العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 09-27-2012
الصورة الرمزية أتعبني غلاك
أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 2183
 تاريخ التسجيل : Jun 2011
 المشاركات : المشاركات 36,568 [ + ]

أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي طرق استخدام الساونا 2013,طريقة حمام البخار 2013, كيفية الاستفادة من الساونا 2013








...............

1/ الساونا في ايام الشتاء مرة كل شهر , او مرتين . على افتراض ان الشتاء يدوم اكثر من 8 شهور في السنة .

2/ البخار لمن لا يعاني من امراض تنفسية او - نفسية - وليس لها اي مزايا جمالية , فقط هواء رطب ساخن على الجلد .

3/ كازوكي دافيء لمرضى التشنجات العضلية , وبارد للعصبية , ولايشترط الصقيع انما درجة 20 كافية .

الجلد لة دورة منتظمة يتغير ويتبدل فيها بإنتاظ دقيق جدا , ولسنا بحاجة الى تعجيل ذلك , انما نريد ان نعجل في اظهار الجلد الجديد بدل الميت , لذلك فأفضل طريقة هي الرياضة , وبما اننا في منطقة الشرق الاوسط فأفضل حل هي الرياضة وقت العصر في الجو الخارجي وليس في صالات مغلقة او اجهزة ثابتة .

اما اللون - تسمير الجلد او تبييضة - فيعتمد على غدد هرمونية , قد يسمر الجلد دون التعرض لأشعة الشمس كعوامل صحية او نفسية , واجمالا الجلد يبداء في العودة الى لونة الاصلي - لمن لم يتعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 3 ساعات متواصلة - خلال 72 ساعة بشرط الرياضة اليومية وعدم التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة - من الساعة 9 صباحا الى الساعة 4 العصر , عدا هذا الوقت فسرعان مايعود الجلد للونة الطبيعي

__________________


رد مع اقتباس
قديم منذ /09-28-2012   #2 (permalink)

imported_غلا
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية imported_غلا

عُضويتيّ 3559
مُشآركاتيَ 1,242
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_غلا غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق استخدام الساونا 2013,طريقة حمام البخار 2013, كيفية الاستفادة من الساونا 2013


يعطيك العافيه يالغلا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-29-2012   #3 (permalink)

وينك ياغلاي
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية وينك ياغلاي

عُضويتيّ 1822
مُشآركاتيَ 23,885
تـَمَ شٌـكٌريَ 2
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






وينك ياغلاي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق استخدام الساونا 2013,طريقة حمام البخار 2013, كيفية الاستفادة من الساونا 2013


سلمت هذه الأنامل الجميلة
على روعة الأنتقاء والذوق الرائع
ودامت روحك العطره







 توقيع : وينك ياغلاي

انتي فعلا خيال
سلمت اناملك سيدتي
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-30-2012   #4 (permalink)

غيوم
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية غيوم

عُضويتيّ 2206
مُشآركاتيَ 36,335
تـَمَ شٌـكٌريَ 5
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






غيوم غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق استخدام الساونا 2013,طريقة حمام البخار 2013, كيفية الاستفادة من الساونا 2013


يسلمو على الطرح الرآئع ..
كلك ذوووووق يآلغــــــــــــــــــــلآ ..
ربي يعطيك العآفيه ..
دآم لنآ تميزك وإبدآعك ..
محبتي







 توقيع : غيوم


آآنآآ الحلآ وُ آلنآآس حوًلـــي ولآ شي
مثْلٍ الجآآلكَسـٍـي بيـــن توِفي وغندور ً
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-04-2013   #5 (permalink)

عاشقة كيان
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية عاشقة كيان

عُضويتيّ 3647
مُشآركاتيَ 496
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






عاشقة كيان غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق استخدام الساونا 2013,طريقة حمام البخار 2013, كيفية الاستفادة من الساونا 2013


ـأسعد الله قلبك على روعة طرحك
لروحك كل الشكر والإحترام







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:23 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012