العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | ♣ تقنيةة ، | > بلاك بيري - رمزيات بلاك بيري - برودكاست بلاك بيري




المواضيع الجديدة في بلاك بيري - رمزيات بلاك بيري - برودكاست بلاك بيري


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 01-24-2013
¬ Miss Dlз ✿
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 49
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 المشاركات : المشاركات 175 [ + ]

¬ Miss Dlз ✿ غير متواجد حالياً
افتراضي جنون الـ60 يوم في تخصير ونحت وشد الجسم - insanity 2013 - 2014


جنون الـ60 يوم في تخصير ونحت وشد الجسم - insanity 2013 - 2014












رد مع اقتباس
قديم منذ /01-24-2013   #2 (permalink)

¬ Miss Dlз ✿
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 49
مُشآركاتيَ 175
تـَمَ شٌـكٌريَ 27
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






¬ Miss Dlз ✿ غير متواجد حالياً
افتراضي


برنامج الـ 60 يوم بدون آلات


نبذه عن المدرب



الإسم :
Shaun Thompson
معروف بـ shaun t

مواليد 1978

حاصل على درجة البكالوريوس في علوم الرياضةSports Science كان قبل مايصير مدرب رياضة "راقص استعراضي" وكان اول عمل له كراقص رئيسي لكليبات ماريا كاري وغيرها من الفنانين
بعد ما انشهر ترك الرقص الاستعراضي وبدأ مشواره في صالات الرياضة اللي هي اساساً تخصصه ,
قبل ما يمتهن الرقص الإستعراضي كان يعاني من سمنه مفرطه وشقى على نفسه وتعب لين صار مثل الصورة اللي فوق فحب يساعد غيره ويقول لهم انه مثل ماقدرت أغير نفسي أنتم كمان تقدرون
وصمم عدة برامج وكان اخرها برنامج Insanity وعمل ضجة كبيرة بالعالم وملايين من الناس باليوتيوب وغيره منزلين تجاربهم الناجحة من تمارينه سواء من أول شهر تمارين أو بعد انتهاء مدة البرنامج

تمت استضافته بأغلب البرامج الشهيرة مثل :
the doctors
Dr.OZ
the talk
tyra
ellen
....ألخ
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي



أهم أعماله :

2011: Insanity: The Asylum (Exercise video series)
2009: Insanity (Exercise video series)
2008: Rockin' Body (Exercise video series)
2008: Shaun T's Fit Kids Club (Exercise video for ages 7 and up)
2008: Get Real with Shaun T (Exercise video for pre-teens)
2007: Hip Hop Abs (Exercise video series)







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-24-2013   #3 (permalink)

¬ Miss Dlз ✿
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 49
مُشآركاتيَ 175
تـَمَ شٌـكٌريَ 27
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






¬ Miss Dlз ✿ غير متواجد حالياً
افتراضي




بيئة التمارين والطلبات


اختاري مكان بعيد ومنعزل حتى تاخذين راحتك + اجباري بمنطقة فيها شاشة تلفزيون لأنك حتستخدمين الشاشة في التمارين وحأكلمك عن الطريقة
ولازم تكون فيه مساحه كافيه بينك وبين الشاشة حتى تقدري تمارسين التمارين برياحيه
محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-24-2013   #4 (permalink)

¬ Miss Dlз ✿
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 49
مُشآركاتيَ 175
تـَمَ شٌـكٌريَ 27
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






¬ Miss Dlз ✿ غير متواجد حالياً
افتراضي


طريقة الحصول على البرنامج + التحميل :

محتوى مخفي يجب عليك الرد لرؤية النص المخفي

.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-07-2013   #5 (permalink)

ʂმოოէ
* ؤشمَ ريلإكِسسَ .. !
 
الصورة الرمزية ʂმოოէ

عُضويتيّ 75
مُشآركاتيَ 5,488
تـَمَ شٌـكٌريَ 744
شكَرتَ 1178
حلاُليٍ 0



الأوسمة المركز الاول 



ʂმოოէ غير متواجد حالياً
افتراضي


يعطيك الف عاااافية
ماننحرم يالغلا.................







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مجتمع ريلاكس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012