العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة




المواضيع الجديدة في القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /12-18-2011   #11 (permalink)

مس منول
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية مس منول

عُضويتيّ 2399
مُشآركاتيَ 6,488
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






مس منول غير متواجد حالياً
افتراضي



دآآم لنــآآإ هذآ آلذوق آلرفيع في آنتقـآإء آلموآضيــع
مووضــوع رآئــع وآكثر غآإليتي وميض قلم
,’
دآإم لك هذآ آلآبدآإإع وآلتــآإلق يَ رب
,’
ودي لـ روحك آلنقيه








 توقيع : مس منول

" آلحمدُ للہ آلذيٌ لاّ يُحمَد عَلىٌ مَكرْوهٍہ سِوآهہّ "

___


Twitter
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-18-2011   #12 (permalink)

أنا الأميره من بينهم
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية أنا الأميره من بينهم

عُضويتيّ 2469
مُشآركاتيَ 985
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






أنا الأميره من بينهم غير متواجد حالياً
افتراضي


كلمات رائعه وراقت لى كثير
سلمت يداك على هذا الطرح الجميل
لاحرمنا من تواجدك وروعه نثر احرفك
تحيتى وشكرى لك
لروحق
جنائن الجورى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-19-2011   #13 (permalink)

غيوم
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية غيوم

عُضويتيّ 2206
مُشآركاتيَ 36,335
تـَمَ شٌـكٌريَ 5
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






غيوم غير متواجد حالياً
افتراضي


كلـآم جميل وربي

أبدعت في الطرح ي الغـآلي


رآق لي الموضوع

لروحك







 توقيع : غيوم


آآنآآ الحلآ وُ آلنآآس حوًلـــي ولآ شي
مثْلٍ الجآآلكَسـٍـي بيـــن توِفي وغندور ً
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-19-2011   #14 (permalink)

الرقم الصعب
 
الصورة الرمزية الرقم الصعب

عُضويتيّ 1838
مُشآركاتيَ 11,788
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






الرقم الصعب غير متواجد حالياً
افتراضي









 توقيع : الرقم الصعب















  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-19-2013   #15 (permalink)

ثراء ماسي
موقوف

عُضويتيّ 5137
مُشآركاتيَ 27
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






ثراء ماسي غير متواجد حالياً
Post خطوات الحصول على بشرة مثالية




خطوات الحصول على بشرة مثالية


اصدقائى تحتاج البشرة لاهتمام وعناية يومية حتى تكون صحية ونضرة، ولا تقتصر العناية بالبشرة على تنظيفها فقط، بل إن هناك طرق سهلة يفضل تطبيقها للاهتمام بالبشرة والتي نُقدِّمها لكِ فيما يلي من هنا:

1- تأكدي أن لديك نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن لأن البشرة تحتاج لوجود مجموعة من الفيتامينات "أ-ب-جـ-د" والتي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة:

- فيتامين "ب": يشكل أساس الجلد والأظافر والشعر، ويمكنك أن تجدي هذا الفيتامين في أطعمة مثل دقيق الشوفان، والبيض، والأرز، والموز.

- فيتامين "جـ": يحمي البشرة من أشعة الشمس، وهو موجود في الأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال والفلفل والتوت البري وعصير العنب، والقرنبيط، والخضر الورقية والفليفلة الحلوة.

- فيتامين "هـ": لحماية بشرتك أثناء التعرض لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه في الأطعمة مثل الزيتون، السبانخ، المكسرات والبذور والزيوت النباتية.

- فيتامين "أ": ضروري لإصلاح أنسجة الجلد وهو متوفر في معظم أنواع الفواكه والخضار خاصةً الجزر.

- فيتامين "ك": يساعد على تقليل الهالات السوداء تحت العينين، وكذلك يعالج الكدمات شاهدى من هنا .

2- تناولي كميات كبيرة من الفواكة والخضار والمكسرات والأرز والبيض فهذا يجعل الجلد ينمو بشكلٍ سليم.

3- استخدمي واقي الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 30%، وضعيهِ قبل 20 دقيقة من الخروج، فأشعة الشمس تغير لون البشرة وتظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة مبكراً، كما ارتداء النظارات الشمسية والقبعة عند الخروج في الشمس يساعد على محاربة علامات الشيخوخة أيضاً.

4- اشربي الماء بكثرة لأنه يعمل على إزالة الأوساخ والسموم التي تعمل على إتلاف الجلد.


5- عليكِ شراء الصابون المناسب للوجه بحيث يحتوي على نسبة من المواد المرطبة، ويفضل الابتعاد عن الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية بحته.

6- إغسلي بشرتكِ بالصابون مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للاحتفاظ بالجلد خالٍ من الزيوت، ويجب إزالة بقايا منتجات التجميل التي توضع يومياً، وذلك عن طريق استخدام منظف وغسول يتناسب مع نوع بشرتكِ.

7- عليكِ معرفة طبيعة بشرتكِ : (بشرة دهنية، جافة، حساسة) لأن كل نوع بشرة يحتاج إلى عناية وإهتمام مختلفين، فإذا كنتِ من ذوي البشرة الحساسة فإنه عند وضعكِ كريماً أو مرطباً لا يلائمكِ ستتعرضي لظهور طفحٍ جلدي شاهدى من هنا .

8- الماء هو مطهر فعال للبشرة الشابة والزيتية سواء بشربهِ أو بإستخدامه لغسلها وتطهيرها، فتنظيف البشرة الدهنية بالماء الساخن أمر جيد، والماء الفاتر يناسب أنواع البشرة الأخرى، كما أن شرب الماء يساعد على إخراج السموم من الجسم ويزيل الشوائب الجلدية التي تسبب حب الشباب والبثور السوداء، ويحافظ عليه من الجفاف والتشقق، لذلك يجب شرب 8 - 10 أكواب على الأقل من الماء يومياً للحصول على بشرة صحية إضافةً إلى تنظيف البشرة يومياً بالماء شاهدى من هنا .

9- إستخدمي علاجاً طبيعياً مرة واحدة فقط في الأسبوع لتعطي بشرتكِ نضارةً ونعومة، مثلاً أخلطي معلقة عسل كبيرة مع ملعقتين من عصير الليمون وضعيهم على بشرتكِ لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أغسلي القناع بالماء البارد، أو أخلطي معلقة كبيرة من النشاء مع معلقة صغيرة زيت زيتون ومعلقة كبيرة لبن رائب وملعقة صغيرة عصير ليمون وضعيهم على وجكِ ورقبتكِ لمدة 10 إلى 15 دقيقية ثم إغسلي المنطقة بالماء الفاتر ثم البارد.

شاهدى هذه الخطوات البسيطة للحصول على بشرة مثالية ونقية ورائعة، وتمتعي بجمالك الطبيعي من هنا

او مـــــــــن هــــــــــــنــــــــــــــــا








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012