الرئيسية / الصحة / 4 أمراض يتسبب فيها السهر,اضرار السهر
1179848

4 أمراض يتسبب فيها السهر,اضرار السهر

فضل الكثير من الناس السهر والاستمتاع بمشاهدة الأفلام والمسلسلات التلفزيونية أو العمل في الليل، وذلك لتوفر الهدوء والإضاءة الخافتة التي يفضلها الكثير من الناس، لكن للسهر أضرار صحية تتمثل في التهديد بالإصابة بإحدى الأمراض الخطيرة.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالأمراض التي يمكن الإصابة بها في حالة السهر المتكرر لتتجنبي تلك العادة الغير صحية ولتستمتعي بنوم هادئ في المساء لتستكملي يومك بالنهار بكل نشاط وحيوية.

السمنة

أثبتت الدراسات العلمية أن السهر ليلًا يتسبب في إفراز الجسم لهرمون الجريلين، وهذا الهرمون هو المسؤول عن زيادة الشعور بالجوع وعدم الشعور بالشبع، كما يؤدي إلى التقليل من حرق الجسم للسعرات الحرارية التي يحتويها الطعام مما يتسبب في الإصابة بالسمنة.

أمراض القلب والشرايين

زيادة الوزن تتسبب في التهديد بالإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لتسبب السمنة في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم، لذلك تجنبي السهر ليلًا واحرصي على النوم لوقت كافٍ للحماية من أخطار أمراض القلب والشرايين.

عن bnota_zamalkwya bnota_zamalkwya

تحقق ايضا

1181016

6 منافع صحية مذهلة لغذاء ملكات النحل تعرفي عليها,اهميه عسل النحل

يتميز غذاء ملكات النحل بالعديد من الفوائد الصحية حيث أنه معروف بالخصوص بكونه منشطاً, زيادة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *