العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة




المواضيع الجديدة في القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 07-25-2012
الصورة الرمزية بنوتة شقية
بنوتة شقية
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3294
 تاريخ التسجيل : Jul 2012
 المشاركات : المشاركات 34 [ + ]

بنوتة شقية غير متواجد حالياً
افتراضي كيف تتخلص من الشعووور بالوحده ((مشاركه))













كيف تتخلص من الشعووور بالوحده .....((مشاركه))



كثير ما يعانى ذوو الإحساس المرهف
أو من يسمون بالرومانسيين بأنهم
غرباء وسط هذا المجتمع يشعرون
وكأنهم وحدهم لا يشاركهم الآخرون أحاسيسهم وقد يكونون
على وفاق مع البعض إلا أنهم يشعرون في داخلهم ب
الافتقاد إلى الصحبة المشبعة
ويشعرون بالوحدة وبأن تأثيرهم على المحيطين
بهم تأثير ضعيف وقد لا تدوم علاقتهم بالآخرين
مدة طويلة فيعودون يتهمون أنفسهم بالفشل.

ويشارك هذا النوع من الناس هذا الإحساس بعض
فئات المجتمع من الأفراد الذين
يتسمون بالخجل والانطواء والحساسية

إلى هذا الصنف من الناس نعرض هذا المقياس
آملين أن يسهم فيرفع الواقع لدى بعض الفئات :

المقياس

1/ لا اشعر بأنني على وفاق مع المحيطين بى.
2/ اشعر بأنني افتقد الصحبة .
3/ اشعر بأنني في هذه الحياة وحيدا .
4/ لا اشعر بعضويتي في اى مجموعة أحس باني غريب بين أصحابي.
5/ ليس لي تأثيرواضح على المحيطين بى.
6/ لا تدوم علاقتي بأحد لفترة طويلة .
7/ لا يشاركني من حولي اهتماماتي وأفكاري.
8/ أشعر اننى مهمل ممن حولي.
9/ علاقاتي الاجتماعية سطحية.
10/ لا أحد يعرفني جيدا .
11/ أشعر بأنني معزول عن الآخرين.
12/ أشعر أنني مخلوق تعس لانى منسحب .
13/ يحيط بى الناس لكنهم بعيدون عنى .
14/ أجد صعوبة في الحديث إلى الغرباء .
15/ ليس هناك شخص يمكنني أن أميل إليه.

النتائج وتفسيرها
أعط نفسك 2 درجتين على كل إجابة بنعم أعط نفسك
درجة واحدة على كل إجابة بأحيانا
وأعط نفسك صفر على كل إجابة بلا ثم لاحظ
• الدرجات من 19 فما فوق
تعنى أن لديك درجة شعور بالوحدة مرتفعة
نصيحة
وسع من علاقاتك الاجتماعية وانخرط في أنشطة
سارة مع أصحابك كالرحلات والزيارات
استغل أوقات فراغك في صلة الأرحام والمراسلات
والقراءة ابحث عن أصدقائك
القدامى ونشط علاقاتك بهم مجددا
• الدرجات من 10الى 18تعنى
أن لديك درجة متوسطة من الشعور بالوحدة
• الدرجات الأقل من 7 إلى 10
تعنى أن لديك درجة خفيفة من الشعور
بالوحدة لكنها غالبا لاتمثل لك مشكلة
• ملحوظة لأصحاب الدرجات المرتفعة
• أنت في حاجة إلى التدريب على الثقة بالنفس
( ومجال ذلك ليس الآن)
• انخرط في أنشطة سارة تخفف من شعورك بالوحدة مثل
الاجتماع معالأصدقاء يوميا
احترف مهنة
زر أصدقاءك
صل أرحامك
قم بعمل تطوعي لخدمة الآخرين
حاول أن تتعرف يوميا على شخص جديد
سواء في مجال عملك أو جيرانك أو محيطك العائلي أوالدراسي
وفر وقتا لمساعدة من يحتاج
ادع أصدقاءك لزيارتك وتناقشوا فيأمر مفيد
اعمل لنفسك جدول تتصل فيه يوميا بأحد معارفك ولو بالتليفون
حاول أن
تعمق علاقتك ببعض معارفك
قم بتنظيم رحلة لبعض أصدقائك
أخرى حددها أنت بنفسك
• ملحوظة تتعلق بالمقاييس النفسية عموما
هذه المقاييس نتائجها للاسترشاد وليست للتقرير .
• وفى النهاية اسأل الله أن ينفعنا بهذاجميعا.






__________________


ڜقۑھٍ ۅڵآ ۑھٍمٍڹۑ ڪڵآمٍ آڵڹآڛ ...



ڜقۑھٍ بڛ عڹډۑ آحڛآڛ ...!!
رد مع اقتباس
قديم منذ /07-25-2012   #2 (permalink)

غيوم
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية غيوم

عُضويتيّ 2206
مُشآركاتيَ 36,335
تـَمَ شٌـكٌريَ 5
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






غيوم غير متواجد حالياً
افتراضي


دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي







 توقيع : غيوم


آآنآآ الحلآ وُ آلنآآس حوًلـــي ولآ شي
مثْلٍ الجآآلكَسـٍـي بيـــن توِفي وغندور ً
  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-25-2012   #3 (permalink)

المسافر؟؟
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية المسافر؟؟

عُضويتيّ 1935
مُشآركاتيَ 590
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






المسافر؟؟ غير متواجد حالياً
افتراضي












 توقيع : المسافر؟؟

  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-26-2012   #4 (permalink)

لهفة الشوق
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية لهفة الشوق

عُضويتيّ 3275
مُشآركاتيَ 2,608
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






لهفة الشوق غير متواجد حالياً
افتراضي


اشكرك على ذوقك الرفيع

سلمت الايادي ودام عطاؤك

بانتظار جديدك المميز

ودي و احترامي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-26-2012   #5 (permalink)

أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أتعبني غلاك

عُضويتيّ 2183
مُشآركاتيَ 36,568
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي


عطاء قيم ومفيد
أشكرك ع رقي وتألق الطرح
لروحك الود والورد
وننتظر جديدك
وبالتوفيق







 توقيع : أتعبني غلاك



  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012