العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها




المواضيع الجديدة في صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-19-2012
الصورة الرمزية طوق الياسمين
طوق الياسمين
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 3347
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 المشاركات : المشاركات 6,903 [ + ]

طوق الياسمين غير متواجد حالياً
نصائح لجمالك حواااااء




بعض رسائل الجوال في المحافظة على جمالك حواء


حافظي على جمالك بطرق طبيعية ..

افركي وجهك بقشرة فاكهة الافوكادوا واتركي البقايا على البشرة لمدة عشر دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء
اخلطي كوب من السكر ونصف كوب من زيت الزيتون مع بضع قطرات من زيت العطري ثم استخدمي الخليط كصنفرة للوجه
لتجديد بشرتك قومي أسبوعيا بمزج صفار بيضة مع ملعقة من العسل وملعقة كبيره من الزبادي ونصف ملعقة صغيره من زيت الزيتون . وضعي الخليط على وجهك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء
لتخفيف انتفاخ العين ضعي شريحة ن الخيار البارد على عينيك لمدة عشر دقائق.

..................................................

غيري نظامك الغذائي لتحسني مزاجك

حاولي ان تكثري من تناول الاطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الغنية كالجوز مثلا .
كما يفضل ان تتناولي الاطعمة الغنية بالزنجبيل لانها ستوفر لك طاقة تكفيك طوال اليوم.
ويفضل الابتعاد عن الاطعمة المشبعة بالدهون والسكريات لانها ستعرضك لتقلبات في معدل سكر الدم الامر الذي سيجعلك تعانين من تقلبات مزاجية
فيمكنك مثلا تناول الخضروات والفواكه الغنية بالحديد وفيتامين هـ عوضا عنها إذ تعد من اكثر الاطعمة المكافحة لحالات الاكتئاب وفقا للدراسات.

.................................................. ......

تخلصي من تجاعيد الشفاه منزليا...

اغسلي شفاهك باستخدام المقشر وذلك لإزالة الجلد الميت ولكن تجنبي الضغط لان هذا قد يؤديإلى تشقق ا لشفتين
افركي زيت الفيتامين ي على المنطقة المتجعدة التي تحيط بالشفتين فهذا الفيتامين فعال جدا في تنعيم البشرة
استخدمي مرطبا غنيا لترطيب شفتينك مع استخدام مرهم خاص بالشفة بحتوي على واقي من الشمي فهذا سيساعد على منح شفتيك مظهرا ممتلئا وإزالة التجاعيد
كما ان الترطيب يحمي بشرتك من العوامل الخارجية..

.................................................. ....

الساونا لنظافة بشرتك وانتعاشها

املئي وعاء بالماء المغلي مع إضافة اربع نقاط من الزيت المناسب لنوع بشرتك
للبشرة العادية ....ضعي أربع قطرات من زيت المندرين والافندر
للشرة لدهنية ....ضعي أربع قطرات من زيت الليمون
للبشرة الجافة .... ضعي أربع نقاط من زيت الورد والبابونج
ضعي منشفة على رأسك وانحني بإتجاة الوعاء لمدة دقيقتني واتركي مسافة 30 سم فهذا من شأنه أن يفتح المسامات ويحضرة لقناع الوجة المناسب .
لا يمكنك استعمال ساونا الوجة إذا كنت تملكين بشرة حساسة أو حامل أو إذا كنت تعنين من الربو.


اتمنى انها تحصل الاستفادة من هالنصائح الخفيفة والسهلة.....

__________________





رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2012   #2 (permalink)

حبيت احلى ملاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية حبيت احلى ملاك

عُضويتيّ 2579
مُشآركاتيَ 399
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






حبيت احلى ملاك غير متواجد حالياً
افتراضي


موضوع رائع وجهود اروع

ننتظر المزيد

بشوق







 توقيع : حبيت احلى ملاك



:in_love:

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2012   #3 (permalink)

أتعبني غلاك
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أتعبني غلاك

عُضويتيّ 2183
مُشآركاتيَ 36,568
تـَمَ شٌـكٌريَ 3
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أتعبني غلاك غير متواجد حالياً
افتراضي


نصائح راائعه..
مبدعه انتِ بحضورك..
لقلبك الورد والود







 توقيع : أتعبني غلاك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-20-2012   #4 (permalink)

طوق الياسمين
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية طوق الياسمين

عُضويتيّ 3347
مُشآركاتيَ 6,903
تـَمَ شٌـكٌريَ 2
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






طوق الياسمين غير متواجد حالياً
افتراضي


تسلمون فديت قلوبكم
اهم شي تستفيدون وتصيرون حلووووات







 توقيع : طوق الياسمين






  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-20-2012   #5 (permalink)

احساس طفلة
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية احساس طفلة

عُضويتيّ 2758
مُشآركاتيَ 10,083
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






احساس طفلة غير متواجد حالياً
افتراضي


نصاائح راائعه ..

تقبلي مروري ..







 توقيع : احساس طفلة

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:17 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012