العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 06-14-2012
الصورة الرمزية ɜ ȥ ғ ♥
ɜ ȥ ғ ♥
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 2169
 تاريخ التسجيل : Jun 2011
 المشاركات : المشاركات 21,241 [ + ]

ɜ ȥ ғ ♥ غير متواجد حالياً
دراسة: راحة الذهن والجسم لها صلة بعلاج ارتجاج المخ



دراسة: راحة الذهن والجسم لها صلة بعلاج ارتجاج المخ





قالت دراسة إن القيام بإجازة لمدة أسبوع للراحة من كل النشاط الذهنى والبدنى بما فى ذلك مشاهدة التليفزيون والكلام فى التليفون وزيارة الأصدقاء له صلة بتحسين الأداء العقلى، والحد من الأعراض فى الأشخاص المصابين بارتجاج فى المخ.

وذكر تقرير فى دورية طب الأطفال أن أسبوعا من الراحة التامة كانت له فوائد لأشهر حتى بعد الإصابة.

وقالت روزمارى موزير مديرة مركز الارتجاج الرياضى فى نيوجيرزى وكبيرة معدى هذه الدراسة إن: "هذا أمر مهم فعلا، لأننا كثير ما نرى مرضى يعانون من متلازمة ما بعد الارتجاج لأشهر فيما بعد".

وتشمل متلازمة أو أعراض ما بعد الارتجاج الصداع أو الاضطراب الذهنى أو الإرهاق أو صعوبة التركيز أو النوم من بين أعراض أخرى.

وقالت موزير إنه عادة ما تكون الراحة هى العلاج الرئيسى ولكنها ليست منهجية أو شاملة وتتفاوت وفقا للطريقة التى يحدد بها الممارسون المختلفون هذه الراحة، واستهدفت الدراسة اختبار نتائج الراحة المكثفة.

وأمرت مجموعة موزير 49 من مرضى المدارس الثانوية والجامعات الراحة لمدة أسبوع كامل. وكانت التوصية صارمة، ألا وهى أنه لا يمكنهم الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو الحديث فى التليفون أو ممارسات التمرينات البدنية أو مشاهدة التليفزيون أو ممارسة أنشطة اجتماعية أو العمل على الكمبيوتر.

وبدأ 14 من المرضى فى الراحة خلال أسبوع من إصابتهم . وبدأ 22 آخرين فى الراحة خلال شهر من الإصابة بارتجاج فى المخ، وبدأ 13 مريضا أسبوع الراحة فيما بين شهر وسبعة أشهر بعد الإصابة بارتجاج فى المخ.

وفى بداية الدراسة كان كل المرضى يعانون من أعراض لها صلة بارتجاج المخ مثل الصداع وصعوبة التركيز، ولكن كلهم شعروا بتحسن بعد أسبوع من الراحة.

ورأى الرياضيون الذين بدأوا الراحة فى غضون أسبوع من إصابتهم بالارتجاج الأعراض تتراجع من 22 نقطة إلى سبع نقاط على مقياس مؤلف من 132 نقطة.
ورأى الأشخاص الذين بدأوا الراحة بعد أكثر من شهر الأعراض تتراجع من 28 إلى ثمانى نقاط، وقالت موزير: "كل هذه الأعراض تحسنت بشكل كبير نوعيا تشعرون بتحسن".


وقال وليم ميوواياس الأستاذ فى جامعة كالجارى والطبيب المتخصص فى إصابات الرياضة والذين لم يكن مشاركا فى هذه الدراسة إن الدراسة: "تقدم بعض الأدلة التى تعزز توصية موجودة بالفعل".

ولكنه قال إنه ليس واضحا ما إذا كانت الراحة لابد وأن تكون شاملة مثلما أشارت الدراسة من أجل تحقيق فوائد.

__________________
ھدوئيُ بآلمنتدى :
وحضوري :آلمتقطعَ . .
ليس - إنشغَالا ربمُاا نوع منَ :
آنواآع الفخآمهُ هَ
رد مع اقتباس
قديم منذ /06-14-2012   #2 (permalink)

أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أتعبني غلاك

عُضويتيّ 2183
مُشآركاتيَ 36,568
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي


عطاء قيم ومفيد ..
اشكرك ع هذا الجمال والتألق
لروحك التقدير والشكر
وننتظر المزيد من عطائك







 توقيع : أتعبني غلاك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-14-2012   #3 (permalink)

برقان
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية برقان

عُضويتيّ 3132
مُشآركاتيَ 4,659
تـَمَ شٌـكٌريَ 2
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






برقان غير متواجد حالياً
افتراضي


عزف الدموع

جميل ماطرحتي موضوع مفيد وهادف

يعطيك العافيه







 توقيع : برقان

  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-14-2012   #4 (permalink)

لهـدوئي جاذبـيهـ.
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية لهـدوئي جاذبـيهـ.

عُضويتيّ 2065
مُشآركاتيَ 10,301
تـَمَ شٌـكٌريَ 1
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






لهـدوئي جاذبـيهـ. غير متواجد حالياً
افتراضي


اشكر لك ابداعك وتميز انتقائك
اغلى الأمنيات







 توقيع : لهـدوئي جاذبـيهـ.

وش اسوي لاجل ابين لكـ
عشق ماتشوفه عيونكـ
لـولا الأمـــاني تتحقق قلت
يــــارب
اصير في لحظه من اهله
,,:icon26::icon26:,,
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-15-2012   #5 (permalink)

ɜ ȥ ғ ♥
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ɜ ȥ ғ ♥

عُضويتيّ 2169
مُشآركاتيَ 21,241
تـَمَ شٌـكٌريَ 8
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






ɜ ȥ ғ ♥ غير متواجد حالياً
افتراضي


شكرا لكم على مروركم البهي
وحضوركم الذي اسعدني
و وإطرائكم الجميل
وعلى كلماتكم التي تألقت صفحتي







 توقيع : ɜ ȥ ғ ♥

ھدوئيُ بآلمنتدى :
وحضوري :آلمتقطعَ . .
ليس - إنشغَالا ربمُاا نوع منَ :
آنواآع الفخآمهُ هَ
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:34 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012