مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ

مجتمع ريلاكس | للحياة نكهتنا الخاصه َ (http://www.r-x0.com/vb/)
-   صحة الأنسان - نصائح طبيه - فوائد الأغذيه واضرارها (http://www.r-x0.com/vb/f165)
-   -   أفضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!! (http://www.r-x0.com/vb/r-x060964)

MeM 10-24-2012 05:52 PM

أفضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!!
 
أفضل الأطعمة لتطهير الكبد

يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون

و توازن بعض الهرمونات و يلعب دورا مساعدا في عملية الهضم

و بسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم و فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:




الجزر:





http://up.ta7a.com/t7/HcU29123.jpg



الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي

على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم

والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة

و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد





الثوم

http://up.ta7a.com/t7/3aA29216.jpg





يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة

من الأليسين و السيلينيوم التي تساعد في تطهير الكبد


و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه





الليمون



http://up.ta7a.com/t7/BNw29279.jpg



مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب

بل تطهير الكلى ، المرارة ، الجهاز الهضمي و الرئتين

يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن
في كل صباح لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير

من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي





الخضار الورقية الخضراء

http://up.ta7a.com/t7/LQy28577.jpg





تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم

كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة





الشمندر



http://up.ta7a.com/t7/OlT29379.png

الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد

وتحمي القنوات الصفراوية فيه كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة كما يساعد في تحقيق الاستقرار

في مستويات السكر في الدم





ملاحظة : شرب كميات كافية من الماء

هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد






أتمنى دوام الصحة والعافية للجميع

صمتي جوابي 10-25-2012 01:32 PM


MeM 10-27-2012 04:04 AM

الله يعافيكي ي بعدي

خجل بنيه 11-14-2012 04:44 AM

تسلم ايديك ع المشـآركه
الرآئعه والمعلومات المفيده
بنتظــآر جديدك بكل شوووووق
تحياتي لروحك العذذبه

عآصيي آلعجميي 11-14-2012 02:35 PM

تسلم ايديك ع المشـآركه
الرآئعه والمعلومات المفيده
بنتظــآر جديدك بكل شوووووق
تحياتي لروحك العذذبه

MeM 11-16-2012 01:25 AM

ق4منـــ وووق4ووو ـــورين ق4

تفاصيل فرح 11-17-2012 04:10 AM

مشكوره قلبي

كـح ـيلة الع ـين 11-17-2012 04:44 PM

يعطيك الف عافيه
ماننحرم منك و لا من جديدك
تحيــــــــاتيق4ق1

روان الحربي 11-18-2012 06:51 AM

http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1303309281.gif

MeM 11-18-2012 02:36 PM

منورين

كيـآن أنثى 12-19-2012 05:31 PM

يسعدك ربي على الطرح االجميل
سلمت يمينك

يعطيك الف الف عافيه
بانتظار جديدك
تقديري

http://3oyn.com/up/uploads/13464355021.png

MeM 12-20-2012 02:35 AM

يعطيـــك الــ ف عافيه على مروركـ العطـره1ه1

ماجد الشوق 12-23-2012 08:11 AM

يعطيـك العاافيه
طرح بقمه الروعه
تسلم الاياادي ع الانتقاء الراائع
بنتظار جديدك بكل شووق
تحيااااتي ..

MeM 12-23-2012 08:40 PM

يعطيك العافيه على المرور) ...
اسعدتني بطلتك ي الغلا...)
إحترآمي وتقديري...)
مرمراأانـي.. )


http://www.h2un.com/uploadcenter/upl...1332798894.gif

ReLaX~ 03-31-2014 07:04 PM

رد: أفضل الأطعمه لتطهير الكبد ..!!
 
يعطيكك العافيه
ولا ننحرم من جديدك


الساعة الآن 11:08 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
مجتمع ريلاكس
Relax V. 1.0 © 2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
site_map RSS RSS2 urllist ROR J-S PHP HTML XML Sitemap info tags

Relax : Relax V. 1.0 © 2012