر مما يسبب إعوجاج العمود الفقري.

- ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الفخد إلى الساق ثم القدم
مع تنمل وخدران في حسب المنطقة التي يغذيها العصب المضغوط عليه
من قبل الديسك في الظهر.


- ضعف في عضلات الساق أوعضلات القدم أو قلة إحساس في منطقة معينة.

كيف ينزلق الديسك ؟
ينزلق الديسك نتيجة فتق في الجزء الخارجي الليفي عن طريق تعرض المريض
إلى حادث معين فجأة ،مثل أن يحمل ثقل بالخطأ أو نتيجة تراكمات سابقة
أدت إلى إصابة الديسك وهناك عوامل عديدة تسبب ذلك وهي:


- كبر السن يؤدي إلى ضعف الجزء الخارجي .

- قلة اللياقة البدينة والتدخين وزيادة الوزن توثر على الألياف الخارجية للديسك .

- الجلوس الخاطئ أمام التلفاز أو الكمبيوتر لفترات طويلة

- حمل أوزان ثقيلة أو دوران فجائي للعمود الفقري.

ماهي المخاطر الناجمة عن انزلاق الديسك؟

ان هذا يعتمد على نوع الانزلاق فإذا كان هناك خروج الديسك من مكانه
الى قناة النخاع الشوكي فإن هذا يسبب ضغط على أعصاب الفخذ
او الساق مما يسبب ألام في الرجل مع قلة الاحساس وضعف في العضلات
والعديد من المرضى يشكون من ألام في الظهر.
والشيء الخطير اذا كان هناك ضغط على أعصاب الجهاز البولي
وما حولها مما يترك أثر لايحمد عقباه بحيث يصبح المريض
غير قادر على التحكم في البول والاخراج.


كيف يعالج الانزلاق الغضروفي أو الديسك ؟
تشير الإحصاءات أن معظم حالات الديسك تخف دون تدخل جراحي بمدة 3 الى 6 شهور
بشرط أن لايكون هناك ضغط على الأعصاب
أو النخاع الشوكي أو ضيق في قناة النخاع الشوكي.


ما هي الطرق غير الجراحية لعلاج الديسك ؟
- تخفيف الألم الذي يعاني منه المريض بأخد المسكنات والمهدئات
التي تساعد على تخفيف تشنج العضلات وكذلك مضادات التهيج المعروفة .


- استخدام كمادات الماء الساخن أو البارد في أول 48 ساعة .

- العلاج الطبيعي عن طريق التدليك وتقوية العضلات .

- يمكن إعطاء إبرة في أسفل العمود الفقري للمرضى الذين يعانون من الألم الشديد أو ألم في الساق .

العلاج الجراحي : إذا فشلت الطرق غير الجراحية لتخفيف آلام المريض
وأصبح المريض لا يحتمل الألم أو تبين وجود ضعف في عضلات الساق
أو عضلات القدم لا بد من التدخل الجراحي لإزالة الديسك بالمنظار
وهذه عمليه سهلة يتم إجرائها بشكل مستمر .


ماذا يتوقع بعد إجراء العملية ؟
يتم مساعدة المريض على الحركة في اليوم التالي للعملية ،
ومجرد أن يقوم المريض من السرير لوحده يتم إخراجه من المستشفى
ويتم إعطاءه المسكنات اللازمة على أن يتم متابعته بالعياده خلال أسبوع .


ما هي النصائح لتجنب الإصابة بأمراض العمود الفقري ؟

- عدم رفع الأوزان الثقيلة .

- الجلوس الصحيح أمام المكتب أوأمام التلفاز أو أمام الكمبيوتر،
وهذا يؤدي إلى تحسين من وضع العضلات ويجب أن يراعى
أن يكون الجلوس دائما بشكل مستقيم مع رفع الرأس إلى أعلى .

- عدم المكوث لساعات طويلة أمام الكمبيوتر،
لأن ذلك يسبب تشنج في عضلات الظهر ويجب أن يكون الكرسي
الذي يجلس عليه في وضع معتدل وليس مائلا إلى الخلف .

- ممارسة الرياضة وتقوية العضلات على الأقل 15 دقيقة
كل يوم وهذا يساعد عضلات الظهر وعضلات الرقبة .

- اختيار السرير المناسب (معظمنا يقضي ثلث حياته في السرير)
فاختيار سرير صحي يخفف من مشاكل العمود الفقري ومشاكل آلام الظهر .

ويجب النوم والركبتين بهما انثناء لمن يريد أن ينام على ظهره،
ويجب أن تكون الفرشة ليست طرية، لأن ذلك يسبب تقوس في العمود الفقري
ويسبب شد في عضلات العمود الفقري ،
ومن الضروري أن يتم تقليب الفرشه من حين لآخر حتى لا يحدث تقوس للفرشه
ويسبب مشاكل في عضلات العمود الفقري.


