العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مملكة حواء - تسريحات - مكياج




المواضيع الجديدة في مملكة حواء - تسريحات - مكياج


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 04-22-2012
الصورة الرمزية وينك ياغلاي
وينك ياغلاي
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 1822
 تاريخ التسجيل : Mar 2011
 المشاركات : المشاركات 23,885 [ + ]

وينك ياغلاي غير متواجد حالياً
افتراضي النق .. لحياة زوجية صحية تخلّصي من التذمر





"النق" أي التذمر... أي سيدة لم تشعر بهذه الكلمة أو لم تسمع بها؟ لكلّ متزوجة أسلوب خاص في التعبير عن هذه الكلمة وإن رفضتها أو تنكّرت لها، سيما أنّ النتيجة واحدة للمستمع وهو في هذه الحالة "الزوج".

وعن تعريف التذمّر، يقول علم الاجتماع بأنّه "تعبير عن عدم الرضى عن وضع معين، وهو جزء من رد فعل فردي على كل المشاكل الجماعية التي لا تحلّ بالنسبة إلى الفرد إلا من خلال كثرة الكلام. أمّا النتيجة فغالباً ما تكون سلبية، ما يعني كلاماً من دون فعل".

فن "النّق"

وبغض النظر عن نوع التذمر، سلبياً كان أم إيجابياً، أكّدت دراسة أميركية للعالم النفسي غاي ونش إرتفاع منسوب التذمّر في اليوم الواحد بشكل لافت. ونصحَ في كتابه "فن النق" بضرورة الخروج من دوّامة التذمّر السلبية لأنّها تملك تداعيات خطيرة على الصحة النفسية والعضوية، خصوصاً أنّها لا تنفع في شيء سوى في رفع منسوب هورمونات التوتّر في الجسم، ما يُصعّب على الشخص التركيز للتفكير في حلّ حقيقي للمشكلة.

وبحسب ونش، فإنّ التذمر ينتج عن كبت مزمن، وانتظار حلّ مسألة معينة مثلاً يزيد من شعور الغضب والتوترّ والقلق، وبالتالي يزيد من الرغبة بالتذمّر بصوتٍ عالٍ. صحيح أنّ الهدف الرئيسي هو التخفيف من إحتقان الأفكار المقلقة والمزعجة في النفس، وهو أمر صحّي بحسب الخبير الأميركي، لكن تحوّل الموضوع إلى عادة متواصلة قد يتسبّب في إرتفاع منسوب الإحتقان الذي يجب ألا يخرج أمام أيٍّ كان تفادياً لمعاداة الآخرين.

طرق ووسائل العلاج

الزوجة الأكثر تذمراً

تُعد الزوجة العاملة بحسب خبراء علم النفس والإجتماع أكثر تذمراً من المرأة التي لا تعمل بسبب كثرة احتكاكها بالنساء وانفتاحها على أمور جديدة قد تمتلكها زميلاتها في العمل. لكن للضرورة أحكام، فأنانية الرجل في بعض الأحيان وحبّه لنفسه أكثر من أي شيء آخر في العالم قد يدفعان بها إلى آفة التذمر لتذكيره بواجباته تجاهَ أُسرتِه ومنزله.

إذاً هي عادة يومية روتينية تلجأ المرأة إليها عند الضرورة. ولأنها مصدر إزعاج للزوج، هناك بعض الطرق والوسائل الذكية التي يجب على المرأة (أي أنتِ) إتقانها حتى تعرف متى تتذمّر وكيف:

إختاري الزمان والمكان المناسبين

تعلّمي فن الهدوء والصبر

تحدثي معه بطريقة لطيفة

لا تأخذي الأمور بشكل شخصي دائماً

تعرفي إلى قدراتك الذاتيّة وتعاطي مع الواقع بروح إيجابيّة

لا تدعي الأمور الصغيرة تغضبك

أحدثي بعض التغييرات البسيطة في نمط حياتكِ

أخيراً، فكري لبضع دقائق قبل أن تتذمّري.


__________________
انتي فعلا خيال
سلمت اناملك سيدتي
رد مع اقتباس
قديم منذ /04-22-2012   #2 (permalink)

أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أتعبني غلاك

عُضويتيّ 2183
مُشآركاتيَ 36,568
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي


نقاط مهمه وقيمه .. واسلوب طرح راقي ومفيد
اشكرك ع بهاء حضورك
لروحك التقدير والاحترام
وننتظر جديدك







 توقيع : أتعبني غلاك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-23-2012   #3 (permalink)

وينك ياغلاي
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية وينك ياغلاي

عُضويتيّ 1822
مُشآركاتيَ 23,885
تـَمَ شٌـكٌريَ 2
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






وينك ياغلاي غير متواجد حالياً
افتراضي


اسعدني هذا الحضور غاليتي
دمتي بسعاده







 توقيع : وينك ياغلاي

انتي فعلا خيال
سلمت اناملك سيدتي
  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-23-2012   #4 (permalink)

صمت الجروح
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية صمت الجروح

عُضويتيّ 1892
مُشآركاتيَ 4,313
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






صمت الجروح غير متواجد حالياً
افتراضي


وينك ياغلاي

طرح قيم تششكر لطرحه

فعلا التذمر كثيرا مايكون الانفتاح الاجتماعي سبب وعامل مهم له لاحساس الزوجه بالنقص عندما تقارن نفسها بغيرها وهذا اولا تفكير خاطيء وقد يكون لتقصير الزوج وعدم اهتمامه ببعض الامور عامل ايضا
ولكن على الزوجين حل مشاكل النقص والتذمر بالتفاهم والنقاش والحوار الهاديء بجو من الحب والسكينه


ومراعاتها لما طرحت من توجيهات قيمه لو اتبعتها الزوجه

مشكووره اخي لقلبك تقديري

صمت الجروح







 توقيع : صمت الجروح










  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-28-2012   #5 (permalink)

وينك ياغلاي
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية وينك ياغلاي

عُضويتيّ 1822
مُشآركاتيَ 23,885
تـَمَ شٌـكٌريَ 2
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






وينك ياغلاي غير متواجد حالياً
افتراضي


شاكر لك هذه الأشراقه الجميله
والمداخله المثريه
مودتي لسموك







 توقيع : وينك ياغلاي

انتي فعلا خيال
سلمت اناملك سيدتي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:30 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012