العودة   مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ > ¬ | رَيلآكسَ الأسريه والاجتماعيه ✿ ، > مملكة حواء - تسريحات - مكياج




المواضيع الجديدة في مملكة حواء - تسريحات - مكياج


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-22-2012   #6 (permalink)

غلآ بدرَ
¬ ممَـِزَ Losy ✿
 
الصورة الرمزية غلآ بدرَ

عُضويتيّ 4109
مُشآركاتيَ 954
تـَمَ شٌـكٌريَ 0
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






غلآ بدرَ غير متواجد حالياً
افتراضي



يعطيك العافيه
:252:








 توقيع : غلآ بدرَ




جار القمر ....
احبــڪْ حب، لو يدري عنـهـ أحــد
!! مـــانام ..
ســر ليــــل يفكــر ڪْــيف حبيـــتڪْ//
أحـــبڪْ : و المشـــاعر صوبڪْ " هيــَام ..
أحبڪْ وانـْت ؛ تدري بــِي و تدري ,,
و تــدري ڪْم[ تمنيــتڪْ .

رسمـتڪْ صورة- بقلــبي - بلا ريشة و لا رسـَـام،

و شـــلتڪْ بوسط [ أعمـــاقي } وبوسطِ القلـِب

حطــيتڪْ .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-22-2013   #7 (permalink)

ماجد الشوق
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ماجد الشوق

عُضويتيّ 4268
مُشآركاتيَ 3,502
تـَمَ شٌـكٌريَ 10
شكَرتَ 16
حلاُليٍ 0






ماجد الشوق غير متواجد حالياً
افتراضي


کلِ آلِشکرٍ وَآلآمتِنآن عّلِى رٍوَعّهـ طرٍحک
دِآئمآ متِميًز فيً آلآنتِقآء
سّلِمتِ عّلِى رٍوَعّه طرٍحک
نتِرٍقب آلِمزيًدِ من جدِيًدِک آلِرٍآئعّ
دِمتِيً وَدِآم لِنآ رٍوَعّه موَآضيًعّک
لِک خآلِص آحتِرٍآميً







 توقيع : ماجد الشوق





(( هي انفاسي وهي كل نبضات قلبي احبها بجنون واخفيها عن كل العيون ))

نورتي توقيعي القمر الازرق
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-10-2013   #8 (permalink)

H A N O
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية H A N O

عُضويتيّ 1693
مُشآركاتيَ 15,531
تـَمَ شٌـكٌريَ 4
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






H A N O غير متواجد حالياً
تشتت الاتنباة عند الاطفال ، اعراض تشتت انتباه الطفل


ينصح
العديد من الخبراء كل أم طفلها كثير الحركة والنشاط أن تقوم بفحص ومتابعة
نظام الطفل الغذائى لتتمكن من تحديد لماذا تجعل بعض الأطعمة الطفل يشعر
بالنشاط الزائد أو العصبية، ولتتمكن أيضا من تجنب بعض الأطعمة وإدخال بعض
الأطعمة الأخرى لنظامه الغذائى. ويجب أن تعلمى أن الطفل كثير النشاط
والحركة عادة يكون متسرعا ومن السهل تشتيت انتباهه مع الوضع فى الاعتبار أن
هناك أطفالا بطبيعتهم يكونون كثيرى الحركة، ولكن البعض الآخر يجد صعوبة فى
الجلوس ساكنا أو التركيز.

يجب
أن تعلمى أن الطفل الذى يتناول أطعمة عالية السكريات أو الكربوهيدرات مثل
الأرز الأبيض والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض قد تسبب انخفاضا نسبة
الجلوكوز فى دم الطفل مما قد يؤثر على مزاجه، كما أن تلك الأطعمة تحفز
إفراز هورمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين وهى التى قد تجعل الطفل عصبيا
وقلقا.





