العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 09-13-2012
اريام
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3441
 تاريخ التسجيل : Aug 2012
 المشاركات : المشاركات 1,347 [ + ]

اريام غير متواجد حالياً
التوابل فى مطبخك كنز لصحتك


يعشق الكثيرين اضافه التوابل الى الأطعمة وقد لا يتخيلون ان تخلو الأطعمة منها وان يحرموا من نكهاتها اللذيذة المميزة, فمن المعروف ان فوائد التوابل عديدة بالأضافة الى كونها تعطى نكهة لذيذة وشهية للأطعمة .لذا نقدم لكم اليوم التوابل الموجودة فى مطبخك وتزيد من صحتك .



التوابل الموجودة فى مطبخك وتزيد من صحتك :
التوابل هي نكهة أطعمة مطبوخة أو صلصة أو مجففات تضيف للأطعمة نكهة خاصة أو تكون مكملة للطبق. وتعطي نكهة لاذعة في كثير من الأحيان، ولذلك تضاف التوابل بكميات صغيرة نسبيا ، وتشمل التوابل الملح والفلفل ، والكتشب ، والخردل ، وزيت الزيتون والخل والسكر , والقرفة والكمون و الفلف الأحمر الحار والزنجبيل والميرمية والنعناع والهيل وغيرها .

فائدة التوابل :
التوابل لها اهميتها فى طهى الطعام وتباع جافة اما فى صورة مسحوق او شكلها الأصلي حيث يمكن سحقها فى المنزل وفى كلا الصورتين تعمل التوابل على اضافه مذاقا لذيذا وشهيا للطعام , وفيما يلى سنقدم لكم بعض فوائد التوابل على صحتك , فقد اكتشف الباحثون مؤخرا ان التوابل لها خصائص طبية من شأنها ان تساعد على منع بعض الأمراض منها :

1- القر فة والقرنفل :
أذا كنت ممن يعانون من عدم أنتظام نسبة السكر بالدم أو تقلقين من الكوليسترول فما لك الا بمزج ½ معلقة صغيرة من القرفة المطحونة مع 3 حبات قرنفل مطحونة ويمكن تناولها مع فنجان الشاي الصباحي أو مع قهوتك. كما أن القرنفل مفيد جداً لتهدئة آلام الاسنان

2- الكمون والكركم :
لكل من تقلق من الزهايمر أو تخشى من أنسداد الشرايين أضيفي القليل من الكمون والكركم لطعامك فقد وجد أن بهما مواد تساعد على تقليل الكوليسترول السئ وتقلل من الاحتمالات الاصابة بالسرطان.

3- الفلفل الأحمر الحار المجفف :
وجد أن نسبة " الكابسين" موجودة فى الفلفل الأحمر الحار بنسبة به عالية جدا وتساعد فى الوقاية من سرطان الجلد والقولون

وتساعد فى تخفيض الوزن بشكل ملحوظ مما دعى بعض أخصائي التخسيس إدماجها فى مشروبات حرق الدهون .

4- الزنجبيل :
يعتبر الزنجبيل مفيد لمن يعانون من حرقة المعدة والغثيان وخصوصا غثيان الحمل ومفيد لمن يعانون من الغازات فجربي إضافته لطعامك أو سلطتك وكلما كان طازج كان أفضل .

5- المريمية (القصعين) :
تقلل ضغط الدم العالى وتخفض مستوى الكوليسترول السئ بالجسم وتقلل وبشدة احتمالات الاصابه بأزمات قلبية .

6- النعناع :
مصدر رائع لفيتامين سي وأيضا مهدئ عام للأعصاب وللمعدة ويمكن تناوله مشروب أو من خلال السلطة ومسهل للهضم .

7- الهيل أو (الحبهان) :
ثالث أغلى أنواع التوابل بعد الزعفران والفانيلا الطبيعية وهو مهدئ عام للجسم بأكمله ويستخرج منه زيت يستخدم كمهدئ لآلام اللثة والأسنان. ولذا حاولى استخدامها قدر الامكان فى الطعام .

رد مع اقتباس
قديم منذ /09-14-2012   #2 (permalink)

أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أتعبني غلاك

عُضويتيّ 2183
مُشآركاتيَ 36,568
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي رد: التوابل فى مطبخك كنز لصحتك


حضور رآئع ومميز
اشكرك ع رقي الانتقاء والعطاء
لقلبك الشكر والتقدير
وننتظر جديدك







 توقيع : أتعبني غلاك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-14-2012   #3 (permalink)

اريام
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 3441
مُشآركاتيَ 1,347
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






اريام غير متواجد حالياً
افتراضي رد: التوابل فى مطبخك كنز لصحتك


يسعدني ويشرفني مروركم العطر

لكم مني اجمل باقة

الشكر والاحترام والتقدير







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:01 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012