العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مملكة حواء - تسريحات - مكياج




المواضيع الجديدة في مملكة حواء - تسريحات - مكياج


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-17-2012
imported_mafcotrade
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 الأوسمة و الجوائز
 آخر مواضيعي
 بينات الاتصال بالعضو
 رقم العضوية : 1700
 تاريخ التسجيل : Nov 2013
 المشاركات : المشاركات 0 [ + ]

imported_mafcotrade غير متواجد حالياً
سلوكيات الطعام ~



سبعة سلوكيات تجنب القيام بها بعد الطعام





صحتك-الرياض







لا تخلو حياتنا من الأخطاء، بما في ذلك الأخطاء بحق صحتنا، سواء أكان ذلك بعلم منا أو من دون علم، فهي تضر بأجسامنا وإن على المدى البعيد، كما أن السلوكيات الصحية الخاطئة تأخذ أشكالاً متعددة حسب الحالة التي يعيشها كل شخص، إلا أن هناك أخطاء من الممكن أن يتعرض لها كل منا كونها تأتي تباعاً لحالات يقوم بها الجميع، وفي مقدمتها الأكل.



وفي هذا السياق، جدير بنا معرفة بعض المعلومات المهمة والبسيطة في الوقت نفسه، حول الأمور التي يجب أن تُتبع بعد تناول الوجبات، ويجب على كل شخص معرفتها والعمل بها، وهي:



1- عدم التدخين:

حيث يؤكد الخبراء أن القيام بتدخين سيجارة بعد الانتهاء من تناول وجبة، تعادل تدخين 10 سجائر، مما يزيد احتمالية الإصابة بالسرطان بشكل مضاعف.



2- عدم أكل الفاكهة مباشرة:

فالقيام بتناول الفاكهة مباشرة بعد تناول الوجبات، يسبب انتفاخ المعدة، لذلك ينصح بتناول الفاكهة بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبات أو قبلها بساعة.



3- عدم شرب الشاي:

إذ لا ينصح بشرب الشاي بعد تناول الوجبات بسبب احتوائه على كمية عالية من الحمض، حيث تسبب هذه المادة صلابة بكمية البروتين الموجود في الطعام الذي نستهلكه، وبالتالي تُصعب علينا هضمه.



4- عدم رخي الحزام:

فإن القيام برخي الحزام بعد تناول الوجبات يسبب التواء بالأمعاء وانسداها.



5- عدم الاستحمام:

لا شك أن القيام بالاستحمام بعد تناول الوجبات يُساعد على زيادة تدفق الدم في اليدين والقدمين وباقي الجسم، مما يؤدي لزيادة تدفق الدم في منطقة المعدة، وهو ما يضعف عملية الهضم فيها.



6- عدم المشي:

فعلى عكس ما يعتقد معظم الأشخاص، ينصح بعدم القيام برياضة المشي بعد تناول الوجبات، لأنّها تعمل على إبطال قدرة الجهاز الهضمي في امتصاص المواد الغذائية من الطعام الذي تناولناه.



7- عدم النوم مباشرة:

لا تنام مباشرة بعد الأكل، فستصبح المعدة غير قادرة على هضم الطعام بشكلٍ مناسب، مما يؤدي إلى التسبب بقرحة والتهابات فيها.

رد مع اقتباس
قديم منذ /10-17-2012   #2 (permalink)

خالد
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 1697
مُشآركاتيَ 0
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






خالد غير متواجد حالياً
افتراضي


معلومات مهمه
الله يعطيك العافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-17-2012   #3 (permalink)

صمتي جوابي
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية صمتي جوابي

عُضويتيّ 4092
مُشآركاتيَ 32,248
تـَمَ شٌـكٌريَ 4
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






صمتي جوابي غير متواجد حالياً
افتراضي


يعطيك العافيه يالغلآ
سلمت آناملك ع طرح ماهو جميل

ماننحرم من جديدكـ الشيق
تقبلي مروري
احتراااامي لكـ..







 توقيع : صمتي جوابي


جميله جدآ . . هي الحياة حينما
يضحي طرف لإ سعاد طرف آخر و لكنها تكون
اجمل عندما يتسابق” الطرفآن لإسعاد بعضهم ..


  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-17-2012   #4 (permalink)

imported_mafcotrade
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 1700
مُشآركاتيَ 0
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_mafcotrade غير متواجد حالياً
افتراضي


جوود
نورتي متصفحي بمرورك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-17-2012   #5 (permalink)

imported_mafcotrade
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ

عُضويتيّ 1700
مُشآركاتيَ 0
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






imported_mafcotrade غير متواجد حالياً
افتراضي


شموخ عزي
نورتي متصفحي بمرورك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:42 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012