-


الإضافات والألوان والسكريات غير الطبيعية التى تتم إضافتها للأطعمة
المختلفة تجعل الجهاز العصبى نشاطه زائدا. أما الأطعمة التى تحتوى على
كالسيوم وماغنيسيوم مثل الخضروات والمكسرات فيمكنها أن تعمل على تهدئة
الطفل. كثير من الأبحاث لا تحذر من تناول الطفل للسكر بكثرة ولكن يرى بعض
المختصين والخبراء أنه يجب على الآباء والأمهات تقليل كمية السكر التي
يتناولها الطفل حيث تم إثبات أن كثيرا من الأطفال يتدهور سلوكهم بشكل واضح
عند تناولهم الأطعمة مرتفعه السكريات .كما أثبتت بعض البحوث أيضا أن الطعام
الغني بالبروتين يمكن ان يبطل مفعول السكر لدى الأطفال، ولذلك فإذا كان
طفلك يتناول طعاما يحتوي على السكر يمكنك أن تقدمى له مصدر بروتين كاللبن
،أو البيض ، والجبن.



- لكى تبدئى فى التعامل مع النشاط الزائد لطفلك
يجب أن تقومى بحذف السكريات من قائمة الطعام ومن نظام الطفل الغذائى. وقد
وجدت بعض الأمهات أن حرمان أطفالهن من الأطعمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة
من السكريات المضافة يساعد على رفع نسبة انتباههم والتقليل من تسرعهم
وعصبيتهم. وإذا كنت تريدين أن تساعدى طفلك، فيمكنك أن تحاولى حذف بعض
الأطعمة من نظامه الغذائى مثل المشروبات الغازية والصودا وحبوب الإفطار
التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات. ويمكنك أن تعطى طفلك شيكولاتة
داكنة لأنها تكون قليلة السكريات وتحتوى على مضادات الأكسدة مع الوضع فى
الاعتبار أنها تحتوى أيضا على الكافيين( يجب ألا يتعدى استهلاك طفلك كثير
الحركة والنشاط للكافيين أكثر من 45 ميليجراما فى اليوم أو أقل. حاولى أيضا
أن تتجنبى شراء الحلويات والكعك والبسكويت فى حالة كانت تحتوي على إضافات
ومكونات صناعية



- تعتبر حبوب الإفطار من الأطعمة المعالجة بالرغم من
أنها تحتوى على كميات معقولة من الألياف والبروتينات. ويجب أن تعلمى أن
الأطعمة المعالجة تحتوى على مكونات وألوان صناعية ليست مفيدة للأطفال على
الإطلاق. حاولى أن يتضمن إفطار طفلك علي فاكهة طازجة أو شوفان مع الزبيب أو
خبز التوست مع زبدة الفول السودانى.



- احرصى على أن تطعمى طفلك
خضراوات طازجة مثل الكرفس والفلفل والبروكلى والقرنبيط والجزر. يمكنك أن
تقدمى لطفلك وجبات طعام تعتمد على الخضروات المجمدة مع الوضع فى الاعتبار
أن الخضراوات المجمدة تكون مليئة بالمكونات والإضافات الصناعية.



-
يمكنك أن تقدمى لطفلك أيضا خضراوات مجمدة أو معلبة على شرط أن تكون معلبة
فى عصير مائة بالمائة. تستطيعين أيضا أن تقدمى لطفلك فواكه مجففة مثل
المشمش والأناناس والزبيب مع الحرص الدائم أن تحتوى ثلاجتك على وجبات خفيفة
لطفلك مكونة من قطع التفاح والموز والشمام والبرتقال. ويمكنك أيضا أن
تقدمى لطفلك وجبة صحية من الموز مع الزبادى أو اللبن والثلج.



- إذا
كنت تريدين لطفلك أن يكون أكثر هدوءا، فيمكنك أن تقدمى له زبادى قليل الدسم
مع الفاكهة ، كما تعتبر الأنواع المختلفة من الجبن مفيدة للطفل








  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2014   #9 (permalink)

ReLaX~
عُضوٌ بقَرآطُيسٌهَ
 
الصورة الرمزية ReLaX~

عُضويتيّ 5364
مُشآركاتيَ 1,667
تـَمَ شٌـكٌريَ 7
شكَرتَ 0
حلاُليٍ 0






ReLaX~ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: حرقة المعدة أو حرقة المريء


شااكر لكك مجهوودك
لاهنت







 توقيع : ReLaX~

مدوووونتي ق4ق1
http://lo-sy.com/vb/showthread.php?t=13503
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 .Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012