· كيف يعالج الانزلاق الغضروفي أو الديسك بإستخدام المنظار ؟

يتم إجراء عملية الديسك إذا لزم الأمر بواسطة المنظار بجرح لا يتجاوز 3 سم ,
وبعد إجراء العملية هناك العديد من الملاحظات والاحتياطات الواجب اتباعها
لضمان الشفاء التام للمريض.


النصائح الطبية بعد إجراء عملية الانزلاق الغضروفي (الديسك) بالمنظار

المرحلة الأولى:

في اليوم التالي للعملية يحتاج المريض إلى النهوض من السرير بطريقة صحية
وسليمة تحت إشراف معالج الطب الطبيعي والتأهيل وإجراء تمارين خاصة
لعضلات البطن والطرفين السفليين وكذلك النهوض والعودة إلى السرير بطريقة سليمة
وبعد 48 ساعة من إجراء العملية يمكن للمريض العودة الى المنزل
ومتابعة التمارين السالفة الذكر وهذه المرحلة تمتد الى أسبوعين،
ويمنع الجلوس على الكرسي لفترات طويلة.


المرحلة الثانية:

تبدأ بعد أسبوعين بحيث يتم علاج المريض بواسطة العلاج المائي
وتكملة التمارين السابقة ويجب على المريض أن يتذكر أن يقلل من كثرة الجلوس
لفترات طويلة على الكرسي وأن يزيد من المشي يوم بعد يوم ويمنع منعاً باتاً
حمل الأغراض الثقيلة والانثناء إلى الأمام أو التقاط أي شيء على الأرض
وهو واقف في أول ستة أسابيع من إجراء العملية.


المرحلة الثالثة:

تبدأ بعد أربعة أسابيع ويجب على المريض تقوية عضلات البطن والظهر
والأطراف السفلية وعليه زيادة فترة الجلوس على الكرسي بالتدريج
وكذلك قيادة السيارة بالتدريج ويمنع السفر بالسيارة لمسافات طويلة
في أول ثلاثة شهور.


المرحلة الرابعة:

في بداية الأسبوع الثامن يجب أن يكمل المريض التمارين السابقة
ويستطيع أن يمارس المشي كما يريد وكذلك الانثناء إلى الأمام
والتقاط أغراض من الأرض ورفع الأوزان الخفيفة.

منققول للفآائدهه ,,


رد مع اقتباس
قديم منذ /06-11-2013   #2 (permalink)

غربة روح
 
الصورة الرمزية غربة روح

عُضويتيّ 2970
مُشآركاتيَ 15,354
تـَمَ شٌـكٌريَ 1044
شكَرتَ 723
حلاُليٍ 574



الأوسمة مميز بقسم عدسة محترف مشارك بـ فعالية تفسير سوره مشارك بـ فعالية تفسير سوره وسام الالفيه الخامس عشر كنق ريلآكس ألمركز الثآلث المركز الاول ف فعالية امتحان مجتمع ريلاكس وسام المركز الثالث بـ مسابقة تصوير مميز القسم الرياضي 



غربة روح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهو انزلاق الديسك - علاج انزلاق الديسك !


يعطيج العافية ع الطرح

لا خلا ولا عدمـ







 توقيع : غربة روح

اڵڵهمٌ آجعڵ ۈفآٺې فې صڵاه بَېڼ سجده ۈ ٺسبَېح ۈرڪْۈع،
ۈآخر ڪْڵامٌې فې اڵحېاـہ ڵفظ قۈڵ اڵشهـِـِـِـِادـہ ,.


  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-11-2013   #3 (permalink)

صمت الآحساس
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية صمت الآحساس

عُضويتيّ 3604
مُشآركاتيَ 878
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






صمت الآحساس غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهو انزلاق الديسك - علاج انزلاق الديسك !


يعطــيك ألــف عــآفيهه يــآقلبي ع الطرح







 توقيع : صمت الآحساس

أ‏حيآن يغني عن التعبير : ( بلعآت ريق )
لآ صآر في دآخلك : زحمة شعـور وحكيْ يْ يْ !
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-12-2013   #4 (permalink)

ɜ ȥ ғ ♥
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ɜ ȥ ғ ♥

عُضويتيّ 2169
مُشآركاتيَ 21,241
تـَمَ شٌـكٌريَ 8
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






ɜ ȥ ғ ♥ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهو انزلاق الديسك - علاج انزلاق الديسك !


يسلمو عـ الطرح القيم والمهم ..
معلومات قيمه ومفيده..
وربي يحمي الجميع ..
بإنتظار جديدك ..

تحيتي ..







 توقيع : ɜ ȥ ғ ♥

ھدوئيُ بآلمنتدى :
وحضوري :آلمتقطعَ . .
ليس - إنشغَالا ربمُاا نوع منَ :
آنواآع الفخآمهُ هَ
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012