مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ

مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ (http://www.r-x0.com/vb/)
-   مطبخ - وصفات - وجبات جديده (http://www.r-x0.com/vb/f164)
-   -   سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا للرجيم ~ (http://www.r-x0.com/vb/r-x082033)

Ajmal Ensanh 01-17-2016 10:22 PM

سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا للرجيم ~
 

  • البقدونس: ثلاث أرباع الكوب (مفروم)
  • بندورة: 4 حبات (متوسطة الحجم)
  • بندورة: كوب (مجففة بالزيت)
  • فليفلة خضراء: 2 حبة (مقطعة شرحات رفيعة)
  • الفليفلة الصفراء: 2 حبة (مقطعة شرحات رفيعة)
  • الفليفلة الحمراء: 2 حبة (مقطعة شرحات رفيعة)
  • خيار: 4 حبات (مقطع شرحات رفيعة)
  • جبنة الفيتا: 150 غراماً (خفيفة قليلة الملح مقطعة مكعبات)
  • زيت الزيتون: 6 ملاعق كبيرة
  • بودرة الثوم: ربع ملعقة صغيرة
  • البصل: ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
  • الثوم: ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
  • بذور الفلفل الأحمر المجفف: رشّة
  • زيت الزيتون: ربع كوب
  • الخل الأبيض: 4 ملاعق كبيرة
  • ريحان: 6 ملاعق كبيرة (المفروم)
  • خبز التوست: مكعبات (محمص للزينة)





طريقة التحضير


1. تقطع البندورة إلى شرحات رفيعة بعد إزالة اللب وتخلط مع البقدونس،

البندورة المجففة، الفليفلة الملونة، الخيار.


2. لعمل الصلصة: يقلى الثوم والبصل المفروم بالزيت ثم يضاف له بودة الثوم،

ويترك ليبرد ثم يضاف له بذور الفلفل الأحمر، الريحان المفروم والخل الأبيض.


3. تضاف الصلصة إلى السلطة وتخلط معا.

4. تزين السلطة بمكعبات الفيتا والخبز المحمص.




.,



ځـڵےّ آڵڍنيآ 01-18-2016 09:23 AM

رد: سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا للرجيم ~
 
تسلم آياديك على الوصفة والطرح
الله يعطيك الصحة والعافية
:e032::e032:

حوور | محمد 01-19-2016 06:03 AM

رد: سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا للرجيم ~
 
-

يسسسلمو دياتك عسسسوله
ودي لك

Ajmal Ensanh 01-19-2016 11:03 PM

رد: سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا للرجيم ~
 
منورين ..

غلآويشن 01-24-2016 03:53 PM

رد: سلطة كازباشو مع جبنة الفيتا للرجيم ~
 
يسلمو ع الطرح الجميل


الساعة الآن 09:15 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
مجتمع ريلاكس
Relax V. 1.0 © 2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012