العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ |رَ يلأكسَ العآمْ ✿ ، > القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة




المواضيع الجديدة في القسم العام - مواضيع هادفة - مواضيع منوعة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-13-2011   #11 (permalink)

عديل الروح
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية عديل الروح

عُضويتيّ 1910
مُشآركاتيَ 6,969
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






عديل الروح غير متواجد حالياً
افتراضي



يسلموا على هيك طرح
وماننحرم من جديدك
تحياتي وودي








 توقيع : عديل الروح

مهم انك تكون بخير عشاناشتاق
وحشني صوتك .. عيونك ..كلامك ضحكتك
لما تطيرتعانق الآفاق
تعبت اسهرك من اول نجمهبعيوني
تطلتذوب في أول رعشة الأشراق


عديــــــ الروح ـــــــــــل

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-25-2012   #12 (permalink)

imported_mafcotrade
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 1700
مُشآركاتيَ 0
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_mafcotrade غير متواجد حالياً
افتراضي مرض النسيان (الزهايمر) والوقاية منه






عافانا الله و إياكن
حافظى على دماغك صحي وحاد، وخفض من خطر النسيان بهذه الإستراتيجيات المثبتة علميا .
1. تناول الثمار والخضار.
وفقا لدراسة شملت على 1,836 أمريكي من أصل ياباني من كبار السن.
وجد الباحثون بأن إستهلاك الفاكهة والعصائر النباتية إرتبط بتراجع حالات
الإصابة بمرض النسيان أكثر خلال فترة من المتابعة استمرت من سبعة إلى تسع سنوات.
2. التوت والفراولة.
يحتوي التوت على مستويات عالية من المكونات
النشيطة الحيوية، بضمن ذلك مركبات anthocyanosides ، التي تحارب ضعف الذاكرة المرتبطة بالجذور الحرة وكتل بيتا اميلود في الدماغ .
تناول التوت كل يوم للمنفعة القصوى.
3. الأوميغا 3 الاحماض الدهنية.
في دراسة فرامنغهام، تبين أن الأفراد الذين احتوت
فحوصاتهم على نسبة عالية من docosahexaenoic acid (DHA ) الموجود في السمك الدهني
مثل السلمون، الاسقمري، وسمك التونا،
كانت نسبة إصابتهم بمرض النسيان منخفضة
خلال فترة المتابعة التي امتدت تسعة سنوات .
هذه الاسماك جميعها غنية بالأوميغا -3 الاحماض الدهنية.
4. حامض الفوليك.
إذا كنت لا تحب المكملات، حاول تناول أغذية غنية بحامض الفوليك.
المستويات العالية من homocysteine قد ترتبط بالوظيفة الإدراكية السيئة.
بعض النتائج تشير إلا أن النسبة المنخفضة من homocysteine مع حامض الفوليك قد تزيد من الوظيفة الإدراكية.
5. العصائر الطبيعية.
تناول مشروبات تحتوي على العنب الأحمر أو العنب الإرجواني مع وجبة الطعام .
المكونات الموجودة في قشور العنب تحمي خلايا الدماغ من التأثير السام لهرمونات الإجهاد.
6. حمية البحر الأبيض المتوسط.
وجدت دراستان إستعملتا الإستفتاءات الغذائية لتقييم
وتحديد تأثير الحمية على عينة من السكان بأن
المرضى الذين تناولوا حمية البحر الأبيض المتوسط
كان اقل عرضة للإصابة بمرض النسيان، مقارنة
مع أولئك الذين لم يتبعوا هذه الحمية.
7. السيطرة على ضغط الدم.
يبدو أن إرتفاع ضغط الدم مرتبطا بالخطر
المتزايد للإصابة بكل من الخرف الوعائي ومرض النسيان.
8. الدعم الإجتماعي القوي.
تشير النتائج بأن الحياة الإجتماعية النشيطة
وشبكة الأصدقاء القوية قد تساعد على منع
الإصابة بمرض النسيان لاحقا في الحياة.
دمتم بخير.... وسلمتم من كل شر













  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-25-2012   #13 (permalink)

خجل بنيه
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية خجل بنيه

عُضويتيّ 4102
الجِنسْ women
مُشآركاتيَ 20,232
تـَمَ شٌـكٌريَ 89
شكَرتَ 442
حلاُليٍ 0
آلدوُلة السعوديه

مزآجي
7

MMS
1




خجل بنيه غير متواجد حالياً
افتراضي


يعطييك العاافيه على المعلوومااات







 توقيع : خجل بنيه

لآ آححب آلمقآرنآت لست
آفضل من هذآ و لآ آقل من ذآک
آنآ بشخصصيتي و آنتهى ♥
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-25-2012   #14 (permalink)

صمتي جوابي
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية صمتي جوابي

عُضويتيّ 4092
مُشآركاتيَ 32,248
تـَمَ شٌـكٌريَ 4
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






صمتي جوابي غير متواجد حالياً
افتراضي









 توقيع : صمتي جوابي


جميله جدآ . . هي الحياة حينما
يضحي طرف لإ سعاد طرف آخر و لكنها تكون
اجمل عندما يتسابق” الطرفآن لإسعاد بعضهم ..


  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-26-2012   #15 (permalink)

imported_mafcotrade
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 1700
مُشآركاتيَ 0
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_mafcotrade غير متواجد حالياً
افتراضي


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خجل بنيه
يعطييك العاافيه على المعلوومااات


ه1ه1 يعطيــكـ الــــــ ف عافيــــه علــى المرور العطــــر ه1ه1







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012