العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 07-15-2012
أم دانه
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3242
 تاريخ التسجيل : Jul 2012
 المشاركات : المشاركات 224 [ + ]

أم دانه غير متواجد حالياً
افتراضي اضرار مقاومة النوم








أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه ,
يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم ..

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،
كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد
من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع
مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.


هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين
خلال اثناء النوم العميق.



ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع
من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.



ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،
كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا،
حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي
في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات
أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،
وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.



ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات
التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص.

رد مع اقتباس
قديم منذ /07-15-2012   #2 (permalink)

آلغلآ كله
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية آلغلآ كله

عُضويتيّ 2925
مُشآركاتيَ 1,140
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






آلغلآ كله غير متواجد حالياً
افتراضي


مشكورة سلمت انا ملك الذهبية







 توقيع : آلغلآ كله

  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-16-2012   #3 (permalink)

أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أتعبني غلاك

عُضويتيّ 2183
مُشآركاتيَ 36,568
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي


عطاء قيم وهادف
اشكرك يا عطر ع جمال العطاء
لروحك الود والتقدير
وننتظر المزيد من ابداعك







 توقيع : أتعبني غلاك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-16-2012   #4 (permalink)

أم دانه
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 3242
مُشآركاتيَ 224
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أم دانه غير متواجد حالياً
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خطآك ضيع غلآك مشاهدة المشاركة
مشكورة سلمت انا ملك الذهبية

العفو اختي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-16-2012   #5 (permalink)

أم دانه
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 3242
مُشآركاتيَ 224
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أم دانه غير متواجد حالياً
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أتعبني غلاك مشاهدة المشاركة
عطاء قيم وهادف

اشكرك يا عطر ع جمال العطاء
لروحك الود والتقدير

وننتظر المزيد من ابداعك
العفو اختي اتعبني غلاكـ لك خالص احترامي لشخصكـ







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:08 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012